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本人是古箏音樂(lè)教師，出于職業(yè)的習(xí)慣，在教學(xué)之余，也就非常注意思考音樂(lè)與心理健康教育的問(wèn)題，時(shí)常追問(wèn)音樂(lè)應(yīng)該在孩子心理健康教育中扮演什么樣的角色。本文僅為拋磚之用，希冀能引來(lái)他山之玉。 無(wú)論中西，音樂(lè)的發(fā)展可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。據(jù)《山海經(jīng)》記載：“帝俊有字八人，是始為歌舞?！边@說(shuō)明中國(guó)的音樂(lè)藝術(shù)可以追溯到三黃五帝的時(shí)代?！妒辣尽房梢詾樽C：“伏羲作琴，伏羲作瑟，神農(nóng)作琴，神農(nóng)作瑟，女?huà)z作笙簧?！敝袊?guó)是禮樂(lè)之邦，音樂(lè)藝術(shù)很早就達(dá)到了極高的水平。古希臘亞里斯多德完成《詩(shī)學(xué)》的時(shí)候，中國(guó)的荀子也寫(xiě)出了《樂(lè)論》。這本書(shū)也是中國(guó)最早最專(zhuān)業(yè)的藝術(shù)文獻(xiàn)，其中對(duì)“音樂(lè)”這一概念有著精辟的解釋?zhuān)?br> 凡音者，生人心者也。情動(dòng)于中，故形于聲。聲成文，謂之音。是故治世之音安，以樂(lè)其政和。亂世之音怨，以怒其政乖。亡國(guó)之音哀，以思其民困。聲音之道，與政通矣。 夫樂(lè)者，樂(lè)也。人情之所以不免也。故人不能無(wú)樂(lè)?！蛊渎曌阋詷?lè)而不流，使其文足以辨而不思，使其曲直、繁省、廉肉、節(jié)奏，足以感動(dòng)人之善心，使夫邪污之氣無(wú)由得接焉。（《荀子"樂(lè)論》） 音樂(lè)在人類(lèi)文明歷史上曾起到重要作用。古人認(rèn)為音樂(lè)可以把人類(lèi)的肉體、精神以及感情三者融合起來(lái)，音樂(lè)可以透入到人們的意識(shí)中，達(dá)到文字及觸覺(jué)所不能達(dá)到的水平。人們根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)到音樂(lè)對(duì)大自然的發(fā)展及對(duì)人類(lèi)生活所起到的重大作用，就摸索著利用音樂(lè)的積極作用來(lái)提高人類(lèi)健康水平、矯正身心上之缺陷。這種用音樂(lè)來(lái)養(yǎng)生的方法在醫(yī)學(xué)上通稱為音樂(lè)療法。 可以說(shuō)，音樂(lè)能養(yǎng)生治病已被中外許多學(xué)者公認(rèn)。那么，音樂(lè)為何能有如此功效呢?這是因?yàn)?，音?lè)能影響人的情緒。輕松、歡快的音樂(lè)使大腦及整個(gè)神經(jīng)功能得到改善，節(jié)奏明快能使精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美能安定情緒，增加注意力，增強(qiáng)患者生活情趣，有利于心身健康的恢復(fù)。音樂(lè)治療可影響人的生理功能，節(jié)奏鮮明的音樂(lè)具有興奮作用，使人精神振奮；節(jié)奏緩慢、優(yōu)雅的音樂(lè)具有鎮(zhèn)痛、降壓、鎮(zhèn)靜及調(diào)節(jié)情緒的作用。從心理學(xué)的角度來(lái)看，音樂(lè)能養(yǎng)生治病也有依據(jù)。音樂(lè)心理治療瑞典學(xué)派的創(chuàng)始人龐德維奇仔細(xì)研究了心理共鳴理論，認(rèn)為音樂(lè)通過(guò)音響的和聲系統(tǒng)反映了某些原始形式的精神生活，和緩而平穩(wěn)的音樂(lè)使人安慰，而宏亮、歡快的音樂(lè)則使人激動(dòng)、振奮。另有人研究音樂(lè)與情緒的關(guān)系證明，徐緩的大調(diào)憂郁、悲切、苦悶、傷感、凄涼使人感到憂傷，快速的小調(diào)內(nèi)含激情、焦慮不安、驚慌、不寧、兇狠、危急，易使人憤怒，快速的大調(diào)則歡騰、愉快、喜悅、富有朝氣，能使人感到愉快。研究表明正確的音樂(lè)既能消除病人的不良體驗(yàn)，也能擴(kuò)大其能享受到的感覺(jué)和體驗(yàn)的領(lǐng)域，還能使聽(tīng)音樂(lè)過(guò)程中出現(xiàn)的思維結(jié)構(gòu)得以提高。 根據(jù)音樂(lè)療法的原理，我們可以把它創(chuàng)造性地用在對(duì)學(xué)生音樂(lè)教育中。其理由是：首先，對(duì)未成年學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的身心正處于一個(gè)形成發(fā)展的最初階段，奠定一個(gè)良好的身心基礎(chǔ)對(duì)于后來(lái)的情商和智商的發(fā)展起到?jīng)Q定性的關(guān)鍵作用。對(duì)于成年的學(xué)生，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏過(guò)快，競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大，特別對(duì)于多數(shù)久居國(guó)外的華僑長(zhǎng)期處于單調(diào)乏味的餐館工作，對(duì)于來(lái)自外部世界的不良因素的抵御能力不夠，精神上容易受到傷害，音樂(lè)療法可以有效地幫助他們從精神創(chuàng)傷中早日康復(fù)過(guò)來(lái)。最后，培養(yǎng)良好的音樂(lè)習(xí)慣，養(yǎng)成用音樂(lè)調(diào)節(jié)自己的情緒，對(duì)他們?nèi)烁裢晟品浅Ｓ欣?br> 當(dāng)然，把音樂(lè)療法用于教育中的時(shí)候，首先是了解學(xué)生的心理狀態(tài)。對(duì)于那些爭(zhēng)強(qiáng)好勝，辦事稍有挫折就易灰心喪氣的學(xué)生，建議多聽(tīng)一些旋律熱烈歡快、活潑輕松，構(gòu)成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛的音樂(lè)，如《步步高》等，這類(lèi)樂(lè)曲旋律激昂歡快，符合這些學(xué)生的性格，能使他們陶冶性情，奮進(jìn)向上。 對(duì)于平時(shí)性急易怒的同學(xué)，可推薦《漢宮秋月》，等，這些曲目風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤(rùn)，如行云流水，具有“水”之特性，正好可克這些同學(xué)心中無(wú)名之“火”，能緩和、制約、克制急躁情緒。 對(duì)于那些平時(shí)多思多慮，多愁善感的學(xué)生，在心緒不佳之時(shí)，建議多聽(tīng)《春江花月夜》、《月兒高》等音樂(lè)，這些曲目風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜，能抒發(fā)情感，積極引導(dǎo)學(xué)生早日擺脫憂郁的心理。 對(duì)于那些遇到挫折，情緒極度惡劣時(shí)的學(xué)生，應(yīng)該建議他們聽(tīng)《紫竹調(diào)》等音樂(lè)，此類(lèi)樂(lè)曲生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風(fēng)入夢(mèng)，使其從憂慮痛苦中解脫出來(lái)。 對(duì)于那些悲痛欲絕、欲哭不能的學(xué)生，應(yīng)給予引導(dǎo)排遣，聽(tīng)《秦?！返龋馨l(fā)泄心頭郁悶，擺脫悲痛，振奮精神。如果學(xué)生久哭不止，極度悲傷，可選用旋律輕松愉快、活潑，能補(bǔ)心平肺，擺脫悲傷與痛苦的音樂(lè)《瑤族舞曲》等。 對(duì)于那些遇到大的挫折及精神創(chuàng)傷，對(duì)生活失去信心，產(chǎn)生絕望的學(xué)生，宜選用歡快、明朗的樂(lè)曲，如《喜洋洋》，《雪山春曉》等，以重新喚起他們對(duì)美好未來(lái)的希望。 如果條件許可，大家都可以自己進(jìn)行一系列的音樂(lè)心理調(diào)節(jié)活動(dòng)，并要注意選擇合適的環(huán)境和作好心理準(zhǔn)備： 1）室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過(guò)于幽暗?？諝庖逍?，最好室內(nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。 2）在開(kāi)始聆聽(tīng)音樂(lè)前最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會(huì)更好。 3）閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運(yùn)動(dòng)。 4）在聆聽(tīng)音樂(lè)時(shí)心理狀態(tài)不同，效果也不相同，這是因?yàn)橐魳?lè)選擇和鑒賞是一種智力活動(dòng)。采用積極的態(tài)度可導(dǎo)致情緒智力良性化。 總之，音樂(lè)的療法對(duì)于身心健康至關(guān)重要?，F(xiàn)代的教育是以“人”為本，是把良好健康的人格和性格作為教育人的根本目的，音樂(lè)療法正是實(shí)現(xiàn)這一目的必不可少的手段。 |
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