 餓得實(shí)在不行的時(shí)候恨不得抓起什么都想吃，但是有些食物是不能空腹食用的。記住，這些食物不是“不宜”空腹吃，而是“不能”空腹吃！
 冷飲
空腹時(shí)，如果大量吃各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸道，最直接的反應(yīng)就是胃痙攣，輕則肚子痛，重則疼得打滾哦~~而且作為一名女生，還是少吃冷飲為妙，即便是大夏天，痛經(jīng)也會(huì)找上門(mén)！  柿子
甜甜的柿子不能空腹吃，也不能多吃，因?yàn)槔锩娲罅康氖聊z酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”，就是胃結(jié)石~真要是到那個(gè)地步，就不好辦啦！  橘子
橘子很酸，有果酸、有機(jī)酸、山楂酸、枸櫞酸等等，這么“酸”的東東空腹食用，會(huì)刺激胃酸分泌，然后就是各種反酸、噯氣、胃脹氣……  山楂
山楂也是超級(jí)酸的食物，空腹食用一般人真的受不了，然后就是各種反酸、噯氣、胃脹氣……  紅薯
紅薯很甜？NO，紅薯進(jìn)入胃里就變成了酸的，其中還含有單寧和膠質(zhì)胃壁就會(huì)分泌更多胃酸，最后會(huì)感覺(jué)很燒心~~  冷牛奶
你以為你擁有老外那樣的好腸胃？對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，喝冷牛奶十分容易拉肚子，如果是乳糖不耐受人群，牛奶還沒(méi)喝完就要跑廁所了！  香蕉
有人說(shuō)空腹吃香蕉會(huì)誘發(fā)心肌梗死……也沒(méi)有那么夸張啦，尤其對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)自然沒(méi)那么容易掛掉~(yú)~但是香蕉中的確含有很多鎂元素，空腹時(shí)會(huì)引起血液中鎂鈣失調(diào)，身體會(huì)產(chǎn)生一些比如麻木、乏力等怪癥狀~  菠蘿
吃多了會(huì)澀澀的菠蘿，是因?yàn)槔锩婧袕?qiáng)酵素，空腹吃同樣會(huì)傷胃。而且營(yíng)養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收哦！
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來(lái)自： 雨林修養(yǎng)館 > 《科學(xué)飲食》
