太極兩儀，天地陰陽(yáng)，闔辟動(dòng)靜，柔之與剛。屈伸往來(lái)，進(jìn)退存亡，一開一合，有變有常。虛實(shí)兼到，忽見忽藏，健順參半，引進(jìn)精詳?；蚴栈蚍牛龀诤鰪?，錯(cuò)綜變化，欲抑先揚(yáng)。必先有事，勿助勿忘，真積力久，質(zhì)而彌光。盈虛有象，出入無(wú)方，神以知來(lái)，智以藏往。賓主分明，中道皇皇，經(jīng)權(quán)互用，補(bǔ)短截長(zhǎng)。神龍變化，儲(chǔ)測(cè)汪洋？沿路纏綿，靜運(yùn)無(wú)慌。肌膚骨節(jié)，處處開張，不先不後，迎送相當(dāng)。前後左右，上下四旁，轉(zhuǎn)接靈敏，繞急相將。高擎低取，如愿相償，不滯於迎，不涉於虛。至誠(chéng)運(yùn)動(dòng)，擒縱由余，天機(jī)活潑，浩氣流行。佯輸詐敗，制勝權(quán)衡，順來(lái)逆往，令彼莫測(cè)。因時(shí)制宜，中藏妙訣，上行下打，斷不可偏。聲東擊西，左右威宣，寒往暑來(lái)，誰(shuí)識(shí)其端？千古一日，至理循環(huán)，上下相隨，不可空談。循序漸進(jìn)，仔細(xì)研究，人能受苦，終躋渾然。至疾至迅，纏繞回旋，離形得似，何非月圓。精練已極，極小亦圈，日中則反，月滿則虧。敵如詐誘，不可緊追，若　界限，勢(shì)難轉(zhuǎn)回。況一失勢(shì)，雖悔何追？我守我疆，不卑不亢，九折羊腸，不可稍讓；如讓他人，人立我跌，急與爭(zhēng)鋒，能上莫下；多占一分，我據(jù)形勝，一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)人失勇。沾連粘隨，會(huì)神聚精，運(yùn)我虛靈，彌加整重。細(xì)膩熨帖，中權(quán)後勁，虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)；來(lái)脈得勢(shì)，轉(zhuǎn)關(guān)何難？宜中有虛，人己相參；虛中有實(shí)，孰測(cè)機(jī)關(guān)？不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾，突如其來(lái)，人莫知其所以然，只覺如風(fēng)摧倒，跌翻絕妙，靈境難以言傳。試一形容： 
     手中有權(quán)，宜輕則輕，斟酌無(wú)偏；宜重則重，如虎下山。引視彼來(lái)，進(jìn)由我去；來(lái)宜聽真，去貴神速。一窺其勢(shì)，一覘其隙，有隙可乘，不敢不入，失此機(jī)會(huì)，恐難再得！一點(diǎn)靈境，為君指出。至於身法，原無(wú)一定，無(wú)定有定，在人自用。橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰，奇正相生。迥旋倚側(cè)，攢躍皆中皆有中氣放收，宰乎其中。千變?nèi)f化，難繪其形。氣不離理，一言可罄，開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。用力日久，豁然貫通，日新不已，自臻神圣。渾然無(wú)跡，妙手空空，若有鬼神，助我虛靈，豈知我心，只守一敬。

陳式太極長(zhǎng)拳108式拳譜

分類:太極拳（陳）