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老中醫(yī)奶奶的故事（371） 李可老中醫(yī)從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)談： 疑難重癥 首在腹診 作者：曾樂(lè) 從“閑在居士”的新浪博客里，發(fā)現(xiàn)一則說(shuō)是李可老中醫(yī)的從醫(yī)診斷經(jīng)驗(yàn)的文章，讀后頗覺有價(jià)值，便拷貝于此，以此呈獻(xiàn)于中醫(yī)喜愛者，供參考，特此說(shuō)明！在此，感謝閑在居士！ 李老在診斷危重疾病和與腹部有關(guān)的疾病時(shí)非常重視腹診。他說(shuō)： “腹診是確定虛實(shí)、寒熱、表里和病位的關(guān)鍵?！彼J(rèn)為，一般來(lái)講，有壓痛者，屬實(shí)，喜按者，屬虛。痞滿而無(wú)壓痛者，屬氣滯；劍突下小范圍內(nèi)有壓痛者，為痰實(shí)；整個(gè)胃脘有壓痛者，屬胃中實(shí)滯不化；按胃脘而咳喘加劇者，屬脾胃寒痰凝結(jié)；左脅下有壓痛者，屬肝寒；右脅下有壓痛者，多實(shí)熱或痰實(shí)；臍一旁疼痛而按之疼痛不劇者，為肝郁絡(luò)瘀或肝郁寒滯；臍部疼痛，按之不劇烈者，屬脾腎虛寒；臍部疼痛，時(shí)輕時(shí)重，或竄痛者，屬蛔蟲。小腹脹而不痛者，屬下焦氣滯，或在膀胱，或在大腸，或?qū)俑文I；脹而有壓痛者，多屬氣滯血瘀，或寒凝氣結(jié)。少腹一側(cè)或兩側(cè)疼痛者屬肝，其中壓痛者，多屬氣血瘀滯，或寒凝血滯；無(wú)壓痛者屬氣滯。整個(gè)腹部均劇烈疼痛拒按多屬癰、結(jié)胸、臟結(jié)，若疼痛不劇烈而按之較硬者，屬水或瘀血凝結(jié)。此外，痛徹心胸者，屬心脾；痛徹脅下者，屬肝膽；痛徹腰部者，屬腎。 李老強(qiáng)調(diào)，腹部為脾、胃、肝、腎等所居之所，是氣血升降的樞紐所在，氣不升降，非病則死，故危重疾病必須診腹。他說(shuō)：“患者李某，患流行性乙型腦炎，高熱昏迷5天，醫(yī)以西藥與中藥清瘟敗毒飲加減及安宮牛黃丸治之不效。細(xì)察其上腹硬痛，予大承氣湯加減，一劑神清熱退而解。又如：一休克患者，前用大劑獨(dú)參湯與西藥配合，血壓一直不見上升，及至按其胃脘有壓痛，予枳實(shí)、厚樸、二丑、人參而愈。事實(shí)證明，若不診腹則不知虛實(shí)，不知表里，治之必然無(wú)效。所以危重疾病必須按腹?！?/SPAN> 李老強(qiáng)調(diào)，腹診時(shí)應(yīng)注意八點(diǎn)： 一、發(fā)病和特殊反應(yīng)物的部位：即脅下、臍旁、少腹兩側(cè)屬肝；劍突下屬肺、胃、心；胃脘屬心、脾、胃；全腹屬脾；小腹(關(guān)元穴附近)屬腎、膀胱、沖任；臍中屬脾腎。 二、疼痛：即喜按者屬虛，拒按者屬實(shí)，按之痛移者屬氣，喜溫?zé)嵴邔俸炊浾邔贇鉁?，痛而不脹者屬瘀血、虛寒，痛而柔軟者屬虛，痛而腹肌緊張者屬實(shí)，痛而起包塊者屬寒凝氣結(jié)，痛而冷者屬寒，痛而熱者屬熱或瘀血。 三、包塊：堅(jiān)硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屆痰濕，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)者屬寒凝氣滯。 四、脹滿：胃脘滿悶而外形不大者為痞，屬寒熱夾雜，外形脹大屬氣滯，有壓痛者屬實(shí)，按之如堅(jiān)盤一塊者屬寒痰。全腹脹滿屬脾胃氣滯。小腹自感脹滿而外形不脹大者屬瘀血。小腹脹大屬下焦寒凝氣滯。少腹一側(cè)拘急微脹屬肝氣郁結(jié)。小腹?jié)M而小便不利屬膀胱氣滯。脅下、臍一側(cè)脹滿均屬肝氣郁結(jié)．腹?jié)M不減，減不足者屬實(shí)；腹?jié)M時(shí)減時(shí)劇屬寒 濕或虛寒．下午至前半夜脹滿屬脾腎虛寒，晝夜均脹滿屬實(shí)熱。生氣后脹滿加重屬肝氣郁結(jié)。刮風(fēng)天腹脹滿屬風(fēng)邪入里，陰天前腹脹晴天后好轉(zhuǎn)屬濕。 五、腹水：按之柔軟者屆氣多水少，按之較硬若為氣少水多。腹有青筋屬瘀血．、腹大而肌緊張、臍突、下大上小屬腎。腹大不能自轉(zhuǎn)側(cè)，脅下痛屬肝。身重少氣不得臥，煩躁，屬心。腹大，四肢沉重，屬脾。腹脹大，按之緊者，難治。 六、腹肌緊張度：按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀。小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯。 七、腹部冷熱：按之發(fā)熱屬積、濕、痰、食積化熱，冷者屬寒。自感胃中灼熱者為寒熱夾雜，小腹灼熱屬腎虛濕熱，脅下灼熱屬陰虛血瘀。 八、悸動(dòng)：胃脘悸動(dòng)屬心或心脾虛。臍下悸動(dòng)屬水氣奔豚。 辨別口感，猶重詳察 口感主要包括口渴和口味兩大部分，屬于一種自我感覺，而由于病理原因所產(chǎn)生的口感，則對(duì)于診斷疾病具有很重要的價(jià)值。 一、口渴 口渴，是一個(gè)常見臨床癥狀，可見于多種病證過(guò)程之中，同時(shí)口渴也是中醫(yī)問(wèn)診中一項(xiàng)重要內(nèi)容，同是口渴，因其渴的特點(diǎn)不同而主證不同。故臨證辨治，處方用藥，不能不加細(xì)察。 (一)口不渴，不欲飲水 可以見于以下幾種情況： 1．陰證：非陽(yáng)證。 2．寒證：多因感受寒邪，陽(yáng)氣耗傷，癥見惡寒喜暖，肢冷蜷臥，脈遲緊。治宜理中湯。 3．濕證：表濕證，必兼舌苔薄白而滑，脈浮濡緩，治宜桂枝加附子湯；里濕證(內(nèi)有濕飲痰濁)，必兼舌苔白厚而滑，脈沉緩弦細(xì)。治宜二陳湯。 4．傷寒太陽(yáng)?。何慈腙?yáng)明。 5．溫病邪在營(yíng)分不在氣分，舌雖干絳但口不甚渴：邪熱由氣人營(yíng)，熱騰營(yíng)氣上升，口反不渴，即使口渴，飲亦不多，且見入夜煩熱，或躁動(dòng)不安，斑疹隱隱，舌紅絳等。治宜清營(yíng)涼血，方選清營(yíng)湯等。 (二)口渴飲水 可見于以下幾種情況： 1．陽(yáng)證：非陰證。 2．熱證：熱盛因熱邪煎熬，津液不能上承，故口渴。治宜瀉火救陰，如三黃之類。兼便秘者，急下存陰，如承氣之類。 3。燥證：因燥傷津液而致肺胃之水津不足，其人必頻引水自救也。治宜潤(rùn)肺生津或清胃滋陰，方如沙參麥冬湯、玉女煎等。 4．傷寒陽(yáng)明病或溫病熱在氣分：熱甚口渴，兼見大熱、大汗、脈洪大。對(duì)這類里熱口渴癥，當(dāng)清其熱則渴自止，如白虎湯類、雪梨漿等。 5．蓄水證：傷寒蓄水證而見口渴者，乃陽(yáng)虛有寒，水停不化，津氣不能上升也，其癥小便必不利，腹?jié)M有水。治宜溫陽(yáng)散寒化水，方用五苓散、真武湯之類。 6．暑證：暑熱深入少陰消渴者，飲水不止。乃暑熱亢盛，傷及腎津也。宜連梅湯主之。 7．傷寒厥陰?。阂藶趺吠柚髦?/SPAN> 8．陰虛火旺：口渴引飲而不解渴，夜間為甚，且伴五心煩熱，骨蒸潮熱等。治宜養(yǎng)陰生津，方選六味地黃湯合增液湯。 9．血虛證：血虛口渴者，為血虛熱盛，水津不足也。治宜補(bǔ)血清熱生津，方用圣愈湯加天門冬、天花粉，或當(dāng)歸補(bǔ)血湯加天花粉、苧麻根、玉竹、麥冬。 此外，口渴欲飲還是桂枝湯的禁忌證。 (三)口渴不欲飲或不多飲 多見于濕溫。濕溫為感受濕熱病邪所致，有熱則渴，有濕則不多飲，或喜熱飲，且伴身熱不揚(yáng)或午后身熱。胸脘痞悶，身重頭蒙，便溏不爽等。治宜清熱化濕并舉，宜黃芩滑石湯或茯苓皮湯。 (四)口干但欲漱水不欲咽 常為邪在血分之指征。如瘀血口渴，系氣為血阻，水津不能隨氣上布也，其人雖口渴，但欲漱水而不欲咽，其癥必有瘀血之主癥。治宜祛瘀，或祛瘀兼生津，兼清熱，兼除寒等，方用血府逐瘀湯或小柴胡湯加丹皮、杏仁。瘀血兼熱之口渴用桃仁承氣湯；月經(jīng)不調(diào)兼有瘀血，且上熱下寒之口渴，用溫經(jīng)湯；跌打損傷瘀血之口渴便閉，用玉燭散。 (五)飲水下咽即吐 可見于： 1．水逆證：水飲停聚，水津不能四布，必兼小便不利。治宜五苓散以溫陽(yáng)化飲。 2．伏暑在肺：本該用溫散，卻誤用溫補(bǔ)，致肺氣不能清肅下行。治宜瀉白散合清燥救肺湯。 (六)渴喜熱飲 可見于： 濕溫：有熱則渴，有濕則喜熱飲(濕為陰邪，非溫不化)。 此外，渴喜熱飲還是黃芩湯的禁忌證，一切喜熱性飲食的寒證瀉痢，絕對(duì)禁忌使用黃芩湯。 (七)渴喜冷飲 這是有內(nèi)熱的表現(xiàn)。根據(jù)喜冷程度的輕重，飲水?dāng)?shù)量的多少，可以測(cè)知內(nèi)熱的輕重，因而可以決定用藥的品種和劑量。在傷寒來(lái)說(shuō)有三種類型： 1．太陽(yáng)病發(fā)熱兼口渴者，為溫病。 2．太陽(yáng)病咳嗽或氣喘兼口渴者，為小青龍湯加石膏或去半夏加蔞根的證候。 3．陽(yáng)明病大熱大汗大渴者，為白虎湯證。 二、口味 (一)口膩 口膩，是指口舌粘膩，滯澀不爽，味覺不佳，為濕證主癥之一。但有寒熱之別，寒濕者口膩較輕，口淡乏味，口中不渴，大便溏薄，舌淡苔白，脈濡而緩；濕熱者口膩較重，口氣穢濁，味覺或苦或甘，口渴不欲飲，大便粘滯不爽，小便黃赤，舌紅苔黃，脈數(shù)。前者治宜芳香化濕，方用藿香正氣散、平胃散；后者治宜清熱化濕，方用三仁湯、藿樸夏苓湯。若濕聚成痰，蘊(yùn)久化熱，而致痰熱阻滯，也可見到口舌粘膩，兼見口渴不欲飲，多有黃痰而不易咯出，胸膈滿悶，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。治宜清熱化痰，方選黃連溫膽湯，或用清氣化痰丸。 (二)口苦 苦為膽味，口苦多為肝膽郁熱之征，多兼胸脅苦滿。頭痛眩暈、性急易怒等癥。方用蒿芩清膽湯以清膽利濕，和胃化痰。 (三)口淡 口淡而微膩者，濕證也，方選三仁湯、藿樸夏苓湯。也可由脾胃虛弱所致，必兼體倦乏力，便溏，舌淡脈弱等。治宜益氣健脾和胃，方選香砂六君子湯。 (四)口甜 口甜多為脾熱癥狀，有實(shí)熱、虛熱之分。實(shí)熱者多為脾胃熱盛，癥兼口渴引飲，多食易饑，大便于結(jié)，舌紅苔燥，脈數(shù)有力，可子瀉黃散以清胃瀉火；虛熱者為脾胃氣陰兩虛，以納少、神疲乏力、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)為主癥，治宜補(bǔ)氣滋陰，方選七味白術(shù)散加山藥、石斛等?？谔鹨部梢娪跐駵夭褡C偏重者，其或口甜，或口淡，或口膩，不渴，或渴不欲飲，或渴喜熱飲。治宜宣化濕濁，方宜三仁湯、藿樸夏苓湯。 練習(xí)診脈應(yīng)以緩脈為標(biāo)準(zhǔn) 緩脈，是不浮不沉、不大不小、不虛不實(shí)、不遲不數(shù)的一種正常脈象，也就是在無(wú)病時(shí)的一種脈象。初學(xué)練習(xí)診脈的時(shí)候，必須先掌握緩脈，就是以緩脈作為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比。 比此脈接近皮膚的就叫作浮，比此脈接近筋骨的就叫作沉，比此脈大的就叫作洪，比此脈小的就叫作微，比此脈有力的就叫作實(shí)，比此脈無(wú)力的就叫作虛，比此脈快的就叫作數(shù)，比此脈慢的就叫作遲，比此脈流動(dòng)滑利的就叫作滑脈，比此脈流動(dòng)澀滯的就叫作澀脈。 傷寒、溫病細(xì)鑒別 傷寒有廣義、狹義之分，廣義的傷寒，為多種外感熱病的總稱，而狹義的傷寒，為外受寒邪，感而即發(fā)的病變。這里所說(shuō)的傷寒是指狹義的傷寒而言。溫病是多種外感急性熱病的總稱。二者同屬外感而發(fā)，都有表證特征，但治法各異。臨證需詳審才易斟別。 1．從發(fā)病原因來(lái)辨：傷寒是感受寒邪，溫病則是感受溫?zé)岵⌒啊?/SPAN> 2．從主要癥狀來(lái)辨：傷寒、溫病初起時(shí)都有發(fā)熱、惡寒、頭痛的癥候，但傷寒惡寒較重，發(fā)熱較輕，甚者還有但寒不熱者，其頭痛的程度較重，往往兼有項(xiàng)強(qiáng)；溫病發(fā)熱較重，惡寒較輕，甚者也有但熱不惡寒者，頭痛的程度較輕，從來(lái)不兼項(xiàng)強(qiáng)。 3．從舌、口、飲食、脈象、小便等方面來(lái)辨：傷寒初起一般舌質(zhì)正常不變，舌苔或淡白而薄，或無(wú)苔而潤(rùn)，口不干不苦不渴，不喜冷性飲食，脈象浮緊或浮緩，小便多清利；溫病初起有的舌質(zhì)較紅，有的舌苔黃白而燥，口或苦或干，或渴或喜冷性飲食，脈象多浮數(shù)或浮大，小便多黃赤。 老中醫(yī)奶奶的故事（372） 中醫(yī)判斷上火有五火 對(duì)癥降火才會(huì)效果好 作者：曾樂(lè) 中醫(yī)有“五火” 老中醫(yī)奶奶的故事（373） 注意姿式正確謹(jǐn)防頸椎病 保護(hù)頸椎防止頸心綜合癥 作者：曾樂(lè)
還是先分享博友的反饋和紙條。 下面這個(gè)例子，從反面說(shuō)明了，注意科學(xué)的生活方式，對(duì)于保證我們的身體健康，是如何地重要。很多的錯(cuò)誤的生活方式，盡管當(dāng)時(shí)我們并沒(méi)有感覺有什么危害和不好，但等到壞的結(jié)果出來(lái)的時(shí)候，我們就后悔也來(lái)不及了！為了保護(hù)博友隱私，我將她的網(wǎng)名后半部去掉了。象這種情況，就比較麻煩了，身體的平衡已經(jīng)被破壞，必須通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理，才能建立新的平衡，方能有效恢復(fù)身體的健康，但必須有好的中醫(yī)師來(lái)進(jìn)行指導(dǎo)，一步一步地來(lái)，不可能只通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的方子就可以搞定的。所以，我建議這位朋友，還是請(qǐng)教當(dāng)?shù)睾玫闹嗅t(yī)師。因?yàn)檎{(diào)理的每一步，都必須經(jīng)過(guò)觀察來(lái)進(jìn)行效果判斷，然后才能決定下一步的調(diào)理方案。 用戶331…… 你好，博主，我關(guān)注老奶奶中醫(yī)的故事關(guān)注好久了，我現(xiàn)在25歲，在高中18歲的時(shí)候干吃方便面導(dǎo)致大便嚴(yán)重出血，但是不痛，之后一直沒(méi)有在乎，涼的，辣椒什么都吃，這幾年嚴(yán)重了才當(dāng)回事，頭發(fā)脫的厲害，又變細(xì)好多，牙也出血，頭發(fā)和臉也出油了，而且出好多，臉長(zhǎng)小痘痘，月經(jīng)由七天也變成一天了，原來(lái)這些現(xiàn)象我都沒(méi)有的?。?/SPAN> 1023595215 曾樂(lè)老師您好：在一直追看你的博文，受益良多。爸爸媽媽用你提供的魚腥草方治好了多年的鼻炎，姐姐也用你提供的杏仁蛋清方治好了臉上痘痘，現(xiàn)在我們?nèi)胰硕荚诜么椎耙?，用陳艾絨泡腳。十分感謝您和奶奶的無(wú)私分享。 曾樂(lè)：這位博友在說(shuō)完這段話后，還有一個(gè)關(guān)于腰椎間盤的提問(wèn)，我的答復(fù)每次一發(fā)上來(lái)，都被刪掉，我想可能是網(wǎng)管擔(dān)心有穿插廣告嫌疑，就只好直接發(fā)給這位博友本人了，非常遺憾不能與大家分享。 綠色盎然的生活 我非常喜歡你，你的美麗善良，你的不計(jì)較名利得失，這些在當(dāng)今的社會(huì)里太缺乏了！我已經(jīng)把你的博客推薦給我的朋友們了。再次祝奶奶健康長(zhǎng)壽！ 曾樂(lè)：感謝這位朋友對(duì)奶奶的祝福！更感謝你的鼓勵(lì)和贊美。其實(shí)，社會(huì)上象我一樣，而且比我做得更好的，大有人在，我只是極為普通的中國(guó)人里的一員，我從來(lái)都不覺得，中國(guó)人比外國(guó)人差，而且我在外國(guó)朋友面前，也非常自豪我是一個(gè)中國(guó)人！我所做的，也只是一個(gè)正常人所必須做的，不值得如此夸獎(jiǎng)。我們智慧的先人們，大多數(shù)都是智慧而且善良的！中華民族象所有民族一樣，有很多必須進(jìn)步的地方和不足，但中國(guó)人也創(chuàng)造了無(wú)數(shù)的輝煌和光榮！現(xiàn)在也是！我將你和很多博友的夸獎(jiǎng)，一直當(dāng)做鼓勵(lì)我的力量，這種力量，一直在推動(dòng)著我，做一點(diǎn)兒力所能及的事，以服務(wù)于社會(huì)和他人。一個(gè)人堅(jiān)持正義，就會(huì)帶動(dòng)很多人不再為了眼前的私利而放棄原則和正義，只要人人堅(jiān)守正義，我們的社會(huì)一定會(huì)變得更加美好！這也應(yīng)該是每一個(gè)人的責(zé)任！如果我們的國(guó)民，都是一群被洗過(guò)腦和被謊言一直欺騙著的愚民，是一群唯利是圖的投機(jī)者，我們的子孫，還會(huì)受到大躍進(jìn)和文革災(zāi)難一樣的迫害，還會(huì)反復(fù)被壞人和專制者所利用，成為奴隸和工具。這是我們每一個(gè)人所不希望的！ 追夢(mèng)人生 曾老師，你好！岳父患糖尿病多年,多方治療無(wú)效,后用松針煲水服用約一年多,血糖正常，目前停用糖尿病類西藥.前段時(shí)間,醫(yī)生證實(shí)岳父膝蓋關(guān)節(jié)位置生骨刺,每次走路對(duì)他來(lái)說(shuō)都是極大的挑戰(zhàn)。查你寫的日記看了一大半,但只看到后腳跟和腰椎位置生骨刺的療法,因些冒昧問(wèn)問(wèn)腠蓋位置骨刺的療法。祝老師生活愉快！ 曾樂(lè)答：感謝你提供的你岳父康復(fù)糖尿病的良方。凡是骨刺的中醫(yī)藥治療，一般大同小異，你岳父可以在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師的指導(dǎo)下，選用我前文中所提供的骨刺方。 博友“快些快些好起來(lái)”說(shuō)：曾老師，我知道你很忙，但是，我還是最信任你。因?yàn)槲也潘氖粴q，最近碰到了一個(gè)讓我很無(wú)奈的病痛，我經(jīng)常感覺心絞痛，胸悶、胸痛、心悸、還伴有頭痛、頭暈、頸肩背部疼痛，血壓也比原來(lái)高很多，肢體感覺異常，有小的運(yùn)動(dòng)障礙。我和家人都很擔(dān)心，因?yàn)槲椰F(xiàn)在是上有老，下有小（小孩才三歲），負(fù)擔(dān)很重，我怕我有個(gè)三長(zhǎng)兩短，對(duì)不起他們。我到縣醫(yī)院和省醫(yī)院看，醫(yī)生一開始都懷疑我是冠心病，可是經(jīng)過(guò)反復(fù)檢查，又下不了結(jié)論。按照冠心病治療了半年多，一點(diǎn)兒效果也沒(méi)有。請(qǐng)?jiān)蠋煙o(wú)論如何，也要幫我問(wèn)一問(wèn)奶奶，我的身體到底是怎么了？如何治療才會(huì)有效果？先謝謝曾老師了！ 奶奶說(shuō)，根據(jù)你所敘述的情況，你應(yīng)該是患上了頸心綜合癥。建議你去醫(yī)院查一下你的頸椎是否有變異？如果頸椎曲度變直、椎管狹窄、或是骨質(zhì)增生，或是有韌帶鈣化等變異，就要針對(duì)頸椎來(lái)進(jìn)行康復(fù)治療，比方頸椎復(fù)位，推拿按摩，綜合理療等，可能效果會(huì)更好。頸心綜合癥，是由頸椎病變所引起的一組病變癥狀，包括頸性心絞痛、心律失常、血壓增高等癥狀，屬于頸椎相關(guān)性病變范疇，多因頸椎或是上胸椎的退行性病變及小關(guān)節(jié)錯(cuò)位壓迫周圍神經(jīng)和副交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)，產(chǎn)生內(nèi)臟感覺反射，引起冠狀動(dòng)脈痙攣異常收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心率失常，繼而引發(fā)心臟不適，常出現(xiàn)類似冠心病樣心絞痛癥狀。由于頸心綜合癥發(fā)病率稍低，容易被忽視。 判斷頸心綜合癥，有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，就是明白它們之間的根本區(qū)別，冠心病是心臟冠狀動(dòng)脈的問(wèn)題，而頸心病的發(fā)病原因卻是由頸椎引起，它與勞力負(fù)荷增加、情緒激動(dòng)無(wú)關(guān)，服用硝酸甘油不能緩解。而頸椎負(fù)荷增加卻常常是此類心絞痛的誘因。如高枕臥位，長(zhǎng)時(shí)間維持過(guò)度仰頭或是長(zhǎng)期低頭的體姿，長(zhǎng)時(shí)間頭頸轉(zhuǎn)向一側(cè)，背脊受涼、潮濕、扭傷等常成為誘發(fā)因素。 奶奶說(shuō)，注意保護(hù)頸椎非常重要，一是注意用合適的枕頭，枕頭過(guò)高或是坐姿不當(dāng)，都對(duì)頸椎不利，枕頭的科學(xué)的高度應(yīng)該是一個(gè)拳頭高。平時(shí)要避免過(guò)度仰頭、低頭，或是長(zhǎng)時(shí)間將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。注意頸部保暖，避免頸、脊受涼。這些方法，都可以有效防止頸椎病變。 快些快些好起來(lái)： 奶奶說(shuō)得真準(zhǔn)！我是有頸椎病啊，但沒(méi)有想到它們會(huì)有聯(lián)系，謝謝奶奶，謝謝曾老師！ 老中醫(yī)奶奶的故事（374） 感謝博友反饋信息 養(yǎng)育后代大有學(xué)問(wèn) 作者：曾樂(lè) 首先感謝塵心如初的反饋，因?yàn)檫@些反饋不僅能夠有力地證明，中醫(yī)和中國(guó)先人們的智慧，來(lái)自實(shí)踐養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，不但能夠經(jīng)得起實(shí)踐的反復(fù)檢驗(yàn)，更是安全好使，沒(méi)有任何副作用的。也能夠加強(qiáng)那些被西醫(yī)洗腦的人，對(duì)于中醫(yī)的認(rèn)識(shí)，打消那些對(duì)于中醫(yī)持有懷疑態(tài)度人的疑慮。 塵心如初 對(duì)你的博文發(fā)表評(píng)論: 用香蕉煮冰糖，止咳也非常有效。我在小孩身上用過(guò)兩次，速效。也是在博主這個(gè)系列文章中學(xué)到的，非常感謝博主和老奶奶！另外我還試過(guò)一個(gè)方子：雞蛋白胡椒治小孩尿床，一次治愈。特來(lái)反饋一下！ 來(lái)自博文 《老中醫(yī)奶奶的故事（361）》 曾樂(lè)：感謝博友反饋！還有一個(gè)博友的反饋，也帖上來(lái)，與各位分享，同時(shí)感謝這位博友的鼓勵(lì)支持！ Pt6803說(shuō)： 非常感謝曾老師！這偉大壯舉！把這么多寶貴的藥方公開！使許多人受益！我不會(huì)操作。不知我發(fā)的紙條曾老師能否看到。 看到發(fā)紙條成功。心里可高興了！終于可以和老師對(duì)上話。喝了醋蛋液使我所有的更年期癥狀全消失。近日天熱孩子頭上長(zhǎng)痱子涂上醋蛋液也好了。我腿上曾因服中成藥又吃了海鮮導(dǎo)致小腿一塊奇癢，我試著涂點(diǎn)醋蛋液也好。泡陳艾絨使我的腰痛、腿痛全好了。從楊教授那買的母子枕也治好頸椎痛。再次感謝奶奶和老師的無(wú)私奉獻(xiàn)！有的人有一個(gè)藥方用一輩子用來(lái)掙錢。老師和奶奶那么多的藥方公于天下，使哪么多人受益，功德無(wú)量！慈善的奶奶！無(wú)私的曾老師！叩謝！ ysys911_6ee1c7說(shuō)：感謝鼓勵(lì)支持！更感謝你與大家分享你的成功。 下面是我與一位年輕媽媽的紙條對(duì)話，貼上來(lái)與大家分享。幾乎每一天，都會(huì)有這樣的一些個(gè)對(duì)話。 許多的時(shí)候，我真地后悔當(dāng)初為什么沒(méi)有選擇學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，因?yàn)閷?duì)于許多的提問(wèn)，因?yàn)槲覜](méi)有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，僅憑自己所掌握的一些知識(shí)，不敢回答，只有得到奶奶的指導(dǎo)之后，才會(huì)將答復(fù)發(fā)出。所以，再次說(shuō)明一下，病由已生，防病重于治病，這是先人們的智慧結(jié)晶，也是我寫作本作想宣傳的重點(diǎn)，更是弘揚(yáng)奶奶“讓天下無(wú)病”的大愿！世間如果沒(méi)有疾病，那該是多么美好，凡是得過(guò)大病的人，一定對(duì)此體會(huì)最深！因此，最好的治病方法，就是不讓疾病發(fā)生，用中醫(yī)的智慧和方法，是可以做到的。 養(yǎng)育下一代，不僅需要我們付出心血心力，還得有一些育兒常識(shí)和良好的習(xí)慣，因?yàn)槌ＷR(shí)可以指導(dǎo)我們不做錯(cuò)的事情，而良好的習(xí)慣，更可以讓我們養(yǎng)育出最優(yōu)秀的孩子！ 用戶5125393185說(shuō)：曾姐姐你好 我是一位80后媽媽 因?yàn)榈谝惶](méi)有喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn) 孩子瘦小 身為媽媽很內(nèi)疚 對(duì)不起孩子 也找過(guò)中醫(yī)專家 號(hào)都排在半個(gè)月以后了 我很著急 希望您能給我一些寶貴的建議 寶寶1歲3個(gè)多月 身高80cm 體重20斤 身體瘦小 面黃 剛開始拉肚 后來(lái)脾胃不和這幾天又瀉肚 白天一動(dòng)就出汗夜間睡覺出很多汗有些雞胸 囟門處頭發(fā)上翹。 用戶5125393185說(shuō)：因?yàn)楹⒆拥牟∏?SPAN lang=EN-US> 只有凌晨在網(wǎng)上找相關(guān)的文章學(xué)習(xí)（全天帶孩子沒(méi)有時(shí)間） 其中一篇文章推薦了您 發(fā)自內(nèi)心的 如獲至寶 但時(shí)間太短 我只讀了很小的一部分 還沒(méi)有看到寶寶的那部分 我看到了陳艾絨 這個(gè)我的寶寶能用嗎？有什么好方法 適合寶寶 煩請(qǐng)您告訴我啊 現(xiàn)在是如坐針氈 感激不盡！ 用戶5125393185說(shuō)：專家號(hào)排的時(shí)間太長(zhǎng) 就先在醫(yī)院看的兒科大夫 說(shuō)孩子體內(nèi)有火 牙齒發(fā)育慢食欲不好現(xiàn)只有8顆 建議還是看老中醫(yī) 讓吃媽咪愛就讓我們回來(lái)了 現(xiàn)在吃飯少 前幾天只吃米粥 母乳 奶粉 牛奶 孩子餓的走路的栽更頭 實(shí)在是看不下去了 今天給加了小餛飩餡是蝦皮紫菜白菜香菇豬肉 結(jié)果晚上又便便了 便很軟 還噴射了水便這該怎么辦啊。 用戶5125393185說(shuō)：曾姐姐 是我做錯(cuò)了嗎 孩子現(xiàn)在還不會(huì)說(shuō)話 不會(huì)告訴我他哪里不舒服 我該怎么做啊 前一陣孩子的微量元素檢查 鋅鎂鈣銅都不夠 家里老人就給喂了很多的蝦皮 三文魚 牛油果 是不是我們把孩子給喂壞了！請(qǐng)您和奶奶 教教我吧 拜謝拜謝拜謝！ ysys911_6ee1c7說(shuō)：非常遺憾，我本人對(duì)此也沒(méi)有什么專業(yè)水平，只是現(xiàn)在又聯(lián)系不到奶奶。她現(xiàn)在整理醫(yī)案，一概不接電話。 ysys911_6ee1c7說(shuō)：你好！你可以買那種健脾胃的食品，叫八珍膏，然后用綠豆煎水來(lái)化這個(gè)東西，喂一段時(shí)間，應(yīng)該會(huì)有改善。不要急，小兒發(fā)育不良原因也很多，也沒(méi)必要過(guò)于自責(zé)，只要調(diào)理得當(dāng)，會(huì)好起來(lái)的。 用戶5125393185說(shuō)：看到您的回復(fù) 太感謝了太謝謝 我剛才就去藥店看了看 很多種類的八珍糕 我聽有人說(shuō) 有的八珍糕 藥味太重 孩子不吃 哪種是適合孩子吃呢 可以推薦一個(gè)牌子嗎？謝謝！ ysys911_6ee1c7說(shuō)：一般好的八珍糕是不做藥味兒的。我倒是不太清楚什么牌子的好，只知道這個(gè)是小兒健胃消食的。 用戶5125393185說(shuō)：恩恩 那就按你說(shuō)的標(biāo)準(zhǔn)找找 太感謝您的回復(fù)了我會(huì)把你和老中醫(yī)奶奶的經(jīng)驗(yàn)分享給更多寶媽 祝您全家 健康 快樂(lè) 用戶5125393185說(shuō)：曾姐姐 孩子1歲半 能吃八珍膏嗎我去藥店買 他們都說(shuō) 建議2歲以上的寶寶吃 到底1歲半的寶寶能吃嗎 ysys911_6ee1c7說(shuō)：可以少吃一點(diǎn)兒啊，把脾養(yǎng)好了，就可以停掉，也不是讓他一直吃。 用戶5125393185說(shuō)：恩恩！好的 好的！看到你的回復(fù) 心里踏實(shí)多了 用戶5125393185說(shuō)：曾老師 ，您建議的八珍糕，我們已經(jīng)吃了！來(lái)匯報(bào)一下戰(zhàn)績(jī)，呵呵八珍糕，找不到合適的，自己做了，呵呵！孩子現(xiàn)在已經(jīng)吃了快一個(gè)星期，剛開始吃的量小，近3天每天吃2次，每次吃50克左右！每天3個(gè)正餐，2次奶，吃點(diǎn)水果！ 用戶5125393185說(shuō)：孩子的反應(yīng)，1、粑粑成形了，剛開始還有一點(diǎn)稀的，現(xiàn)在一點(diǎn)也沒(méi)有了；食物有70%被消化了，但還是有顆粒物！2、孩子愿意吃飯了，還要著吃，真的很高興!3、以前早上10點(diǎn)就要開始午睡，中午不吃飯！現(xiàn)在能到11點(diǎn)多吃完午飯后，再睡！高興??！3、抱他時(shí) 感覺比以前肌肉骨骼結(jié)實(shí)了，呵呵自我感覺??！4、哭鬧也少了，但還是脾氣急 用戶5125393185說(shuō)： 5、臉色之前是土黃色，現(xiàn)在好點(diǎn)了，但還是沒(méi)有血色！6、出了2顆牙！7、以前出汗很多，頭背都出，現(xiàn)在在喝桑椹五味子綠豆湯，現(xiàn)在好點(diǎn)了！但還是會(huì)出濕衣服，可能調(diào)理的時(shí)間太短了！在這里也特別感謝楊教授，細(xì)心的回答了我很多問(wèn)題，給了我很多幫助！同時(shí)還幫我診斷了頸椎病，我拿了一個(gè)正骨枕準(zhǔn)備試試，還有陳艾絨給全家用 用戶5125393185說(shuō)：前幾天也去看過(guò)中醫(yī)了，請(qǐng)了脈！孩子的這些癥狀，包括頭發(fā)發(fā)黃、稀疏、豎立，就是積食的表現(xiàn)！積食很傷孩子的脾胃！楊教授意見 還是按現(xiàn)在的食療方子，孩子容易接受，身體也在往好的方向發(fā)展，要多做運(yùn)動(dòng)！能不用藥最好不要用！真是太感謝你們了，你們都是我孩子生命里的貴人?。?/SPAN> 用戶5125393185說(shuō)：孩子雖然還沒(méi)有痊愈，但身體在慢慢康復(fù)中，一天天看著他的變化，心里那叫一個(gè)踏實(shí)！很慶幸在這次的波折中結(jié)識(shí)了你們這個(gè)平臺(tái)！讓迷茫的我們找到了大海中的燈塔！微博的每天發(fā)帖，回復(fù)，整理醫(yī)案是一件很費(fèi)心力事情，用“偉大”這個(gè)詞來(lái)形容都不夠！以后小寶寶類似的癥狀，我愿意和博友們分享!也希望能幫助到更多的家長(zhǎng) 曾樂(lè)：祝賀你！祝寶貝健康成長(zhǎng)，快樂(lè)成長(zhǎng)！順便說(shuō)一下，在孩子還不會(huì)說(shuō)話的時(shí)候，應(yīng)該多和他交流，這個(gè)啟蒙非常重要，一是可以讓他將來(lái)講話更流利，更完整，二是可以讓他學(xué)會(huì)與外界和他人協(xié)調(diào)，以后聽課會(huì)更好地理解老師的講解，學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)更輕松。在他會(huì)說(shuō)話的時(shí)候，多聽他說(shuō)話，鼓勵(lì)他說(shuō)，多給他講故事，這個(gè)啟蒙，會(huì)讓孩子比同齡孩子更優(yōu)秀。撫育孩子，有幾分付出，就會(huì)有幾會(huì)收獲。在孩子成長(zhǎng)的每一個(gè)階段，都有最佳發(fā)展時(shí)機(jī)問(wèn)題，錯(cuò)過(guò)往往就無(wú)法彌補(bǔ)。 用戶5125393185說(shuō)：還有一個(gè)建議，不知當(dāng)講不當(dāng)講！現(xiàn)在幾乎人人淘寶，像現(xiàn)在的陳艾絨、正骨枕，可以開一個(gè)淘寶店，都可以從那里訂購(gòu)，管理銷售更方便、簡(jiǎn)單、成規(guī)模！ 這位博友的建議可以直接提給楊教授，我只是覺得楊教授這個(gè)人可信，才推薦了他們的東西，現(xiàn)在他們也建議將曾氏調(diào)養(yǎng)堂在政策允許的范圍內(nèi)，做一些恢復(fù)，我不知道這個(gè)到底能夠做到怎樣，奶奶說(shuō)哪怕恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)兒也好啊，踏踏實(shí)實(shí)，老老實(shí)實(shí)地做，就象過(guò)去的曾氏養(yǎng)生堂人那樣，用他們的品德，用他們的智慧，用現(xiàn)代的科技，為大眾造福，我相信，會(huì)贏得市場(chǎng)和人們的認(rèn)可。 用戶51336885請(qǐng)求加你為好友 驗(yàn)證消息：非常認(rèn)同博主的觀念，以前對(duì)中醫(yī)以為是治病雖徹底但見效太慢，且現(xiàn)在好的中醫(yī)生太少太少，大多是以掙錢為主、治病為輔。學(xué)習(xí)您的博客后，方知道中醫(yī)才是博大精深，真心的希望在不遠(yuǎn)的將來(lái)曾氏調(diào)養(yǎng)堂能開遍中國(guó)的大江南北！ 綠色盎然的生活 請(qǐng)求加你為好友 驗(yàn)證消息：我是學(xué)數(shù)理統(tǒng)計(jì)的，但是我曾經(jīng)自學(xué)中醫(yī)按摩治療了媽媽的股骨頭壞死，現(xiàn)在她仍然可以行動(dòng)自如，我愛中醫(yī)，非常希望能夠加您為好友，好經(jīng)常學(xué)習(xí)。 很多的博友，在請(qǐng)求加入好友的時(shí)候，寫出了自己希望加為好友的原因，讓我非常感動(dòng)，只是系統(tǒng)早就說(shuō)我的“好友已達(dá)上限”，加不了。為了加新好友，不得不對(duì)原來(lái)的好友進(jìn)行整理，刪除那些博客被關(guān)閉的，才能再加一到兩個(gè)。對(duì)于那些有過(guò)請(qǐng)求，而沒(méi)有得到及時(shí)“批準(zhǔn)”的，不是我不批準(zhǔn)，而是系統(tǒng)有限制，希望大家能夠諒解。 老中醫(yī)奶奶的故事（375） 寒濕最傷女人身 保暖可以保美麗 作者：曾樂(lè) 我是從一個(gè)QQ好友的空間里無(wú)意間發(fā)現(xiàn)奶奶的故事的，順著找到了您的博客，跟許多人一樣，也是為了看您的博客才現(xiàn)開通新浪微博的。以前也很喜歡中醫(yī)，但可惜的是上大學(xué)的時(shí)候沒(méi)選這個(gè)專業(yè)，后來(lái)自己想學(xué)又不得其門而入。前面斷斷續(xù)續(xù)的在北京中醫(yī)藥大學(xué)買了一些醫(yī)書，但感覺有點(diǎn)深?yuàn)W，遠(yuǎn)沒(méi)有從您的博客里面學(xué)，更貼近生活且更引人入勝。 看了您的一些博客，作為一個(gè)中國(guó)人，我也很為咱們的中醫(yī)和中藥的前程擔(dān)心。前兩天和朋友聊天，他說(shuō)他一個(gè)朋友讀傷寒論的研究生居然是在日本念的，因?yàn)槿毡咀詈谩，F(xiàn)在學(xué)我們自己老祖宗的東西居然要到國(guó)外學(xué)，這不得不說(shuō)是一個(gè)很大的悲哀。我有一個(gè)想法，希望曾氏調(diào)養(yǎng)堂能多培養(yǎng)一些人才，畢竟很多病還是得靠醫(yī)生辯癥施治的。 然后像開連鎖店一樣開遍全國(guó)，再在全國(guó)各地招賢納士，將散在民間的有實(shí)力的中醫(yī)招進(jìn)來(lái)。我身邊曾經(jīng)也有一個(gè)很厲害的中醫(yī)，對(duì)疑難雜癥特別是傷筋動(dòng)骨的傷，有非常好的療效，可惜他的子女沒(méi)一個(gè)人感興趣，他也沒(méi)收徒弟，去世以后一身好醫(yī)術(shù)也隨著失傳了，這樣的情況我想全國(guó)一定不少。我覺得我們真的有這個(gè)義務(wù)和責(zé)任去做一些努力，也希望曾氏調(diào)養(yǎng)堂經(jīng)過(guò)幾代人努力，留下來(lái)的那么好的東西能夠傳承下來(lái)，并且發(fā)揚(yáng)光大，我想奶奶應(yīng)該也愿意在有生之年，看到曾氏調(diào)養(yǎng)堂在中國(guó)的土地上獲得新生，讓更多的人得到及時(shí)有效的治療。這些只是我的一點(diǎn)拙見，讓您見笑了。今天見到您同意加我為好友了，非常高興，所以羅嗦了這么多，希望沒(méi)有打擾到您！祝福您！ 曾樂(lè)：非常感謝這位博友的支持！盡管你的這個(gè)愿望非常好，但實(shí)現(xiàn)它，并不那么容易，正象奶奶所說(shuō)的那樣，毀掉一件美好的東西，可能只需要一刻鐘的時(shí)間，但建設(shè)一件美好的事物，卻不知需要多少代人的努力！況且，還有現(xiàn)在中國(guó)的相關(guān)的法律制度是否允許這么做，也是很有問(wèn)題的。不過(guò)，我也想在以后，就象寫作這個(gè)故事一樣，盡我的微薄之力，做一些有益于中醫(yī)傳播的事情，我目前最想做的，一是在法律允許的范圍內(nèi)，逐步恢復(fù)一點(diǎn)點(diǎn)兒的曾氏調(diào)養(yǎng)堂的東西，二是建一個(gè)自然醫(yī)學(xué)網(wǎng)站，搭建一個(gè)中醫(yī)平臺(tái)，借此慢慢整合一些民間力量，使優(yōu)秀的中醫(yī)文化發(fā)揚(yáng)光大。不過(guò)，有些構(gòu)思容易，做起來(lái)難，因?yàn)橹灰蛔鍪?，就必定需要錢，需要大量的投入，這些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，有時(shí)候卻是異常艱難的。許多的創(chuàng)業(yè)或是創(chuàng)新者，都是在這些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題面前倒下了。對(duì)此，我們也必須有足夠的心理準(zhǔn)備。 曾樂(lè)您好，一直跟蹤閱讀您的文章，也經(jīng)常向朋友們推薦它們，有個(gè)朋友想買陳艾絨，以前記得您公開過(guò)聯(lián)系電話的，但我不記得在哪篇文章中了，煩請(qǐng)?jiān)俑嬷幌潞脝?？謝謝！祝您永遠(yuǎn)健康美麗。 曾樂(lè)：非常感謝你的推薦！這是對(duì)我最大的鼓勵(lì)和鞭策。楊教授電話18855151008，有什么事，你和他們直接聯(lián)系。為避免做廣告的嫌疑，我沒(méi)有將這個(gè)電話掛在顯眼的位置，反而給需要者帶來(lái)了不便，真的很抱歉。 生肖牛_27441 曾姐姐，你好，我想請(qǐng)問(wèn)下楊教授的聯(lián)系方式，媽媽有風(fēng)濕，體寒，想買點(diǎn)陳艾絨泡腳，謝謝您。一直都在關(guān)注您的博客，也知道您平日除了上課還要來(lái)發(fā)博客，這都是你心中的善，你在感染著我們，讓我也開始樂(lè)于去助人。謝謝你。 曾樂(lè)：真的太開心快樂(lè)了！若是人人向善，這個(gè)世界會(huì)是多么地美好?。∑鋵?shí)助人就是助已，這是奶奶經(jīng)常告戒我們的。感謝你的鼓勵(lì)和支持！ Chenxiaoyi 好的,謝謝您!另外告訴你一個(gè)好消息,我十五年前一個(gè)手指頭開始脫皮,不久之后幾個(gè)手指也會(huì)了,那時(shí)候開始就問(wèn)了好多的中醫(yī)和西醫(yī)，都沒(méi)好而且越來(lái)越嚴(yán)重，十個(gè)手指包括掌心也會(huì)，冬天就會(huì)裂開，我看了你的文章后買了陳艾絨在泡腳，還有醋蛋液在吃和擦，這幾天看起來(lái)有點(diǎn)效果，真的很開心，再次感謝您和奶奶，祝福你們！ 曾樂(lè)：祝賀你！ 如果真的能夠幫助到大家，才是我最快樂(lè)的事情！不用謝謝我，可以謝謝我們智慧的先人們！是他們創(chuàng)造了中醫(yī)文化的輝煌！使我們無(wú)數(shù)的后人受益。 Pt6803 看到發(fā)紙條成功。心里可高興了！終于可以和老師對(duì)上話。喝了醋蛋液使我所有的更年期癥壯全消失。近日天熱孩子頭上長(zhǎng)痱子涂上醋蛋液也好了。我腿上曾因服中成藥又吃了海鮮導(dǎo)致小腿一塊奇癢。我試著涂點(diǎn)醋蛋液也好。泡陳艾絨是我的腰，腿痛全好了。從楊教授那買的母子枕也治好頸椎痛。再次感謝奶奶和老師的無(wú)私奉獻(xiàn)！有的人有一個(gè)藥方用一輩子用來(lái)掙錢。老師和奶奶那么多的藥方公于天下。使哪么多人受益！功德無(wú)量！慈善的奶奶！無(wú)私的曾老師！叩謝！ 曾樂(lè)：感謝你的無(wú)私反饋和分享！祝你更加健康快樂(lè)！很多的中醫(yī)藥方，絕不是我們應(yīng)該私藏和用來(lái)謀取私利的，它是中國(guó)先人們的智慧和實(shí)踐的結(jié)晶，我一直感念我們智慧的先人們，非常感謝他們的勇敢探索和實(shí)踐，才積累了如此之多的中醫(yī)藥方，可以幫助我們克服疑難雜癥，少生病，少受痛苦。我只是一個(gè)不稱職的傳播者，做了一點(diǎn)兒微不足道的事情，不值得如此夸獎(jiǎng)。這是一個(gè)正常人都應(yīng)該做到的。 九劍 今天無(wú)意中看到了你奶奶的故事，于是一口氣看了三個(gè)多小時(shí)，很為你的奶奶而感動(dòng)而敬佩，也為你在生動(dòng)的故事中無(wú)私獻(xiàn)出秘方的行為贊嘆不已。我從小對(duì)中醫(yī)情有獨(dú)鐘，業(yè)余?？粗嗅t(yī)藥書籍。我有個(gè)不情之請(qǐng)，你能否協(xié)助奶奶出版一本曾氏養(yǎng)生堂的偏方書籍，以造福四方。 曾樂(lè)：感謝鼓勵(lì)支持！你的建議，我一定讓奶奶看看！拙作讓你受累了，一連看三個(gè)小時(shí)，真地對(duì)身體不好啊，可以看半小時(shí)休息十分鐘，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，喝點(diǎn)兒茶呀什么的，讓眼睛得到必要的休息。祝你健康如意！ 用戶xxmje67coz 我最近下載裝訂了您關(guān)于老中醫(yī)奶奶的故事的博文，600多頁(yè)，裝訂起來(lái)好厚哦！但我很有成就感，謝謝您提供了很好中醫(yī)資料！ 曾樂(lè)：象這樣的博友，真的很多，對(duì)此，我深感遺憾，因?yàn)槲覜](méi)有高級(jí)醫(yī)師職稱，受到出版限制，無(wú)法出版此作，讓這么多的博友如此辛苦，真的非常抱歉啊。當(dāng)然，我相信，此作一定會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候出版的，因?yàn)橹袊?guó)正在向好！我們的社會(huì)和生活，也在無(wú)數(shù)善良人和有良心人的堅(jiān)持下，不斷進(jìn)步，不斷前進(jìn)，不斷變好！況且，有思想有見識(shí)的人也越來(lái)越多。我堅(jiān)信中國(guó)這樣的大國(guó)的成功轉(zhuǎn)型，將是對(duì)世界對(duì)人類的最偉大的貢獻(xiàn)！ 許多女士朋友都非常關(guān)心，女人保健最關(guān)鍵最核心的問(wèn)題，常常愛問(wèn)，女人怎么樣保健既能保持青春美麗，又能保持身體健康？我原來(lái)認(rèn)為絕沒(méi)有這么好的神仙方法，但奶奶卻對(duì)我說(shuō)，有?。≈袊?guó)的古人早就發(fā)現(xiàn)，女人養(yǎng)生在養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)在保持經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)通暢，最關(guān)鍵的是不受濕寒二毒侵害，無(wú)濕無(wú)寒也就無(wú)風(fēng)，皮膚就不會(huì)生瘡，而且能夠得到血的滋養(yǎng)，就有紅細(xì)白，人們就不會(huì)生病，這不就既健康又美麗了嗎？ 所以，中醫(yī)最講女人調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血最怕什么，女人就最怕什么。那么，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血最怕什么呢？奶奶說(shuō)，怕冷怕寒?。?/SPAN> 對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，冷是一切麻煩的根源！因?yàn)槔?，女人?huì)血行不暢，因?yàn)槔?，手腳冰涼，因?yàn)槔?，?huì)導(dǎo)致胃寒痛經(jīng)……血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就黃、就沒(méi)有生氣，就需要大刷灰抺各種化妝品。盡管有許多女人通過(guò)化妝把自己的面部搞得象細(xì)瓷一樣完美，但卻看不出一點(diǎn)兒人的生氣，看不到一點(diǎn)兒女人的青春，有一種假假的感覺。更可怕的一點(diǎn)兒是，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保暖，女人的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，會(huì)自動(dòng)地跑光。下面就是女人們的一些個(gè)錯(cuò)誤的作法： 一、女人怕吃肉，為了減肥只吃青菜水果。只吃青菜水果會(huì)不會(huì)長(zhǎng)期保持良好的身材和健康呢？答案是否定的！因?yàn)榍嗖怂院木佣?，性寒要么帶?lái)身體的替代反應(yīng)：長(zhǎng)肥肉來(lái)保暖，要么損害身體健康，因?yàn)殚L(zhǎng)期體寒的女人會(huì)得各種各樣的病。其實(shí)，紅肉應(yīng)該是女人的恩物，尤其是牛肉和羊肉，當(dāng)然，不能一次吃得太多，一次吃得太多，也會(huì)吃出問(wèn)題來(lái)的。無(wú)論是牛肉還是羊肉，都含有大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的女人臉色蒼白無(wú)血色，怎么會(huì)好看呢？ 二、女人怕運(yùn)動(dòng)，為了舒服不喜動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以燃燒脂肪和促進(jìn)血液的運(yùn)行，提高身體的溫度，而適當(dāng)?shù)某龊?，可以幫助我們排掉大量的身體毒素，喜歡運(yùn)動(dòng)的女人，每天適量運(yùn)動(dòng)的女人，既是健康的更會(huì)美麗動(dòng)人?，F(xiàn)在的女人因?yàn)樽锰?，血都瘀在小腹部位，而不流?dòng)的瘀血中，含有大量的需要排掉的代謝垃圾，這些垃圾如果不能及時(shí)排掉，會(huì)引起各種炎癥，現(xiàn)代女性為什么會(huì)有許多婦科炎癥？問(wèn)題就出在這里。一旦身體內(nèi)有炎癥積水，就會(huì)有各種囊腫和肌瘤產(chǎn)生，臉上也會(huì)發(fā)黃起斑。 三、女人美麗凍人最有害。不但夏天整天呆在空調(diào)房里不運(yùn)動(dòng)，不出汗，大冬天的，也會(huì)穿裙子，下面就只穿一條薄襪子，整個(gè)下半身都凍著，寒從腳下生，想不成為寒性體質(zhì)都難啊。 那么女人該如何保暖，并由此保持健康和美麗兼顧呢？很簡(jiǎn)單，一是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，二是養(yǎng)成用溫水或是配方陳艾絨泡腳的好習(xí)慣，三是常常飲用一些暖性的飲料，如姜棗茶，生姜茶，紅茶等，再適當(dāng)吃一些生熱的食物，如紅肉、牛羊肉、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、黑芝麻、核桃、櫻桃等。多喝熱飲，多洗熱水澡。 總之，注意保暖，是女人保健保美的第一要?jiǎng)?wù)！ |
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