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      豆瓣豆腐燒鯽魚(蘇菜 圖解)

       雨林修養(yǎng)館 2014-07-18

       

      豆瓣豆腐燒鯽魚的做法

      主料 鯽魚500g 毛豆腐200g 榨菜30g 蔥5g 姜3g 蒜3顆

      調(diào)料 食鹽適量 雞粉適量 生抽適量 豆瓣醬適量 調(diào)和油適量 元貞糖適量

      豆瓣豆腐燒鯽魚的做法

      1.蔥姜蒜切絲

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      2.榨菜切絲

      豆瓣豆腐燒鯽魚ES.jpg

      3.豆腐切小塊

      豆瓣豆腐燒鯽魚pM.jpg

      4.鯽魚處理干凈,尤其要撕掉內(nèi)腔的黑膜,在北部斜切三刀

      豆瓣豆腐燒鯽魚aA.jpg

      5.熱鍋熱油,改小火從鍋的側(cè)面滑入鯽魚,必要時(shí)用鍋蓋當(dāng)盾牌,別傷到自己。待一面完全煎透,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,魚可以滑動(dòng),再翻面。

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      6.兩面都煎好后,把魚推至鍋邊,用余下的油爆香蔥姜蒜和榨菜絲

      豆瓣豆腐燒鯽魚il.jpg

      7.放入豆瓣醬炒香后加入熱水煮開

      豆瓣豆腐燒鯽魚Ur.jpg

      8.放入豆腐,中火蓋蓋燒10分鐘

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      9.最后大火收汁,邊收汁邊用勺子將湯澆到魚身上

      豆瓣豆腐燒鯽魚pd.jpg
       

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