中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面顏與臟腑氣血的盛衰有關(guān)，其中尤與心血的關(guān)系最為密切。早在《內(nèi)經(jīng)>上就曾指出：“心者，生之本，神之變，其華在面?！爆F(xiàn)已證明，皮膚的顏色變化與氧化血紅蛋白、還原血紅蛋白、胡蘿卜素和黑素含量的多少，血液供應(yīng)的豐富和缺乏以及健康與否有關(guān)。顯然，五臟調(diào)和、氣血旺盛的人，其面容無疑是美好的。由此可見，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等方面的因素而獲得的。山東生活網(wǎng)http://www./

　　下列飲食良方可令面部皮膚如玉光潤。

　　美白肌膚方1

　　組成：番茄，魚肝油。用法：每天取番茄汁1杯，加魚肝油5克左右飲用。功效：使面色白里透紅。

　　美白肌膚方2

　　組成：阿膠150克，黑芝麻50克，胡桃仁100克，冰糖200克。用法：將上料一同入瓷缽內(nèi)，待水開后，蒸20分鐘即成，然后取出待涼后加蓋放置。每日早晚空腹服1匙，最好在立冬以后至立春之前服，可連續(xù)制作。功效：紅潤顏面、烏須發(fā)、抗衰老。