當下，許多女性為了追求健康時尚紛紛練起了瑜伽，憑借柔美甚至高難度的動作，這項來自遠方的運動早就被熟知。不過，有市民反映，當練完瑜伽之后渾身酸痛，并且疼痛感持續(xù)數(shù)月。練習(xí)瑜伽會不會傷身體，造成身體受傷的原因何在?記者在調(diào)查采訪中了解到，想做瑜伽教練并不需要國家認證，這也造就了一些速成教練，而這些教練教學(xué)方式不對也有可能給學(xué)員造成傷害。

　　練習(xí)瑜伽出現(xiàn)問題主要是軟組織的拉傷，包括背肌、下肢腿部肌肉等部位都比較容易拉傷，受傷的原因就是練習(xí)時用力太大，所以要量力而行?，F(xiàn)如今很多人為了開辦瑜伽館并且?guī)缀跛腥硕寄芡ㄟ^這種商業(yè)化的培訓(xùn)。想當瑜伽教練在國內(nèi)并沒有統(tǒng)一的認證書，有的只是商業(yè)性的培訓(xùn)后拿到的證書，大家在挑選瑜伽館的時候一定要多看多了解。