糯玉米豆?jié){

Wsz6868 2014-08-03

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糯玉米豆?jié){

現(xiàn)在正是嫩玉米下來的季節(jié)，菜市場或超市都有賣玉米的，有糯玉米還有甜玉米，糯玉米吃起來糯糯的，甜玉米比糯玉米要脆，也更甜一些。糯玉米豆?jié){——花樣豆?jié){（17） - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

糯玉米與普通玉米相比，糯玉米的蛋白質(zhì)含量比普通玉米高，糯玉米的鮮嫩果穗特別適合于食用，糯玉米粘軟清香、皮薄無渣，比甜玉米含有更豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和更好的適口性，而且易于消化吸收。常食糯玉米，還有利于防止血管硬化、降低血液中的膽固醇含量，還可以防治腸道疾病和癌癥的發(fā)生，保健效果好，是老弱病人和嬰幼兒的良好食品，糯玉米含糖量要比甜玉米低，更合適糖尿病人食用。
今天是七夕節(jié)哈，祝朋友們節(jié)日快樂！永遠(yuǎn)每天都是情人節(jié)哈。哈哈，七夕節(jié)不僅得吃大餐，飲品或早餐也得上哈。用新鮮的嫩糯玉米做了豆?jié){，非常鮮香，很好喝，可做早餐，也可作飲品。糯玉米豆?jié){——花樣豆?jié){（17） - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客

原料 ;

黃豆40克，嫩糯玉米一個，清水1200克。

做法：

1、黃豆提前浸泡一夜。

2、玉米剝玉米粒。

3、把黃豆、玉米粒放豆?jié){機(jī)里面，加適量清水，不要超過最高水位線。

4、打開五谷豆?jié){模式，10多分鐘就可以喝到香噴噴的水果豆?jié){了。