你會(huì)睡覺嗎？10大睡前習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量【圖】

江山攜手 2014-05-15

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原標(biāo)題：你會(huì)睡覺嗎？10大睡前習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量【圖】

大多數(shù)人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠，又或者是早晨起不來，很難達(dá)到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛，睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力干活!

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來自：江山攜手 > 《養(yǎng)生》

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