秋高氣爽天氣宜人，但許多人會有不同程度的口乾咽燥、皮膚乾燥、大便乾結等秋燥表現(xiàn)。一些人認為這是正常反應，殊不知，若不及時除燥，秋燥還會進一步影響臟腑，病雖不大，也要早治療，防燥正當時。

　　燥是秋季的氣候特徵，會導致口乾舌燥、皮膚乾澀、咳嗽無痰。秋季晝夜溫差較大，邪氣會隨風侵襲機體引起發(fā)病，咳嗽劇烈，持續(xù)時間較長，有時可長達半月以上。有些人不當一回事，直接吃點止咳藥或者感冒藥，往往治標不治本，還容易引起誤診。

　　若乾咳無痰無其他癥狀，可暫時觀察不用藥，採用食療的辦法解決。建議多吃一些潤肺的瓜果和食物，梨是首選養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽的水果。此外，還可以食用冰糖百合粥，百合可潤肺止咳，冰糖也能養(yǎng)陰生津，特別適合乾咳無痰并伴有失眠的人群。

　　對于大多數(shù)年輕人來說，無論是工作、生活，更多的是對?電腦，工作繁忙時，連上廁所的時間都要節(jié)約，一天到晚也不喝水，結果造成了便秘、痔瘡、肛裂等，坐立難安。這類病人的增多與季節(jié)變化有關，人們在秋天沒有夏天容易感受到口乾，很多人就不習慣喝水，造成身體有脫水現(xiàn)象也不容易察覺。

　　中醫(yī)肛腸科專家指出，便秘是指糞便在腸腔內滯留時間過長，內含水分被過量吸收，以致糞質過分乾燥堅硬，正常的排便頻率紊亂，排便次數(shù)減少，超過48～72小時不解大便。長期便秘容易誘發(fā)肛裂，尤其是秋季氣候乾燥，且飲水減少，新鮮蔬菜、水果食用不足，往往導致便秘或糞便乾結。長期排便困難，乾結的大便可劃破肛門，長此以往就會發(fā)生肛裂。而肛裂病人排便時或排便后肛門疼痛，病人又常常懼怕排便，使糞便更長時間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更乾硬，加重便秘，造成惡性循環(huán)。專家建議年輕人尤其是上班族，應多起立運動，多喝水，秋季每日要比春季多喝水500毫升以上。少吃辛辣，規(guī)律作息，調整情緒，還有就是在吃上花功夫，多吃滋陰潤肺的食物，如百合、山藥等。眼下可以多吃一些偏涼性的秋季水果，如梨、甘蔗、荸薺、柚子，但胃寒的人群應慎食。