用料1 (百合杏仁枸杞粥)用料2 (黑米燕麥枸杞粥)用料3 (燕麥鮑魚片粥)用料4 (沁州小米粥)用料5 (皮蛋瘦肉粥)營養(yǎng)早餐粥的做法1 (百合杏仁枸杞粥)大米煮開成米花狀態(tài)時放入杏仁煮十分鐘左右  放入枸杞煮五分鐘左右  最后放入百合煮五分鐘即可 
營養(yǎng)早餐粥的做法2 (黑米燕麥枸杞粥)黑米、燕麥米浸泡十分鐘  用料理機將黑米、燕麥米打碎  鍋入適量水后將黑米、燕麥米、大米煮至米粒全開后放入枸杞子煮十分鐘即可 
營養(yǎng)早餐粥的做法3 (燕麥鮑魚片粥)胡蘿卜、鮑魚片切成大小適中的丁  鍋內加足水煮至米粒開花狀態(tài)  放入胡蘿卜丁和鮑魚片丁煮至胡蘿卜丁熟透  放入蔥花提味 
營養(yǎng)早餐粥的做法4 (沁州小米粥)營養(yǎng)早餐粥的做法5 (皮蛋瘦肉粥)鍋入適量涼水煮米飯團  飯團煮開后放入小勺一把防止米粒粘鍋底（所有煮粥通用方法，詳見生活小妙招）） 米粒煮開花后放入瘦肉丁 煮出肉香味后放入胡蘿卜丁 胡蘿卜丁煮熟后放入皮蛋丁再煮五六分鐘 撒上蔥花即可
小貼士1、煮杏仁時間根據(jù)個人喜好決定，喜食熟透的可多煮一會兒。
2、把黑燕麥米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用過份打磨
3、皮蛋瘦肉粥中，米飯團放入鍋內無需要故意壓碎，煮至水開時用勺子輕輕一壓飯團即全部散開。
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