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來自： 祝冀館藏 > 《膳坊食苑》
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養(yǎng)生保健? 合理膳食
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養(yǎng)生三寶:吃素 散步 糊涂
養(yǎng)生三寶:吃索 散步 糊涂。生命質(zhì)量在于健康，保持健康源于養(yǎng)生，基本吃素、每天三散步、保持糊涂，是養(yǎng)生三大基石?；境运?膳食是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，合理膳食應(yīng)以植物性食物為主。以吃素為主，并不是...
保健格言集錦365
59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。健腦健心健腎。若要養(yǎng)生，注重養(yǎng)神：清靜養(yǎng)神，修性養(yǎng)神，安心養(yǎng)神，寡欲養(yǎng)神。317．多靜坐以收心，寡酒色以清心，去嗜...
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【健康】記住這8句話，你就是養(yǎng)生高手！規(guī)律飲食，按時(shí)就餐，更利于保健養(yǎng)生。無病也咳嗽 ”便秘有害健康，漢代養(yǎng)生家王充說：“欲得長...
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