運(yùn)動(dòng)Bra不僅是一件運(yùn)動(dòng)配件，更是我們必備的運(yùn)動(dòng)裝備。它具有防震動(dòng)和吸汗水的功能，并會(huì)針對(duì)不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)提供正確全面的支撐，全力保護(hù)胸部韌帶，能讓我們?cè)诘玫胶蒙聿牡耐瑫r(shí)保持完美胸型。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的胸部會(huì)呈8字形震動(dòng)，假設(shè)一個(gè)自然下垂的乳房的重量為500克，那么在運(yùn)動(dòng)時(shí)它的重量會(huì)增至原先的3-5倍，達(dá)到2.5公斤之多。

很多妹子在做動(dòng)感單車之類的運(yùn)動(dòng)時(shí)往往會(huì)忽略運(yùn)動(dòng)Bra，實(shí)際上像這樣的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加快胸部的震動(dòng)，如果沒(méi)有佩戴正確的運(yùn)動(dòng)Bra，勢(shì)必也造成胸部的下垂哦~

現(xiàn)在市售的運(yùn)動(dòng)Bra種類越來(lái)越多，價(jià)位也參差不齊~大家有沒(méi)有選對(duì)真正有效的運(yùn)動(dòng)Bra呢？下面的幾條選購(gòu)Tips可以幫助大家選擇到最為安全的運(yùn)動(dòng)Bra：

1. 運(yùn)動(dòng)Bra必須將胸部的震動(dòng)幅度控制在3厘米以內(nèi)，以保護(hù)乳房懸韌帶不受損傷，通過(guò)均勻的張力承托住乳房的重量，使胸部被自然的支撐。

   
   

2. 運(yùn)動(dòng)Bra應(yīng)該舒適、透氣。汗水能順利排出而不是被文胸布料吸收，皮膚和布料之間的溫度應(yīng)該在正常范圍。

   
   

3. 運(yùn)動(dòng)Bra應(yīng)該不阻礙肩胛骨自由運(yùn)動(dòng)，讓肩膀自由轉(zhuǎn)動(dòng)。較細(xì)的肩帶會(huì)使胸部的重量集中在肩膀的一小塊地方，這樣肩部會(huì)出現(xiàn)紅色勒痕。

   
   

4. 運(yùn)動(dòng)Bra不能有傳統(tǒng)文胸的三個(gè)結(jié)構(gòu)：不能有鋼圈，避免損傷乳房懸韌帶；肩帶不能帶有調(diào)節(jié)，一方面使支撐更均勻和有效，另一方面避免塑料調(diào)節(jié)器磨傷皮膚；接縫要平整，避免粗躁的接縫磨傷肌膚。

記住上面幾條選購(gòu)Tips，妹子們就可以大膽地在健身房甩肉增肌啦，可千萬(wàn)不要一時(shí)偷懶讓好胸型跑掉喲~