【中華醫(yī)學(xué)】

    1.除了喝酒外，少吃涼菜

    在古代，人們吃到?jīng)霾?，一定是下酒用的，因?yàn)闊o(wú)論白酒、黃酒都是溫?zé)嶂?，有涼菜相伴，正好中和?，F(xiàn)代人吃涼菜成了習(xí)慣，在我看來(lái)倒是不健康的，并不利于腸胃。

 
    2.絕對(duì)不吃苦瓜炒雞蛋

    中國(guó)人的確有愛(ài)吃雞蛋的傳統(tǒng)，早上煮雞蛋，中午西紅柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴(yán)重，在我看來(lái)就是毒藥，奉勸大家千萬(wàn)不要吃。

 
    3.早餐尊崇傳統(tǒng)，白粥、油條或者煎雞蛋

    吃什么健康，很多人抨擊油條不健康，是垃圾食品，我覺(jué)得食物沒(méi)有“美惡”，關(guān)鍵在于適度，白粥、油條、小菜，是中國(guó)人的傳統(tǒng)，吃著舒服。煮雞蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎雞蛋的。

 
    4.飲食有節(jié)

    道家有個(gè)觀點(diǎn)，人這一輩子，吃的飯是有定數(shù)的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠著點(diǎn)吃，你就能活得長(zhǎng)久。所以我絕對(duì)不暴飲暴食。

 
    5.現(xiàn)代人一大病癥是不饑不餓

    饑餓連在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其實(shí)兩者有本質(zhì)差別，“饑”是攝入食物量不足，就是肚子空了，而“餓”是主觀感受，是想吃東西的欲望。頻繁的過(guò)于強(qiáng)烈的餓的感覺(jué)是心水太旺，不覺(jué)得餓的狀態(tài)屬于心氣不足。

    不饑不餓是現(xiàn)代人的通病，尤其是現(xiàn)在的孩子，肚子里面塞滿食物，老是處于積食的狀態(tài)。他們的腸胃相對(duì)滿實(shí)，口臭、咽喉反復(fù)發(fā)炎感染、腹脹、不放屁、晚上睡覺(jué)蹬被子，甚至磨牙、流口水。
 

    不饑而餓，則是現(xiàn)代肥胖人的常見(jiàn)癥狀，這些人吃得很飽，但總是感覺(jué)餓。這個(gè)病機(jī)則在于心火過(guò)亢，情緒和情感上的需求得不到滿足，或者內(nèi)心存在深刻不滿足感，以致出現(xiàn)食欲亢進(jìn)。中醫(yī)治療一般用黃連、梔子等苦寒泄心的藥物。

 
    6.早晨不餓吃雞蛋牛奶，那是毒藥

    很多人問(wèn)我吃什么有益健康，我說(shuō)吃什么不重要，怎么吃，什么時(shí)候吃才是關(guān)鍵。不饑不餓時(shí)候不吃，哪怕到了吃飯的時(shí)候，外界的時(shí)鐘不重要，重要的是自己的生物鐘。很多人在規(guī)勸人們要吃早飯，沒(méi)有人關(guān)心早晨起來(lái)，當(dāng)事人是不是饑餓，頭天晚上的飯還在胃里沒(méi)有消化，一點(diǎn)食欲都沒(méi)有的人，又要塞進(jìn)去一堆牛奶雞蛋，不就是毒藥嗎？早餐清洗腸胃可以喝碗丁家鋪五谷粉，是用五谷雜糧磨成細(xì)粉，方便沖泡。他們的各種配方都是遵循老中醫(yī)認(rèn)可的配方來(lái)的。多吃五谷雜糧有利每天腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)，排便排毒，長(zhǎng)喝可延年益壽。

 
    餓而不饑的時(shí)候，應(yīng)該吃點(diǎn)點(diǎn)心，三口就得。饑而不餓的時(shí)候，就要去看醫(yī)生，調(diào)節(jié)情緒。

 
    7.大量喝水，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛

    不知道什么時(shí)候起，出現(xiàn)了所謂健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，還可以沖刷大腸什么的。其實(shí)，這樣喝水，非常傷腎，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎虛，憋不住尿。

    喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收?，F(xiàn)代人光圖快，灌水牛飲，結(jié)果導(dǎo)致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下來(lái)，沒(méi)有辦法成為體液。

    喝水的學(xué)問(wèn)還在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿腸子過(guò)，體液無(wú)處留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶葉，在吃西瓜時(shí)候加入微量鹽，目的就是防止津液流失。

 
    8.喝凍水、凍飲料，牲口不如

    冷飲喝到胃里，就要靠胃的熱氣，把它溫到36 .5℃跟人體一樣的溫度。日積月累，胃受不了，肺胃相連，肺也受不了。

 
    有人喜歡吃飯之前先來(lái)杯凍飲料，那就完了，等你吃飯的時(shí)候，任你吃多少，任你吃到多撐，都會(huì)沒(méi)感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了，你就變得奇胖。一般人吃到七八分飽就差不多了，可是你不存一份兒?jiǎn)?？反正我是存?

    二軍醫(yī)大教授教你用最便宜的藥治常見(jiàn)病

    一：腹瀉（急性）

　　一般的用保濟(jì)丸就可以了（三毛一袋），如果較嚴(yán)重的話用氟哌酸（七毛一板）搞定。

    二：感冒

　　剛想感冒時(shí)也就是有一點(diǎn)點(diǎn)癥狀時(shí)不要忽視，這個(gè)時(shí)候最重要，用維C（五毛一袋）或速效傷風(fēng)膠囊（六毛錢一板），如果發(fā)燒就加用安乃近（兩塊左右一盒，有的藥店可拆散賣。吃此藥要多喝水）

　　如果流鼻涕或鼻塞得很厲害，可以用琦克（這個(gè)較貴，十塊一盒，但見(jiàn)效快，一顆見(jiàn)效，可以拆著賣，1塊7一顆。）

    三：咳嗽

　　1.咳嗽有痰而且痰黃或帶血絲，可用牛黃蛇膽川貝液（一塊多兩塊錢都有） 阿莫西林（兩塊左右）

　　2.干咳或痰少可用甘草片（兩三塊左右） 阿莫西林。

    四：咽喉腫痛

　　剛開(kāi)始不舒服就注意了，立即吃藥，可用清火片或牛黃片（一毛一袋），再嚴(yán)重些可加阿莫西林。

    五：牙痛

　　紅霉素片3粒 維生素B1（4粒） 維生素B2（2粒）開(kāi)水送服，一天兩次，半小時(shí)止痛。

　　注意：以上用藥不適合少兒及孕婦。

    治高血壓：

   （1）香蕉皮30g，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見(jiàn)效。

   （2）用中藥羅布麻，開(kāi)水沖喝，每日15g，半月見(jiàn)效。

   （3）銀杏葉每日15g，用開(kāi)水沖喝下，半月見(jiàn)效。

    治低血壓：

    甘草20g，桂枝、肉桂各40g，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。

    治血脂稠：

   （1）枸杞子10g，何首烏、草決明、山楂各15g，丹參20g，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。

   （2）山楂、銀杏葉、絞股藍(lán)各15g，泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程）

    降三高：

    高血壓高血糖高血脂。丁家鋪銀杏蕎麥茯苓五谷粉，每天早上空腹3～4勺沖一碗水喝。3個(gè)月為一療程可見(jiàn)效果。

    治臉上黑星（雀斑）：

    元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。

    治腳汗、腳臭：

    白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。

    治腳氣：

    韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。

    治神經(jīng)衰弱：

    浮小麥50g，干草24g，大棗20g，酸棗仁30g，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。

    立治牙疼：

    白酒一兩，松香15g，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲(chóng)火寒齊清。

    根治牙疼：

    螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。

    治口腔炎：

    西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。

    治爛嘴：

    用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來(lái)漱口，一天三至五次，三日治愈。

    治咽炎：

    海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30g，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。

    治中耳炎：

    韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。

    治耳鳴耳聾：

    雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。

    治感冒：

    香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。

    治偏頭疼：

    生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。

    治頭痛：

    白芷4g，冰片2g，細(xì)辛2g，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛）

    治頭暈頭痛：

    黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。

    治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒：

    百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧。

    丁家鋪紅棗阿膠補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)五谷粉，就可作茶飲，3個(gè)月為一療程可見(jiàn)效果。

    治痔瘡：

    皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。

    治陰癢肛癢：

    醋500g，鹽5g加熱洗，一天三次。

    治鼻出血：

   （1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。

   （2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。

    治鼻炎：

    蒼耳子30g，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50g火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3～5次。

    治青光眼：

    向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。

    治眼流淚 . 角膜炎：

    魚(yú)苦膽點(diǎn)眼，一天三次，半月治愈。

    快速美容：

    雞蛋三個(gè)，用酒泡，密封4～7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。

    治青春痘：

    用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈

    治手足裂：

    五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調(diào)涂抹縫中，五日治愈。

    治黑斑：

    當(dāng)歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見(jiàn)效

    治肩關(guān)節(jié)周炎：

    生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈（七天為一個(gè)療程）。

    治膽囊炎：

    玉米須30g，蒲公英、茵陳各15g。水煎服，每日三次，一個(gè)月治愈。

    治腸胃炎：

    木瓜100g，扁豆100g，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

    治腸胃炎：

    木瓜100g，扁豆100g，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。

    治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

    辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈

    治氣管炎：

    炒桃仁、白胡椒、枝子、乙醚各25g，碾成碎面，雞蛋清調(diào)和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個(gè)，七天特效。

    治膽結(jié)石：

    雞內(nèi)金10g，焙干研末，白開(kāi)水沖服，一天三次，一個(gè)月治愈。

    治腎結(jié)石、 尿道結(jié)石：

    核桃仁、冰糖各20g，香油50g，溫開(kāi)水沖服，每天一劑，一個(gè)月治愈。

    治胃?。?/span>

    血靈脂25g，延胡素、香附佛手各20g，甘松15g，水煎服。一天一劑，半月治愈。

    丁家鋪山藥薏米芡實(shí)粉，每天早上空腹3～4勺沖一碗水喝。3個(gè)月為一療程可見(jiàn)效果。

    每日三顆棗，青春不變老！