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      宮保雞丁

       zqtnt 2014-09-03

      食材:雞胸肉250克、花生米100豆、蔥姜適量

      調(diào)料:料酒1小勺、鹽1/4小勺、郫縣豆瓣醬1大勺、淀粉1小勺、醋1/2小勺、糖1小勺

      做法:

      1、雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽、料酒和干淀粉攪拌均勻后,腌制15分鐘。

      2、清水燒開,倒入雞丁,焯水后撈出瀝干。

      3、將鍋燒熱,適量油和花生米一起放入,用小火使油溫逐漸升高,炸至花生米發(fā)出噼啪聲時(shí)撈出。

      4、花生米放置廚房紙上瀝油,去外皮。

      5、鍋內(nèi)入油燒至7分熱,爆香蔥姜,調(diào)入豆瓣醬炒勻。

      6、倒入雞丁,炒至肉色裹上醬色。

      7、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入糖、醋。

      8、快速翻炒均勻。

      9、倒入炸好的花生米,翻炒數(shù)下出鍋即可。

      小貼士:

      1、這是一道需要大火快炒的菜,所以需要提前將調(diào)料備好。否則時(shí)間過長,雞丁的口感就會(huì)發(fā)硬。

      2、炸花生米時(shí),不要將油燒熱后再放花生米,以免急劇受熱,外焦內(nèi)生。要將油與花生米一起放入鍋中,再放到火上加熱,使其受熱均勻。這樣炸出的花生米,香脆、質(zhì)松可口。花生炸前要先用水泡下

      3、喜歡麻辣口味的,可提前爆香花椒、干紅辣椒,待炒出香味后將其撈出,然后再進(jìn)行烹制。花椒。怕麻的話,油熱放些花椒炸黑,撈出丟掉,炒出的菜就帶花椒的香,而且不麻口。

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