緩解心絞痛的三大黃金穴

公元前六世紀，古希臘數(shù)學(xué)家畢得格拉斯發(fā)現(xiàn)了黃金分

割律，后經(jīng)美學(xué)家柏拉圖將之稱為‘黃金分割’，或稱

‘黃金律’。即把一條直線分作長短兩段，長段與短段

的比為0.618，大致為4：6，故又稱‘四六比’?！S

金律’是亙古不變的審美經(jīng)典定律。人體是上帝締造的

最為杰出的藝術(shù)品，在這件藝術(shù)品中，根據(jù)黃金律的美

學(xué)法則，可以找到不少符合黃金分割的黃金穴位。經(jīng)常

按摩這些穴位，可以：駐顏，強身，抗衰，防病，起到

卓著的保健作用。我們不妨把這些穴位稱為‘黃金保健

穴’。臨床上，按摩三個黃金穴可緩解冠心病心絞痛。

  現(xiàn)將這三個黃金穴位，分述如下：

一.膻中 

位置：胸前正中線上，平第四肋，兩乳頭連線的中

點；正當人體前縱軸的0.618處的黃金分割點上。正在

胸骨體上，有乳房內(nèi)動靜脈之前傳支、第四肋間神經(jīng)前

皮支之內(nèi)側(cè)支經(jīng)過。

  功效：屬心包募穴，是心包經(jīng)經(jīng)氣和宗氣聚會之處；

又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交匯

處。按摩或針灸該穴，可寬胸理氣，通絡(luò)活血。

  作用：1.緩解心絞痛；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，刺激膻中

穴，無論是按摩還是針灸，均能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，松

弛血管平滑肌，擴張冠狀動脈，改善心肌缺血。從而消

除胸痛、胸悶、氣短、心慌等心絞痛癥狀。

       2.保健作用：由于按摩膻中穴能改善心肌供

血，故能提高心臟工作效率；按摩膻中穴，可順暢氣

機，消除煩惱，減輕壓力；女性按摩膻中穴，能豐胸美

容。

     3.其他治療作用：治療咳喘、呃逆、乳腺炎等。

按摩方法：用拇指點按膻中穴18次；順時針揉36次，

逆時針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上，順逆時針

各按揉100次。

  二.至陽  

位置：背部正中線上，第七胸推棘突下凹陷中；約在人

體后縱軸的0.618處。與肩胛骨下角相平。淺層主要布

有第七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支及相伴而行的動靜脈。深

層有棘突間的椎外靜脈叢、第七脊神經(jīng)后支的分支、第

七肋間后動靜脈背側(cè)支的分支。

 功效：寬胸利膈，利膽退黃。

 作用：1.緩解心絞痛：中醫(yī)把心絞痛歸于胸痹范圍。

認為，這是由于心氣不足、心陽不振、氣滯血瘀所致。

治療當以活血化瘀、理氣通陽為原則。至陽走督脈，督

脈總督一身之陽氣，而至陽穴恰在督脈陽氣的焦點。按

摩或針灸至陽穴，利用反饋機理，通過調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟

關(guān)系，激發(fā)機體的自我調(diào)節(jié)功能，起到緩解心絞痛的作

用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，至陽穴有神經(jīng)支與心臟相通，按壓

至陽，可通過該神經(jīng)支，舒張冠脈，改善心肌供血，緩

解心絞痛發(fā)作。相關(guān)研究也證明，刺激至陽，刺激了相

關(guān)脊髓節(jié)段，加強了痛覺感知和沖動調(diào)節(jié)，抑制了痛

覺，故有鎮(zhèn)痛作用。

  2.同理，至陽穴也用于帶狀皰疹和肋間神經(jīng)痛的治

療。

 按摩方法：病人作為或俯臥，術(shù)者站在病人左側(cè)，用

右手拇指或兩手拇指疊加，按壓至陽。用力幅度以病人

能耐受為宜。一般3分鐘左右心絞痛可緩解。為了能

鞏固療效，防止復(fù)發(fā)，可每天按壓3分鐘，持續(xù)兩三

周。也可用五分硬幣代替手指按壓。也可病人自己以至

陽穴對準桌子叫做按壓。

內(nèi)關(guān)  

  位置：前臂正中，腕橫紋直

上兩寸，即三橫指掌長肌腱與

撓側(cè)腕屈肌腱之間；正值中指端至

肘關(guān)節(jié)橫紋的0.618處。

  功效；‘肚腹三里留，胸脅內(nèi)

關(guān)謀’。內(nèi)關(guān)屬心包經(jīng)，通任脈，是八脈交會穴之一。

刺激該穴可寬胸降逆，補益氣血。內(nèi)關(guān)自古以來就是防

治心胸疾病的核心穴位。

  作用：1.緩解心絞痛：現(xiàn)代研究證實，刺激內(nèi)關(guān)穴，

無論針灸還是按摩，皆可增加冠脈血流量，降低心肌耗

氧量，緩解心絞痛，改善心電圖；減輕心律失常。實驗

證明，按揉內(nèi)關(guān)穴，可增強心肌工作能力，提高無氧代

謝能力，使心臟在缺氧條件下，仍能堅持正常工作。

       2.其他治療作用：對呃逆、嘔吐、腹痛、胸壁

損傷等也有一定的治療作用。

 按摩方法：左手拇指點按右手內(nèi)關(guān)，適度下按半分

鐘，順逆時針各按揉100次；直至產(chǎn)生‘酸、麻、脹、

痛’，即得氣為止。再換右手拇指按左手內(nèi)關(guān)。

      這三大黃金穴位，可單獨使用，也可聯(lián)合使用。按摩

看效果，要以心絞痛緩解為目的。如果按摩、用藥心絞

痛仍不緩解，要考慮心梗的可能，應(yīng)盡快送往醫(yī)院。