通常情況下，意外出現(xiàn)眼袋會伴隨面部浮腫，這是身體內(nèi)水濕引起的。又因面部的眼瞼皮膚薄弱，水分則會聚集于此，因此形成眼袋。通過對下面穴位的按摩方法能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，改善臉部的血液循環(huán)，達到消除或者減小眼袋的作用。

方法一：按摩承泣穴、四白穴、足三里穴

1、取坐位，閉上兩眼，用兩手的食指（手指要保持干凈）同時按揉眼瞼下的承泣穴與承泣穴下的四白穴（兩個穴位能同時按?。Χ纫p柔舒緩，2分鐘為好。

2、接著按摩腿上的足三里穴，用兩手的手掌同時在足三里穴上來回搓揉一分鐘左右，以有溫?zé)岣袨楹?，再用兩手拇指指肚同時按揉左腿上的足三里穴，以有適度的疼痛感為好，2分鐘就可以。以相同的方法按摩右腿上的足三里穴

注意事項：每日做三到五次，隨時可以進行。

方法二：按摩足三里、水分穴、陰陵泉穴

1、躺在床上，先以手手掌按摩小肚上的水份穴，速度舒緩，力度深沉穩(wěn)健，正時針按摩30圈為好，再用拇指指肚按揉水份穴，漸漸用力，每回按下持續(xù)三到五秒鐘（以按下后沒有疼痛感而抬起時有疼痛感為好），30下就可以。

2、再用兩手拇指指肚同時按揉左腿膝蓋內(nèi)下側(cè)的陰陵泉穴，力度漸漸加重，以有適度脹痛感為好，以每圈兩至三秒的速度按正時針與反時針方向各按揉20圈。用相同的方法按揉右腿上的足三里穴。

3、最后按摩膝蓋外下側(cè)的足三里穴。

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