配方：當(dāng)歸15g左右、黃芪30g左右、枸杞10g左右煎水當(dāng)茶喝，或者將三味藥打碎放進保溫瓶用剛燒開的水至少泡二小時后當(dāng)茶飲。
功效：補血、補氣。還有降血壓、血脂、血粘和血糖作用。（若加入川芎，山楂，效果會更好，海帶常吃也很有益處）
注意：當(dāng)歸分為當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾，當(dāng)歸頭補血，當(dāng)歸尾破血、活血散血，根據(jù)自己的情況使用。
一、當(dāng)歸
性味與歸經(jīng)：甘、辛，溫。歸肝、心、脾經(jīng)。
功能與主治：補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。也用于冠心病心絞痛、久咳氣喘。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。
研究與發(fā)現(xiàn)：當(dāng)歸所含揮發(fā)成分主要引起血壓上升，而非揮發(fā)性成分則引起血壓下降，其上升或下降程度與劑量大小成正比，但血壓總的趨勢是下降。揮發(fā)油可能是當(dāng)歸降壓有效部位之一，當(dāng)歸擴血管作用可能與膽堿能受體和組胺受體興奮有關(guān)。還能明顯增高冠心病及腦動脈硬化病人纖維蛋白溶酶活性。由于當(dāng)歸對婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱當(dāng)歸為“女科之圣藥”。
配伍與禁忌
1、用量過大，口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實驗動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強，少量即可造成實驗動物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。
2、過敏反應(yīng)，有報道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
3、用藥不當(dāng)，當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會加重出血、腹瀉等癥狀。
4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
制作與方法
1、主要以輔療形式添加到粥、湯中。
2、一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當(dāng)歸。
3、心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍，則補血之力更強。
4、月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。
5、年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
6、取10-20克泡開水沖服，雖然是中藥味大些，但因為超細，吸收好，當(dāng)歸營養(yǎng)最全面，是補血益氣抗衰老的最好方法。
7、當(dāng)歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。不僅可以做面膜，也可以食用．
二、黃芪
化學(xué)成分：黃芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黃芪多糖A、B、C、D，黏液質(zhì)，多種氨基酸、苦味素、黃芪皂苷、膽堿、葉酸、黃烷化合物及含有硒、硅、鋅、鈷、銅、鉬等多種微量元素。
性味與歸經(jīng)：甘，溫。歸肺、脾經(jīng)。
功效與作用：補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。蜜制黃芪益氣補中。用于氣虛乏力，食少便溏。
用法與用量黃芪柳葉片9～30g。黃芪有幾種服用方法。
①每天用黃芪5～10克左右，開水泡10～20分鐘后代茶飲用，可反復(fù)沖泡。
②每天用黃芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶飲用，用黃芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳。
③取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
④還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯。
⑤消渴多汗，常一味取效。對糖尿病伴有浮腫、面色黃者，用防己黃芪湯加葛根等。如果糖尿病所致的下肢潰瘍或深部血栓者，則用生黃芪60g，配合葛根30g，懷牛膝30g、石斛30g、赤芍30g、丹參20g等。
三、枸杞子
化學(xué)成分：枸杞子含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、β谷甾醇、亞油酸，以及14種氨基酸。
功效與作用
1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
3、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
4、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護作用。
5、枸杞子對造血功能有促進作用。
6、枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
7、枸杞子可增強生殖系統(tǒng)功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。
8、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、抗疲勞的功效。
9、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
性味與歸經(jīng)：甘，平。歸肝、腎經(jīng)。
功能與主治：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
用量與用法
1、用量20g左右，糖尿病患者不宜過量。
2、枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3、放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用。
配伍與禁忌
1、枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
2、正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進者不宜服用。
4、枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者慎用不宜過量。
四、川芎
功效與作用：川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕等功效。中醫(yī)藥理論認為川芎辛香走竄而行氣，活血祛瘀以止血，上行頭目而祛風(fēng)，下入血海以調(diào)經(jīng)。并外徹皮毛，旁通四肢，為血中之氣藥。故常用于內(nèi)服，主治頭痛眩暈、風(fēng)濕痹痛、胸肋刺痛、跌打腫痛、閉經(jīng)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、寒痹痙攣、癰疽瘡瘍以及產(chǎn)后瘀阻腹痛等病癥。
功能與主治：川芎既為婦科要藥，又系治療頭痛良方，尤以療理風(fēng)寒、風(fēng)熱、血虛之頭痛著稱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，川芎提取液對抑制白血病細胞有一定作用；藥理學(xué)研究證實，川芎制劑有一定的抗菌作用，尤其是對傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、綠膿桿菌及致病性皮膚真菌等均有抑制作用。川芎中所含有的川芎嗪、阿魏酸納具有活血化瘀功效，可擴張冠狀動脈，增進冠脈流量，緩解心絞痛，并具有抗血栓形成作用；川芎中所含的川芎內(nèi)酯有平滑肌解痙和抑制腸肌、子宮收縮等作用；川芎制劑還具有抗放射線作用。
用量與用法：以川芎、綠茶葉、杭白菊各3克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲，可作為風(fēng)熱頭痛的輔助治療；四物湯（川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地四味中藥配伍），水煎取汁服用，具有補血調(diào)經(jīng)之功用；當(dāng)歸15克、川芎9克，荊芥穗4克（焙炒微黑存性），水煎取汁服用可治產(chǎn)后血暈；川芎9克，細辛、白芷、決明子、白菊花各5克，甘草3克，水煎取汁服用，適用內(nèi)寒頭痛等癥；川芎9克，細辛、川烏各5克，元胡、甘草各3克，水煎服用，可止婦女痛經(jīng)；川芎9克，元胡、香附、五靈脂、蒲黃各6克，甘草3克，水煎服用，常用于閃挫跌損和慢性肝炎、肝膽疾病所引發(fā)的脅肋疼痛。
研究與發(fā)現(xiàn)：川芎也是多種中成藥的主要成分，比如常用的益母丸、人參敗毒丸、十全大補丸、再造散、柏子養(yǎng)心丸、越鞠丸等中成藥均含有川芎。取川芎、紅花等量，水煎取汁服用，有助于鼻咽癌化療的敏感性。
配伍與禁忌：川芎為血中氣藥，辛溫走竄而行氣，在使用中應(yīng)注意辨證與禁忌，凡陰虛火旺、下虛上盛、肝陽火盛、年邁氣弱、氣逆嘔吐、月經(jīng)過多等均應(yīng)忌用。
五、山楂
功效與作用：山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有防癌、抗癌作用。
1、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用；
2、開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂；
3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效；
4、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分；
配伍與禁忌：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。
三高（高血黏、高血脂和高血糖病）偏方：姜、花生米和洋蔥
1、治療血黏高：一斤姜，洗凈涼干，切成薄片（如信封紙厚），裝在一個大口瓶內(nèi);再放入半斤冰糖;然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記！切記?。?，白醋沒過姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開始食用。食用方法：每天早上空腹吃5-8片姜（視姜片大小而定）喝一小勺醋。（注意：千萬不可以晚上吃姜，醫(yī)學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說。同是一樣?xùn)|西不同的時間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會有不同的效果，這正是我們中華中醫(yī)藥辯證施治的博大精深之處?？龋∫茴}了。）每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完后到醫(yī)院查一下血，一般都會降下來，如果降到正常范圍內(nèi)，可停服;如果還沒降到正常范圍內(nèi)，只要是下降了，就繼續(xù)如法炮制再吃一斤姜。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預(yù)防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。另外，長期吃姜會有口干、愛出汗的現(xiàn)象，這不要緊，每天喝一點蜂蜜就行了。
2、治療血脂高：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10-15粒（視花生米大小）即可。（按說花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環(huán)，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長期食用。
3、治療血糖高：一個洋蔥（有的地方稱蔥頭）切碎放入大口瓶中，然后到入純正紅葡萄酒（假酒不行），按瓶子大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實多點少點也沒關(guān)系，沒有硬性要求。將口封好，三日后食用。食用方法：每天中午和晚上各喝約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時，洋蔥亦要吃完。此方要連續(xù)服用半年以上。洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。另外，此方還治療關(guān)節(jié)疼痛，長期食用有特效。
首先，以上三個偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長期食用才可見效，同時，保健也是一個長期任務(wù)，兩者不矛盾。第二，用此偏方，開始時不要減原來吃的藥，待以后病情有好轉(zhuǎn)時，再逐漸減藥量，只食用此偏方既可，鞏固一段時間后，再脫離此方。第三、要改變生活方式，少吃油膩食物;多參加體育活動鍛煉;保持生活有規(guī)律;心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在制造疾病，舊病沒去，新病又來。
