 有一種自我防御叫「自戀」
生活中對于那種盛氣凌人、沾沾自喜的人不泛少見，而那種無論身處何種境地都自信滿滿的人也見得很多。對于這三種人，我們都不是很喜歡，是不是?不過這些人有著共同的特點，那就是他們害怕被傷害，或者是被傷害不起!于是，他們開啟了自我防御!
說句實話，生活中沒有人希望被別人數(shù)落，被他人指責。也就是說，無論是誰對于直面自己的錯誤來說都是一件非常困難的事情。能夠非常大氣地接受自己的錯誤，并且當著別人的面承認錯誤的人，一定是一個非常勇敢并且坦然的君子。換言之，我們正常人甚至有一定社會地位的人，在受到別人指出錯誤的時候，也會倍感不安，甚至憤怒。為什么在出事的時候，人們說謊的概率最大?就是因為人們都不希望自己受到傷害和損失，所以會選擇說謊或推卸責任!
按照弗洛伊德的理論，人自身在焦慮和抑郁的時候會非常的痛苦。為了避免或減輕這種痛苦，人的潛意識會不自覺地做出選擇，也就是進行自我防衛(wèi)即是開啟自我防御機制。而對于以上三種人的防御機制比較特別，心理學家克萊恩認為，人們在直面自己的錯誤，并且要當著眾人的面去接受自己錯誤這一做法相比較，盛氣凌人地去攻擊他人顯然更為輕松。這種為了避免自身陷入抑郁狀態(tài)而產(chǎn)生的防御方式，克萊恩把它叫做躁狂性防御。 這種躁狂性防御有三種感情特征就是：支配感、征服感和輕蔑。對應上面的三種人就是盛氣凌人的、自信滿滿的和沾沾自喜的。具備著這三種特征的人都會通過借助自己優(yōu)越的一面去保護自己，有時候他們也會通過展示自己優(yōu)越的一面去獲得他人的贊賞，從而起到保護自己的作用。我們把這種自我防御就叫做“自戀性防御”!  生活中放眼去很容易找到這三種人，關(guān)于支配感這類人，我們常常說某些女孩子有“公主病”，那么這些有“公主病”的女孩子就是這支配感比較強的人，我們常常覺得這些女孩子以自我為中心習慣了，其實她們有很多都是缺乏愛，害怕被傷害，害怕失去，害怕得不到。總會抱有這樣的想法“在別人拒絕我之前，我先拒絕別人”。她們都很自戀，很顯然她們覺得周圍的人就應該圍著自己轉(zhuǎn)。支配他人表面上是一種獲得滿足，實際上是她們害怕自己親自動手而出錯，害怕被別人數(shù)落，于是干脆號令別人，支配別人干活。
還有一種人你也會看到，就是那些家暴的男人們，這些男人們雖然來自不同家庭，不同的地域，從事不同的工作，但是他們卻有著驚人相似的特征，這就是自信下的暴躁，自戀性的自我防御。例如瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽，這個人的英語很棒，自我宣傳力也很牛，在萬人廣場下依然能夠自信滿滿地侃侃而談，他的自信就猶如他說出的英語，而他的為人就如他舶來的英語一樣過于激進。誰也想不到，像這樣一個為人師表，教書育人，自信而驕傲的一個人竟然是一個家暴者，他對他的外籍妻子也是他的助手更是三個孩子的媽媽大打出手。事后采訪的時候，李陽很坦然地承認自己控制不住自己的情緒。而這種強力的征服感是來源于李陽自己害怕事業(yè)的失敗，對妻子的殘暴的行為也是出于自戀性防御的心理，試圖通過征服他人來保護自己。很多人在壓力很大的時候，就會不自覺地通過支配他人或征服別人來保護自己，從而維持自己的內(nèi)心平衡。
而對于輕蔑，輕視別人更容易理解：“我輕視外在的東西，我看不起，看不見我就不會理睬，我不理睬我就不會受到傷害!”很簡單的邏輯，只是我們常常意識不到而已。就如說，關(guān)于中國人喜歡仇富一樣，談起財富，說到錢，很多人不屑一顧。難道這些人真的是視金錢如糞土嗎?不是的，其實這就是一種自卑，一種自我防御，害怕自尊心受到傷害，所以選擇一種輕蔑，輕視的態(tài)度去對待它。
這些有著自戀性防御心理的人，其實都是太愛自己，也太容易受到傷害。不敢在現(xiàn)實面前生活，害怕傷害，逃避痛苦。他們的心靈成長是非常緩慢的，如果一旦遇到這種防御機制無法克服或防衛(wèi)的事件時候，那么整個人將會崩潰! 
人的異常心理根據(jù)程度的輕重，可以分為不良狀態(tài)、心理障礙和心理疾病三個層次。大風起于青萍之末，長堤潰于蟻穴之間，所有心理疾患都要從不良心理狀態(tài)開始，一步步累積到心理障礙和心理疾病。而市面上大多數(shù)關(guān)于心理健康的書籍都是按照心理障礙和心理疾病的體例來編排的，未免是舍本逐末。要知道，異常心理達到心理疾病的程度，患者自身的調(diào)適已經(jīng)很難起到效果了。 本書則是從揭示不良心態(tài)入手，邀請了數(shù)位心理學專家和執(zhí)業(yè)多年的心理醫(yī)生，回答了心理健康領(lǐng)域54個方面的200多個常見問題，由淺入深，逐步揭開異常心理的面紗，使讀者能夠了解并及時發(fā)現(xiàn)異常心理的方法，將心理疾病扼殺在將萌未萌之際。這也符合預防為主、治療為輔，自我治療為主、外力介入為輔的心理治療原則。 心理健康的狀況可以通過心理測驗的方法得以顯示。心理測驗是根據(jù)一定的心理學原理，使用一定的操作程序給人的認知、行為、情感的心理活動予以量化。心理測驗的種類現(xiàn)在已經(jīng)接近三千種，同時還有大量的娛樂性很強的“小測驗”。這些小型心理測驗大多數(shù)是利用潛意識的原理，通過簡單的判斷來揭示未被測驗者意識到的心理內(nèi)容。而正規(guī)的測驗大多是以顯性行為為主的行為量表測驗。 由于正規(guī)的心理測驗問卷篇幅比較長，而且應該在專業(yè)心理醫(yī)生的指導下填寫，所以我們在編輯本書的時候，只收錄了一些“小測驗”，使讀者能夠領(lǐng)略心理測驗的神奇魅力，但是不能作為診斷心理疾病的證據(jù)。如果需要對自己的心理問題做出科學、明確的診斷，還是應該到專業(yè)心理醫(yī)療機構(gòu)尋求心理醫(yī)生的幫助。 科學家告訴我們，決定人身體狀況的因素，有些是先天而來的，也有些是后天人所能把握的。在人所能把握的空間里，我們該做什么，不該做什么，則取決于人們對自己健康的態(tài)度。如果說人生最高的品格在于能夠主宰自己，那對健康的追求就是其中最可行的部分。 每個生命都是一個奇跡，每個人生都是追尋健康、享受健康的歷程。 這個歷程雖然也有艱辛坎坷，也會有病魔侵擾，但寒冬過去才有春景，風雨過后必是彩虹。但愿這本書，能夠陪伴每個人的健康人生。  |
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