許多準爸爸、準媽媽已經(jīng)了解到備孕就要開始補葉酸，可是，單單補充葉酸就真的萬事大吉了嗎？但其實這是遠遠不夠的，預防出生缺陷，我們還可以做些什么呢？本文為你揭秘一些你不知道的實用防畸小知識，看完記得收藏哦！

一般人不知道的防畸小知識，超實用，孕媽一定要收藏！

數(shù)據(jù)顯示，我國是出生缺陷高發(fā)國家之一，每年有80萬—120萬名出生缺陷兒，平均每30秒就有一名缺陷兒出生，每年有40萬家庭被卷入終生痛苦的漩渦之中。

今年的9月12日是我國第十個“預防出生缺陷日”，這個特殊的日子也提醒了年輕的準爸爸和準媽媽們對出生缺陷的警惕！本文為你介紹幾個你一定不知道的防畸小知識，親們覺得實用的話記得收藏~減少出生缺陷，預防比治療更加重要哦！

1、營養(yǎng)素缺乏是導致出生缺陷的罪魁禍首！

營養(yǎng)素是指人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和各種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，出生缺陷發(fā)生與準媽媽微營養(yǎng)素的攝入和營養(yǎng)水平密切相關。

有很大一部分出生缺陷正是由于孕媽媽攝入的必需營養(yǎng)素缺乏所造成的。

2、備孕到孕期只補充葉酸就萬事大吉了嗎？

光補葉酸是遠遠不夠的，因為預防出生缺陷是綜合性地準備，葉酸的主要作用是降低新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機率。目前，神經(jīng)管畸形已經(jīng)降至出生缺陷發(fā)生率第八位，還有很多其他出生畸形的發(fā)生率正在攀升。

預防出生缺陷，除了補充葉酸之外，還要注意注意營養(yǎng)均衡，各種營養(yǎng)素要綜合攝??！

3、復合維生素補充劑優(yōu)于單一制劑

研究證實，補充含有葉酸的復合維生素片可以預防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷的發(fā)生率。

相比于單一葉酸片（含葉酸0.4-0.8毫克），愛樂維是孕婦專用的含葉酸的復合維生素，富含12種維生素及7種微量元素，研究顯示能有效預防和降低出生缺陷，預防貧血。

因此，專家建議一旦確認懷孕就應該開始補充孕產(chǎn)婦專用的復合維生素片（如愛樂維?）。

4、除葉酸外，哪些營養(yǎng)素缺乏也會導致寶寶畸形

大部分的準媽媽一定都了解到要從備孕的時候就開始補充葉酸，但是，其他的營養(yǎng)素缺乏的話也有可能會導致寶寶畸形哦，譬如：

• 如果缺乏鈣、磷，可能導致寶寶的肢體發(fā)育異常，骨化異常；

• 如果缺乏鎂，可能導致寶寶唇裂、短舌、小頜、多趾、小肺、膈疝、腎積水等；

• 如果缺乏鋅，可能導致染色體異常、脊柱裂、無腦兒、肺畸形；

• 如果缺乏銅，可能導致胎寶寶先天性心臟病、骨骼畸形；

• 如果缺乏維生素A，可能會導致寶寶眼、泌尿生殖道畸形、心肺畸形、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)；

• 如果缺乏維生素D，則有可能導致寶寶佝僂病、牙釉質(zhì)發(fā)育不良；

• 如果缺乏維生素E,可能導致流產(chǎn)、無腦兒、臍疝、足畸形、唇裂；

• 如果缺乏維生素B12，可能導致寶寶腦積水、眼畸形。

多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)之間的相互協(xié)調(diào)、綜合補充，能有效預防出生缺陷的發(fā)生。

5、中國孕媽存在多元營養(yǎng)素缺乏的狀況

每天的飲食很難都包含所有的這些營養(yǎng)素，特別是在中國，傳統(tǒng)的烹飪習慣容易使食物中的營養(yǎng)素含量喪失，所以準媽媽還應額外注重全面營養(yǎng)的補充。在健康的飲食基礎上，適量補充復合維生素，除了可以預防出生缺陷，還有助于減少胎盤早剝、早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩和低體重兒的發(fā)生。此外還可以預防貧血、心腦血管疾病、心臟病等。

孕媽要保護好胎寶寶，就要給TA補充足夠而全面的營養(yǎng)，通過服用孕產(chǎn)婦專用復合維生素片，可以滿足孕期的營養(yǎng)需求。

6、補充多元營養(yǎng)素可以有效預防多種出生缺陷

為了給寶寶創(chuàng)造一個良好的孕育空間，較好的方法是從孕前3個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授采用拜耳公司孕產(chǎn)婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的臨床研究，證實準備懷孕、孕期持續(xù)服用孕產(chǎn)婦專用復合維生素產(chǎn)品可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

除了以上提到的幾個防畸形要點，準爸爸準媽媽雙方還應該避免一些不良生活習慣（比如煙酒過度等）和一些病毒性疾病，比如風疹，麻疹，水痘等容易造成胎兒畸形或器官損傷的疾病；另外，盡量不要養(yǎng)寵物，避免寵物身上的寄生蟲如弓形蟲感染造成胎兒畸形或臟器損傷。排除了以上的各種因素，你只要調(diào)整好心態(tài)，不要太過緊張，堅持適量的戶外活動，按時產(chǎn)檢，一定會生出一個健康可愛聰明的好寶寶的！

好消息！

愛樂維“建全營養(yǎng)造萌娃”活動同步進行中，想贏取萌娃禮物猛戳下方閱讀原文~