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是日料理:蝦混
做法:蒜頭蒸蝦,然后用蝦和湯汁放入米飯即成。
美食小Tips:
蝦含豐富蛋白質(zhì),且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
來自: 真友書屋 > 《吃貨》
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