書法法學習心得

 　書法是中國的國粹?！爸袊幕暮诵氖侵袊軐W，書法是文化核心中的核心!”從上世紀八十年代開始全國掀起了學習書法熱，接二連三的國展及各種大型展覽層出不窮，走出了不少知名的書法家和書法理論家。在暑假期間，聽了專家的硬筆書法講座使我受益匪淺，下面談下自己的收獲：

 　一、讀帖。就是臨帖前將字帖置于案前，觀察字的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、筆劃，領(lǐng)會其精神，再下筆仿寫。平時沒有時間或不便于臨帖，可以多讀帖。

 　二、臨帖。臨帖是學習書法的最關(guān)鍵、最重要環(huán)節(jié)。臨帖包括對臨、背臨、意臨。通過讀帖容易掌握字帖的筆意，但對把握字的結(jié)構(gòu)位置不足，臨帖是很重要的學習方法。學習書法，要把臨帖看作是登堂入室的鑰匙，是打基礎(chǔ)。臨的次數(shù)越多、臨的范圍越廣，基礎(chǔ)就越牢固。臨帖需眼到手到、眼準手巧，眼里看到的，筆端都能夠表達展示出來。

 　1、眼到。這一層次即是唐代孫過庭所謂的“察之者尚精，擬之者貴似”。對法帖中字的用筆、結(jié)構(gòu)、章法要詳察細審，既要在靜態(tài)上把握筆畫形態(tài)，又要在動態(tài)上理解點畫間的呼應(yīng)關(guān)系。能否做到“眼到”決定了能否“手到”，因此臨習者不能盲目機械地照臨，應(yīng)多讀帖，多觀察。

 　2、手到。這一境界是在臨帖過程中最具基礎(chǔ)性的環(huán)節(jié)。孫過庭說：“心不厭精，手不厭熟”，所謂“手到”不僅是指臨得形似，而且要神似，要做到形勢相似，下筆自然要緩慢但要寫出神氣來，則非熟練迅速(相對而言)不可。而二者又是一對矛盾。務(wù)必精熟，才能弛速有度?！笆值健钡木辰鐚τ谝粋€學書法的人來說，可謂是難途了。在眾多臨習者中，真正能做到這一點的，并不太多。主要原因有二：一是在臨習之初，未能做到“眼到”的境界；二是心態(tài)浮躁，臨摹功夫尚未下到。這和習太極拳技擊一樣，如果連拳架都不能達以精熟準確，何談實戰(zhàn)？當前許多臨習者對于“擬之者貴似”這一句格言的認識相當模糊，一個“似”字其中所包含的意義遠非想象的那樣簡單。

 　3、心到。關(guān)于“心到”的境界，理應(yīng)算達到了臨帖的最終要求。但反觀當代不少書法創(chuàng)作者在提及他們的臨帖經(jīng)歷時都說臨過許多帖目，某帖目臨過幾百遍或上千遍。但其所創(chuàng)作的作品中，都難以看到他們從中吸收了多少精髓。王僧虔在《筆意贊》中說：“書之妙道，神采為上，形質(zhì)次之，兼之者方可紹于古人……必使心忘于筆，手忘于書，心乎達情，書不妄想，是謂求之不得，考之即彰?！眲?chuàng)作的最高境界是“心忘于筆，手忘于書，心手達情”，那么臨摹的最高境界也當如此。

 　三、創(chuàng)作。臨帖的最終目的是要創(chuàng)作，就是要表現(xiàn)自己的語言，形成自己的風格。創(chuàng)作要經(jīng)過三個過程：一是由約至博，再由博返約；二是由生至熟，再于熟中求生；三是由正至奇，再由奇歸正。這三個過程是書法創(chuàng)作的重要規(guī)律，也是一個學書者藝術(shù)生涯中所經(jīng)歷的三種境界。這三種境界不僅是一個總體趨勢，而且在某一階段內(nèi)相互反復(fù)，呈螺旋上升的趨勢。另外創(chuàng)作書法，特別是行草書，是要有激情的，有激情才有活力、有生命。而在創(chuàng)作中要注意：

 ?。ㄒ唬┮姓_的執(zhí)筆方法

 　要寫一手好字的前提是要有正確的握筆方法，這是練字之前必須要學會的，這是后面一切學習的基礎(chǔ)，所以十分重要，務(wù)必掌握。正確的握筆姿勢是：右手執(zhí)筆，拇指、食指捏住筆桿的中下部，距離筆尖3厘米左右的位置，拇指和食指基本形成圓形，中指指甲蓋內(nèi)側(cè)托住筆桿，六棱鉛筆，手指握一個面空一個面，其他兩個手指自然彎曲并攏，起到支撐手掌的作用，五個手指的指關(guān)節(jié)略彎曲，掌心虛圓，筆桿略往虎口傾斜，捏筆不易太使勁兒，手背與本子上的豎線平行；運筆時食指、中指、小指要協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

 　（二）良好的學習方法

 　書法是中國傳統(tǒng)文化中的精髓，學習書法不僅能磨練人的意志，提高人的審美能力，更重要的是可以提高人的內(nèi)在素養(yǎng)?；緦W習方法具體如下：

 　第一，基本筆畫練習；主要學習正楷的筆畫。

 　第二，獨體字練習；主要是通過把每個字、每個筆畫的位置、比例以及它們相互之間的位置關(guān)系等給出準確的定位，運用自如，因為這些字是組成其他字的基石。

 　第三，字體結(jié)構(gòu)特點分析；在所學的獨體字的基礎(chǔ)之上，分析總結(jié)出字的結(jié)構(gòu)特點，以及做左右偏旁的時候、做字頭和字底的時候等，在字的不同位置時的變化，總結(jié)出其規(guī)律，教給我們舉一反三，運用自如。

 　書法是中國藝術(shù)寶庫中的瑰寶。讓我們共同拿起手中的畫筆，創(chuàng)作出更多更美的藝術(shù)作品，陶冶自己情操、美化人們的心靈，為傳承中國書法藝術(shù)，弘揚社會文化，創(chuàng)建文明社會做出應(yīng)有的努力。

今年暑假受學校委派參加了南昌市西湖區(qū)第一屆書法教師培訓班，學習書法也有一段時間了，應(yīng)該說收獲還是很多的，首先作為一名教師，能寫好字，寫一筆好字，這是職業(yè)所要求的！因此在此種情況下，我決心要學好書法。自己是一位地理老師，平時雖然很喜歡書法，但是基本功卻很差。所以一開始時跟培訓班中的許多專業(yè)出身的老師比起來還是很吃力的，經(jīng)過一段時間的堅持，漸漸領(lǐng)悟到其中的一點奧妙了，現(xiàn)與大家分享。

從進入培訓班學習書法以來，我逐漸愛上了這門古老的藝術(shù)，越來越深刻的感受到學習書法的益處。

第一，最基本的就是可以讓自己的字變漂亮起來，寫得一手好字在當今社會顯得尤為可貴。

其次，書法不僅是寫字，書法可以陶冶自己的情操，書法需要的是耐心和持久的堅持，因此在練習書法的同時，可以修心養(yǎng)性，這對于提高自己的素養(yǎng)，很有幫助。所謂“字如其人”。

當然許多初學者都認為書法入門有一定難度，都想尋求一些經(jīng)驗與技巧。經(jīng)過一個多月的學習，也總結(jié)了一點練習書法的認識：

首先，書法是一個長期練習的過程，一朝一夕是練不好書法的。所以我們要注意養(yǎng)成良好的習慣，在需要寫字的時候一定要認真對待，絕不馬虎，從一筆一劃練起，最后才能把字寫好。學習書法要勤奮，貴在堅持練習，最少每天要練習半小時以上。書法是沒有捷徑可走的，只有堅持練習下去，一定的時間之后才能有所成績，不要想著立竿見影和一步登天。

其次，臨摹很重要。學習書法一定要臨帖，先要入貼然后才能出帖創(chuàng)作。當然學習書法更要勤于思考，最好能找個好老師。書法是一種藝術(shù)，而要進入藝術(shù)之門，最好是能有一個引導者。如果能找到一個名家大師作為自己的老師，那么對于學習書法的效果將會事半功倍。若是找不到老師，可以經(jīng)常看看字帖和歷代名家大家的作品，在看作品的時候思考這字的結(jié)構(gòu)、形體、筆畫、用力、布局等等方面，思考如何才能讓一個字能夠具有藝術(shù)感，即既漂亮美觀，又具有神韻。我進入培訓班的時候，開班儀式上盧海洲老師就說書法最好不要自學，最好要有名師指導，自學很大程度上等于自殺，開始我還不相信，以前的我就是喜歡書法自學的，但到了書法班上時自己的很多毛病就暴露出來了，進步遠遠比不上其他同學，后來自己抓緊臨帖才有所改善。練習最好能從篆隸書開始，練習轉(zhuǎn)筆等，等筆法稍有掌握了楷書練習楷書，掌握字的結(jié)構(gòu)，布白等，最后練習行草書。當然要做到這一點，是需要日積月累的觀察和體會的，我想這也是我們書法人要到達的境界。

第三，書法應(yīng)該有自己的特色。當然這指的是書法一個比較高的境界。當書法到達一個比較高境界的時候，我們應(yīng)該考慮加上自己的特色，加上自己對書法的理解和領(lǐng)悟，將自己的這種想法在書法中體現(xiàn)出來，真正做到字不僅有形，形美，而且要做到有神，神形俱備，這才是好的書法。

俗話說：要想練好字，功夫在字外。當然書法練習有時是很枯燥的，這里建議大家感覺枯燥的時候或者說沒有進展的時候，可以做一些其他有益身心健康的活動，比如繪畫、音樂、舞蹈、垂釣等活動，這將有助于書法的練習和水平的提高。

總而言之，書法作為一門藝術(shù)，不是一朝一夕之功能夠練就的，需要花費大量的精力和心血。需要提到的一點是，我們平時應(yīng)該培養(yǎng)對學習書法的興趣，興趣是最好的老師，只有對書法有較大的興趣，我們才能練就一筆好的書法。