關(guān)注母嬰健康，應(yīng)該首先從選擇適宜的孕婦保健品開始。孕婦服用保健品的目的不只是為了能夠讓胎兒更好的發(fā)育，也同樣是為了自身的健康和美麗著想。隨著時代的變遷，一個成功媽媽的標(biāo)準(zhǔn)也在逐漸的變化，現(xiàn)而今，要成為一名成功的媽媽，既要把寶寶照顧好，也要讓自己青春常駐。為了能夠?qū)崿F(xiàn)這一目標(biāo)，在懷孕期間，你可以試試一種叫做山桑子的東西。不用擔(dān)心，這是一種天然物質(zhì)，而且對母嬰健康都無害。

山桑子是一種富含花青素的天然植物，在山桑子的成熟紫黑色漿果中，被發(fā)現(xiàn)有超過15種的花青素的成分。

山桑子中的花青素成分，能有效抑制破壞眼部細(xì)胞的酵素，這就是山桑子為什么有益于眼睛健康的原因。另外，花青素也是強(qiáng)效的抗氧化劑(比維生素C、維生素E高300倍左右)，可維持正常的細(xì)胞連結(jié)、血管的穩(wěn)定，增進(jìn)微細(xì)血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動。山桑子還含有葉黃素，可幫助眼睛黃斑部保健。

建議

雖然深紫色的蔬果中富含山桑子，但是食用山桑子萃取物，只要少量，就能達(dá)到效果。根據(jù)國外研究，濃度25%的花青素，每天可食用200~600毫克。而孕婦的服用劑量與一般人相同。不論是液狀、錠狀或劑狀的山桑子萃取物，都要注意“有效成分的濃度”，最常見的山桑子萃取物的OPC濃度為25%，如果是復(fù)方產(chǎn)品，更要注意山桑子萃取物的實際含量。

山桑子作為一種抗氧化劑，除了具有抗衰老的作用之外，還有利于眼睛的保護(hù)。你知道么，這可是飛行員經(jīng)常食用的一種保健品。把山桑子當(dāng)成一種孕期保健品來食用，在懷孕之后，你會發(fā)現(xiàn)，你的皮膚也許比懷孕之前更光滑了，而且你的視力似乎也更加清晰了。當(dāng)了新媽媽的你，無論從內(nèi)在，還是從外在，比以往都更加年輕了，這絕對會令周圍的人羨慕不已。