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停留在命門穴

樂學(xué)善研 2014-06-30

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命門穴是人體督脈上的大穴，督脈主陽，平時意守或按摩均可強腎健體。方法是，在呼吸時，深吸一口氣后，通過意念把氣停留在命門穴（具體穴位請見日志中的人體特效保健穴），然后靜守幾秒鐘，把氣呼出。若能堅持一個月以上，意守命門時你將會發(fā)現(xiàn)兩腎鼓脹，并發(fā)熱滾燙。（這個本人親身嘗試，絕對有效）

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