脖子疼是人們較常見的一種癥狀，主要表現(xiàn)為頭頸部伸縮或者轉動時引起強烈的痛感。脖子疼產(chǎn)生原因有非常多類，例如睡覺或者工作時姿勢不當，脖子曾經(jīng)受到外傷或者風寒等。

中醫(yī)里素來有“通則不痛”的說法，穴位按摩可以改善身體局部的血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，消除炎癥，疏通經(jīng)路。我們就可采用穴位按摩的方法來緩解脖子疼。

方法：按摩承漿穴，風府穴

1、先使用拇指端掐承漿穴36回，接下來，再輕輕點按此穴。

2、用拇指與食指相對，揪風府穴36回，使眼睛感覺發(fā)亮，脖子感到舒適為好。

3、每天可做兩至三回。如果是條件允許的話，在按摩前與按摩后可以用熱手巾敷一下脖子疼痛的位置。

更多相關博文請您點擊