脂肪肝、血脂高，都與飲食習(xí)慣、生活方式、環(huán)境、缺乏運動等多種因素密切相關(guān)。只有長期堅持平衡飲食及改變不健康的生活方式，才是降低血脂，預(yù)防脂肪肝的首要措施。脂肪肝患者一定要把血脂降下來，日常飲食應(yīng)控制熱量、脂肪、糖和蛋白質(zhì)攝入，以達到減肥和控制體重。每天主食以粗糧、谷物為主，蛋白質(zhì)應(yīng)以瘦肉、雞蛋、魚、豆制品為主，并多吃蔬菜、洋蔥及水果。不吸煙、戒酒、鍛煉身體，保持樂觀情緒，對配合脂肪肝治療大有益處。目前許多降脂藥物，對肝腎都有一定的影響。只有在一般治療無效情況下采用。

    這里轉(zhuǎn)網(wǎng)友推薦的一個千金難尋的秘方，既簡單，費用又低，一般中藥店及超市都能買得到。這個秘方，可治愈脂肪肝?；颊呖蓤猿质褂?，才能達到使脂肪肝消失的效果。

    藥方：

    茵陳50克、干紅棗十幾個。

    用法： 

    上方為一付藥量。每天一付，洗凈后，放在沙鍋里煎湯兩次。裝在暖瓶里，每天當(dāng)茶飲用，口渴了，就喝。

    可連服10多天，再復(fù)查，大多數(shù)患者服用一個月，可見好轉(zhuǎn)或治愈。對于中度、重度脂肪肝患者，可多服一段時間。也可飲用銀杏茶達到降脂，治愈脂肪肝的目的。 

 
             
                            《枸杞子》

　 當(dāng)然還有許多好辦法，如經(jīng)常吃枸杞子也有護肝防治脂肪肝的功效。

    枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞葉、果實和根皮里都含有豐富的甜茶堿的有效成分。這種甜茶堿，對治療肝臟疾病有效。

    藥理實驗表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進肝細(xì)胞再生的作用。對于肝臟病人來說，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素成分，有助于肝臟的解毒，又能改善肝功能。因此，慢性肝病，尤其是脂肪肝患者，不妨經(jīng)常食用枸杞子。

     博主博文鏈接：

     《當(dāng)心脂肪肝來襲》           2013.09.12.

     《多糖飲料與脂肪肝》         2009.09.11.