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      【教你做家常菜】 清淡營養(yǎng)的滑蛋蝦仁

       木柳書屋 2014-09-22

      ===日志邊框=== - 芳芷香惠 - 芳芷香蕙歡迎你

       

      清淡營養(yǎng)的滑蛋蝦仁

       
      2014-09-15 11:21 
      (轉(zhuǎn)自:搜狐·Apple的美好時光博客)
       

          9月份孩子開學(xué)、奧數(shù)班機構(gòu)分班考試,各種事情讓9月的上旬格外忙亂。半個多月沒有更博了,其實更多的時候是自己的懶病發(fā)作,明知有一大堆的事要做,卻癡迷于玩消消樂麻痹自己,只想逃避再逃避!
          振作一下精神,把積攢的照片整理了,繼續(xù)美食的事業(yè)。日子總要一天一天的過下去,焦慮、逃避都解決不了問題,調(diào)整自己的心態(tài),讓自己的心態(tài)平和一點再平和一點,感恩生命中的每一天!

          滑蛋蝦仁

          原料:南美凍青蝦仁300克、蛋清1個、全蛋3個、香蔥、淀粉、胡椒、鹽、料酒、玉米油

          做法:
          1、蝦仁解凍洗凈,瀝干水,灑少許鹽和胡椒腌10分鐘。
          2、腌好的蝦仁中打入1個蛋清、料酒用手抓勻。
          3、在蝦仁中加入少許淀粉,抓勻。
          4、3個全蛋加1個蛋黃,打散,加鹽調(diào)味。
          5、炒鍋上火,油熱倒入蝦仁滑炒至變色,盛出備用。
          6、炒鍋重上火倒入玉米油,油熱倒入全蛋液。
          7、蛋液稍凝固后,將炒好的蝦仁倒在蛋液上。
          8、快速翻炒至蛋液凝固,撒上香蔥,關(guān)火出鍋。


          

                  
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