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發(fā)勁是陳式太極拳 從整個(gè)結(jié)構(gòu)來說，發(fā)勁是代表陳式太極拳 首先要有柔勁，這是相對的兩個(gè)方面。拳論中講“柔久剛自在其中”，這個(gè)柔和剛都是陳式太極拳 另外還要注意收，發(fā)勁不是單純的外放，放了不會收，那是不對的，放了還要收，收放就是一個(gè)完整的回合。 還有，發(fā)勁必須要有充實(shí)的內(nèi)氣，這樣才能練好發(fā)勁，發(fā)勁不是純粹的局部發(fā)力，發(fā)勁動作全部都是周身一體的，從下邊，從根到腰，一直松到拳上。要是光用手臂發(fā)，就是空的，無根之木，是用周身完整的勁，彈抖而出，由內(nèi)到外，用內(nèi)功。發(fā)勁時(shí)還是注意整體配合，有收有緊，胸腰要折疊，全部都是靠襠和腰的彈抖力來發(fā)的。 陳式太極拳 |
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