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1.多素少葷
只靠一種食物單打獨(dú)斗無法降低癌癥危險,但如果把它們合理地搭配起來,效果就會迥然不同。就餐時,素食至少要占2/3,而動物蛋白最好不超過1/3。
來自: 太陽人的圖書館 > 《養(yǎng)生》
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