|
都是補(bǔ)陰的材料，尤其是瘦弱體虛，脾胃不和的女孩子。
最補(bǔ)女人湯的做法步驟1. 銀耳提前泡好，去根撕成小多備用 2. 山藥去皮洗凈切片備用  3. 大棗桂圓洗凈備用  4. 把銀耳山藥冰糖放到鍋里，加水大火煮開(kāi)后小火慢燉。 5. 燉煮半個(gè)小時(shí)左右銀耳已經(jīng)糯了以后放入紅棗和桂圓繼續(xù)煮十多分鐘就差不多了  6. 香噴噴的大補(bǔ)湯就好了，加入紅糖顏色更漂亮了。 小貼士需要補(bǔ)血的話(huà)盛到碗里再加紅糖，月經(jīng)期最好。 |
|
|
來(lái)自： ever qiuqiu > 《湯類(lèi)》
