這個(gè)時(shí)代最大得諷刺是，越來越多的高科技設(shè)備如：智能手機(jī)、平板電腦讓你能同時(shí)處理多項(xiàng)工作。這看上去很高效，但這卻極大地分散了你的精力，使你很少有足夠的精力能將這些事情都做完。你將深陷于這些復(fù)雜的事務(wù)中，總是覺得雖然每天都忙得筋疲力盡，卻依然還有這么多事情沒有能做完。

解決這個(gè)問題的關(guān)鍵是：如何在一天中精力最旺盛的時(shí)間段里將一天中最重要的工作完成。因?yàn)槊刻炜衫玫臅r(shí)間有限，并且你不可能在所有的時(shí)間里都保持高效率。

你不止需要時(shí)間管理，更需要管理你的精力。

1.不要去理會(huì)“必須抓緊早晨時(shí)間”的格言

你肯定無數(shù)次地聽到以下建議——每天早起，這樣你就能最大效率地處理好每天的工作。這條建議其實(shí)沒有錯(cuò)，它本質(zhì)上反應(yīng)了一個(gè)共識(shí)——“早起、早睡精神好，利用好每天早晨效率高的時(shí)間可以事半功倍”。但不是并每個(gè)人都可以適合的，比如說我。我一度嘗試每天晚上9點(diǎn)多睡覺，早上6點(diǎn)起床。卻發(fā)現(xiàn)每天早晨我都是昏呼呼?？梢妼?duì)我來說，早晨的時(shí)光并不是最高效的，不是我的“巔峰時(shí)間”。

2.找到你自己的“巔峰時(shí)間”

管理自己的精力的第一步是：找到自己精力最旺盛的時(shí)間段——“巔峰時(shí)間”。要做到這點(diǎn)有個(gè)好辦法。

記錄下自己一周里的工作習(xí)慣，哪些時(shí)候完成的工作量最多？哪些時(shí)候感到盡力旺盛？哪些時(shí)候覺得昏昏欲睡？這些記錄能幫你找到自己的”巔峰時(shí)間“。

我自己的經(jīng)驗(yàn)是：如果不適合早起，就每天7-8點(diǎn)起床。這樣利用上午的高效率的時(shí)間來完成一天中最需要腦力的工作。然后利用中午的時(shí)間午休一下。下午來坐一些需要耗費(fèi)大量時(shí)間的工作。晚上睡覺前，往往是一個(gè)人最放松，最有靈感的時(shí)候?？梢杂脕韺懶┤沼浐筒┛蛠砘仡櫹乱惶焖l(fā)生的，和記錄下腦袋里的想法。

3.充分利用好你的”巔峰時(shí)間“

一旦找到你自己的"巔峰時(shí)間"，就應(yīng)該充分利好。安排最重要的工作在這個(gè)時(shí)段進(jìn)行（尤其是需要耗費(fèi)大量腦力的工作），將其他次重要的工作移至其他時(shí)間段。

理解自己的生物鐘，合理管理自己的精力，可以幫你避免工作中精疲力竭卻又收效甚微得處境。