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來自: Cheers! > 《運動健身》
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跑步的人身體應該很好啊,為什么還會猝死?
許多人以為,半程馬拉松應該比全程馬拉松危險系數(shù)低。像馬拉松這樣的極限運動,更是需要長期系統(tǒng)的訓練積累,否則,哪怕是小威這樣現(xiàn)役...
為什么堅持跑馬拉松?這是我看過最好的答案!
甘肅山地越野賽出事之后,馬拉松也受到牽連,許多比賽被取消或推遲不說,人們甚至把馬拉松當成會“吃人”的怪物,避之唯恐不及。一時間...
馬拉松比賽2人猝死年輕人運動性猝死的原因
馬拉松是一項競技運動,要求身體的健康狀況非常好,但是,因為人們熱愛運動,為了鍛煉自己的耐力,選擇了跑馬拉松,而且近幾年,馬拉松...
選擇跑步就是為了挑戰(zhàn)自我,收獲自己的夢想
選擇跑步就是為了挑戰(zhàn)自我,收獲自己的夢想人生如同馬拉松,一生需要拼搏、需要堅持、需要超越,享受的是一個過程,留下的是一種精神財...
跑馬拉松的五個小常識-跑步常識
跑馬拉松的五個小常識-跑步常識 跑馬拉松的五個小常識-跑步常識 1、賽前要進行充分的準備活動 馬拉松是一項超體能的體育比賽,比賽前大家必須通過熱身活動,刺激運動中樞神經(jīng)的興奮性,使身體...
配速跑還是心率跑?這是一個問題!
心率是衡量運動強度的一個重要個體化指標。在訓練過程中,通過監(jiān)測運動時的心率,讓跑者能依照不同的訓練目的,掌握適當?shù)挠柧殢姸?,?..
蕪湖大叔圓夢跑完雅典馬拉松 用時4小時19分
蕪湖大叔圓夢跑完雅典馬拉松 用時4小時19分。多年以前,張凱偶然在《世界知識畫報》上看到介紹馬拉松的文章,當時他讀到一句話——“42....
所有讓你變好的選擇,過程都不會很舒服
所有讓你變好的選擇,過程都不會很舒服。在朋友圈里看到朋友梁遠曬出國內(nèi)某大型馬拉松比賽的紀念獎牌后,我感到非常意外。梁遠回我:“...
在ChatGPT問了4個問題,讓我對馬拉松有了更深的理解
在ChatGPT問了4個問題,讓我對馬拉松有了更深的理解。問:跑完馬拉松后,你需要做以下事情:休息和恢復:馬拉松是一項極其挑戰(zhàn)性的運動,跑完馬拉松后,你的身體需要充分的休息和恢復時間。建議在跑完馬...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容