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CCTV健康之路20120827妙招解便秘（上） 主持人冀玉華:在節(jié)目開(kāi)始之前，請(qǐng)大家起立，來(lái)做委身操，也請(qǐng)兩位嘉賓到臺(tái)前來(lái)。大家聽(tīng)我的口令，第一個(gè)：左右抬腿到胸前，奚偉做得非常到位。第二個(gè)動(dòng)作：雙手按肚畫(huà)圈圈。第三個(gè)動(dòng)作：雙手扶腰轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，幅度要大一點(diǎn)。一一在三遍別嫌煩。這套操是緩解便秘的健身操，也是一位中醫(yī)世家的醫(yī)生傳給我的。他們家應(yīng)該說(shuō)是非常厲害，是中醫(yī)的世家，從康熙39年的時(shí)候，也就是公元1700年，他們家就是專(zhuān)門(mén)治各種各樣的肛腸的疾病的。算起來(lái)，至今也有300來(lái)年的歷史了。今天我們健康之路就把她請(qǐng)到現(xiàn)場(chǎng)。讓我們用掌聲歡迎來(lái)自于中醫(yī)世家的第十代傳人，南京市中醫(yī)院的丁曙晴醫(yī)生。歡迎您！您還帶著這是法寶箱吧！ 丁曙晴教授：我今天還給大家?guī)?lái)了一些治療便秘的一些寶貝，跟大家一起分享。 主持人冀玉華:今天丁教授一開(kāi)始教大家便秘健身操之外，在這個(gè)法寶箱里，還有什么樣的一些寶貝能幫助大家盡快的把身體里的一些不太好的東西排出去。 丁曙晴教授：大家看看這個(gè)，這個(gè)瓶子里裝的許多小黑豆子，叫“王不留行籽”，這是一味中藥，它的用途很廣泛。如果用在內(nèi)服的話，在金創(chuàng)，比如說(shuō)跌打損傷。用在外科，它可以是一味止血藥，活血藥。如果用在婦科，它還是一味產(chǎn)后乳汁不通的通乳藥。但是我們今天呢，我們可能外用，把它貼在耳朵上，我們有耳穴，耳豆呢，可以貼在上面可以緩解便秘，它其實(shí)是一個(gè)良性的刺激。 主持人冀玉華:有請(qǐng)丁老師落座。 丁曙晴教授：我們?cè)?jīng)有下一個(gè)病人，是一個(gè)七十多歲的老大爺。來(lái)了以后跟我說(shuō)，他一個(gè)月才便一次大便。他老伴跟他開(kāi)玩笑說(shuō)，我們女人來(lái)例假一個(gè)月一次，你這快趕上我們女人來(lái)例假了。查是他滿不在乎。為什么呢？他覺(jué)得也沒(méi)什么感覺(jué)，反正也能吃也能睡的，所以根本就沒(méi)當(dāng)咋回事。后來(lái)有一次他看了一期健康節(jié)目，節(jié)目里邊說(shuō)，便秘，如果說(shuō)糞便在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)了以后，毒素就被吸收了，時(shí)間長(zhǎng)了，就有可能造成誘發(fā)直腸癌。他一聽(tīng)癌，他就害怕了，他說(shuō)，我得趕緊到醫(yī)院去問(wèn)一問(wèn)，我是不是得了癌了？ 到了醫(yī)院以后，我們就給他安排了檢查，結(jié)果排除了他這個(gè)問(wèn)題。但是，這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)比較大的問(wèn)題，雖然他自己不是很在乎，但是在醫(yī)生看來(lái)，他其實(shí)是有必要治療的。然后我們就給他開(kāi)了中藥，同時(shí)又教會(huì)了他用耳穴壓豆，就是剛才我們看到的“王不留行”。耳穴壓豆這個(gè)方法，讓他每天做，結(jié)果下個(gè)月以后，他的癥狀，除了吃藥，配合這個(gè)耳穴壓豆挺好的。后來(lái)藥就停了，但是這個(gè)習(xí)慣呢他就保留下來(lái)了，作為一個(gè)保健的手段，這是一個(gè)很好的良性刺激，所以他很滿意，這樣他再三天排一次便。所以他后來(lái)發(fā)現(xiàn)，他說(shuō)，原來(lái)我這個(gè)體形偏胖，我這肚子慢慢大起來(lái)了?，F(xiàn)在這個(gè)癥狀緩解以后，肚子也縮下去了，所以說(shuō)，他人也精神了。 主持人冀玉華:那是不是所有的原因引起的便秘，都適合貼這個(gè)小豆豆嗎？ 丁曙晴教授：那倒是不一定，因?yàn)楸忝匕∈呛軓?fù)雜的事情，便秘的表現(xiàn)不同，其原因也是不同的。所以我們應(yīng)該根據(jù)不同的原因去找方法。找到了適合的人群，比如說(shuō)剛才這個(gè)老大爺，他的主要癥狀就是缺乏便意，那就是說(shuō)，他對(duì)于大便沒(méi)感覺(jué)，所以他不會(huì)去主動(dòng)找醫(yī)生。 主持人冀玉華:一個(gè)月不上廁所他不難受嗎？ 丁曙晴教授：對(duì)呀，他沒(méi)覺(jué)得有什么太多的問(wèn)題如腹脹啊，吃不下飯啊，他還是一樣。 主持人冀玉華:我們來(lái)看看，這是什么原因引起來(lái)的？看看我們的觀眾是否清楚？來(lái)看第一個(gè)問(wèn)題：沒(méi)有便意的主要原因是什么？ 其實(shí)主要是“腸蠕動(dòng)慢”。我們可能在生活中吃到更多的是，你看你這段時(shí)間要是排便不好的話，主要是上火了?；蛘哒f(shuō)是不是水喝的太少了，所以干便就排不出來(lái)。那您為什么告訴大家是腸蠕動(dòng)慢所引起的呢？ 丁曙晴教授：剛才就像男嘉賓說(shuō)的：他可能就是上火了?；蛘呤窍衽钨e說(shuō)的：小孩子火大。很多人都這么說(shuō)。其實(shí)上火這個(gè)特點(diǎn)，跟我們剛才說(shuō)的那個(gè)老爺子便秘的特點(diǎn)其實(shí)是有所不同的。你想啊，上火啊，火在下面烤，那一定把東西烤干了。所以說(shuō)他的主要癥狀是大便比較干，但是他有便意，他想解。所以說(shuō)這種上火，其實(shí)不是特別的吻合。而剛才這個(gè)老爺子是一個(gè)月不排便，但是他沒(méi)什么感覺(jué)。所以這就是一個(gè)差別。 那么如果說(shuō)我們?cè)诳次麽t(yī)對(duì)于這種癥狀是怎么解釋的呢？他就說(shuō)這是腸蠕動(dòng)慢了，腸道功能的異常。我們中醫(yī)就把它歸結(jié)為特別是中老年人，這是個(gè)氣虛或者是陽(yáng)虛。 主持人冀玉華: 剛才主要提到，要是氣虛了就沒(méi)有便意，特別適合埋小耳豆。那能不能這樣，給您出一個(gè)小難題，丁教授？您往對(duì)面這50位觀眾看一看，您覺(jué)得哪一位有可能很像氣虛的？ 丁曙晴教授：我們中醫(yī)講“望神”、“廖形”、“望色”。但是那個(gè)燈光可能有點(diǎn)晃，我看得不天下一定準(zhǔn)確啊。這個(gè)45號(hào)有點(diǎn)像，你排便好嗎？ 45號(hào)女觀眾（三十多歲）：有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候，就是三四天排一次。 丁曙晴教授：看起來(lái)有點(diǎn)不太順暢是嗎？你是屬于有便意的還是沒(méi)有便意的哪一種？ 45號(hào)女觀眾（三十多歲）：就是屬于沒(méi)有便意的。到三四天想上（廁所）的時(shí)候，稍微有一點(diǎn)感覺(jué)。 主持人冀玉華:這樣，丁教授找得還挺準(zhǔn)的。她就是屬于那種幾天都不排一次也沒(méi)有便意。但問(wèn)題是那么老遠(yuǎn)，要是讓我看的話，我也看不出個(gè)端倪。您是通過(guò)什么來(lái)判斷這位觀眾有可能存在沒(méi)有便意的問(wèn)題？ 丁曙晴教授：我們中醫(yī)講究望診就是憑第一感覺(jué)---看。我們看什么呢？首先，看面色。一般氣虛的人群啊，面色都偏白。但是不是長(zhǎng)得白的那種，就是有點(diǎn)“慘白”，這個(gè)白呢，跟平常的氣色還要看。氣色要白里透紅，而她不是白里透紅，而是紅的不明顯，我們中醫(yī)講的氣虛，就是有點(diǎn)兒白光 白（白光 ：讀音：晃 ）。 我們說(shuō)，這個(gè)人啊“精氣神”很好，他（她）的精神狀態(tài)就很好。如果說(shuō)氣虛，這個(gè)人肯定就相對(duì)比較萎靡。 主持人冀玉華: 請(qǐng)45號(hào)觀眾到前邊來(lái)，好嗎？ 丁曙晴教授：我來(lái)演示耳穴壓豆的方法。先給大家掃個(gè)盲，我們的耳朵，就像一個(gè)胎兒在母體子宮里，倒著躺在這兒， 下面（耳唇）是胎兒的頭，耳朵的半圓形外廓是胎兒的脊柱，耳朵的頂部是胎兒的臀部。 這兒有一橫隔，我們的消化器官，基本上都是圍繞著橫隔的周?chē)?。這個(gè)橫隔就相當(dāng)于我們體內(nèi)的胸膈的位置，下面就是胸腔了。 是倒著看的（胎兒的頭朝下），下面是頭部，中部是胸腔，上部就是腹腔了。 所以在用耳穴貼壓豆的時(shí)候，在耳朵腔的中部有一個(gè)小槽，是橫著的。耳穴壓豆時(shí)，第一步，需要把耳朵洗干凈，再晾干。否則貼上容易掉下來(lái)。
第一個(gè)就是“直腸穴”，在這兒。還得按一下，
順為這個(gè)區(qū)域都是直腸。我們?cè)诩視r(shí)，如果找不準(zhǔn)，在這個(gè)區(qū)域，可以用牙簽兒輕輕的點(diǎn)壓，哪個(gè)地方最疼，這個(gè)地方的效果就最好。
小窩里面是大腸穴。
再貼一個(gè)穴位，就是剛才介紹的橫隔這個(gè)位置，這個(gè)是“肝穴”。肝氣不舒，這兒就是敏感點(diǎn)，會(huì)有點(diǎn)疼。
緊挨著下面橫隔的下面就是“脾穴”。疼，就說(shuō)明是對(duì)應(yīng)的敏感點(diǎn)，這個(gè)臟器可能是有問(wèn)題的，需要調(diào)整。
因?yàn)槲覀兣疟惆?，不光是腸道的問(wèn)題，還跟各種臟器其實(shí)都有關(guān)系。 肝穴、脾穴、肺穴和大腸穴相表里。在中間的這個(gè)區(qū)域，靠中間的位置，在下面這個(gè)窩的中間。這些地方都很好找。
這里還有一個(gè)小窩窩，最靠里面（底部）的這個(gè)穴位叫“內(nèi)分泌穴”。壓了這兒，還要調(diào)一下內(nèi)分泌。
一般情況下，兩側(cè)都可以貼。 主持人冀玉華:需要戴多長(zhǎng)時(shí)間?。?/span> 丁曙晴教授：如果是夏天，比如說(shuō)，掉了的話，就可以每天都做一下秋天、冬天不那么容易掉，可以兩有三天。我們要養(yǎng)成習(xí)慣，沒(méi)事的時(shí)候可以用手指按（捏）一下，早中晚各按壓一次，兩三分鐘左右，養(yǎng)成習(xí)慣了就好了。 主持人冀玉華:好，經(jīng)您這么一介紹，還真挺簡(jiǎn)單的，自己在家都能做了。 男嘉賓：多長(zhǎng)時(shí)間能起效？ 丁曙晴教授：一般來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)比較輕的話，兩周左右可以起效。 女嘉賓：兩三歲的小孩能用嗎？ 丁曙晴教授：可以用，但是不要貼那么多。 主持人冀玉華:好多人為了能快些排出來(lái)，就用一些瀉藥，或者一些去火藥啊，那個(gè)確實(shí)是很痛快。 丁曙晴教授：今天我給大家看幾張圖片，大家可能就會(huì)改變想法了，就沒(méi)那么膽子大了。
大家看第一張圖片，
這是正常的腸道，顏色很鮮活，幾乎透明的，就是沒(méi)有吃瀉藥的腸道。
第二張圖片是一個(gè)二十多歲的小姑娘，她吃了多長(zhǎng)時(shí)間的瀉藥呢？她吃了有一年半的瀉藥，就變成這樣了。就是像連旭說(shuō)的，吃了牛黃解毒片啊或者是番瀉葉等等。吃得時(shí)間長(zhǎng)了，就造成色素沉著，停在這兒，就變成了這個(gè)我們叫豹紋樣的改變。
再看這一張，就有點(diǎn)讓人瘆得慌了！你看這么黑，這也是一個(gè)二十多歲的小姑娘，她吃了五年的瀉藥。 主持人冀玉華:才二十多歲，腸子就變黑啦？ 丁曙晴教授：也就是說(shuō)，她吃瀉藥時(shí)間長(zhǎng)了以后，就里面的功能就被破壞了，而且大量的色素沉著在這兒，就造成這樣子。 主持人冀玉華: 所以你看，大家還敢吃這樣的瀉藥嗎？這太可怕了！
丁曙晴教授：我想給大家說(shuō)個(gè)故事，也就是這個(gè)小姑娘，為什么會(huì)吃瀉藥，又吃了這么久呢？她自己也是覺(jué)得很無(wú)辜??！自怎么回事呢？她在時(shí)候，壓力很大，便秘了，高三的時(shí)候，老是要考試啊。她的家人就說(shuō)，沒(méi)時(shí)間去看，給你點(diǎn)藥吃吧。吃了番瀉葉啊這一類(lèi)的藥，結(jié)果很痛快，整個(gè)高三期間都很安穩(wěn)。后來(lái)她順利地考上了一所很好的大學(xué)?？墒堑酱髮W(xué)以后，環(huán)境又改變了，而且大學(xué)追求漂亮、苗條了。呼同學(xué)說(shuō)，減肥茶很好。所以，她既有便秘，又想減肥，就吃減肥茶，一起吃了五年時(shí)間。慢慢地，她開(kāi)始依賴了，后來(lái)就不太管用了。所以她就來(lái)了。我看到這個(gè)狀況，雖然才二十幾歲的小姑娘，整個(gè)人的精神萎靡不振的，臉也是白白的，沒(méi)有便意了怎么辦呢？我說(shuō)，你應(yīng)該先做個(gè)腸鏡。因?yàn)殚L(zhǎng)期吃瀉藥，我們叫“蒽醌類(lèi)”的藥，就是含有蒽醌類(lèi)物質(zhì)的瀉藥，實(shí)際上它會(huì)造成腸道的，我們叫結(jié)腸黑變病。 其實(shí)這個(gè)顏色還只是一個(gè)表面的現(xiàn)象，如果不吃瀉藥，這個(gè)顏色會(huì)慢慢的褪掉，還會(huì)還到正常狀態(tài)。但是它的功能有的時(shí)候就很難回去了，為什么呢？因?yàn)闉a藥它是一個(gè)刺激，刺激有良性刺激，有惡性刺激。這種藥其實(shí)是惡性刺激，刺激你的腸道的神經(jīng)節(jié)的細(xì)胞。這個(gè)細(xì)胞是干嗎用的呢？其實(shí)就是讓你的腸道分泌腸液，讓你的感覺(jué)特別想排便。 主持人冀玉華:其實(shí)在節(jié)目中，也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)，瀉藥不能隨便亂用，會(huì)有很多問(wèn)題的。您的法寶箱中還有什么樣的法寶，也能夠緩解沒(méi)有便意的問(wèn)題呢？
丁曙晴教授：我還給大家?guī)?lái)一個(gè)寶貝。 南北朝時(shí)期，有一個(gè)醫(yī)家叫陶弘景，在茅山里面煉丹，同時(shí)他還采藥。有一次在采藥的時(shí)候，碰見(jiàn)一個(gè)放羊人。放羊人跟他說(shuō)，我在放羊的時(shí)候，看見(jiàn)羊在吃一種葉子，特別是公羊，吃了以后特別容易發(fā)情。說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心。陶弘景聽(tīng)了以后覺(jué)得，這一定是一種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥。后來(lái)他就把這個(gè)故事記載在自己寫(xiě)的書(shū)里面。 主持人冀玉華:咱們看看，這小罐子里特別的神秘。這里面到底是什么東西？大家猜一猜，要是一點(diǎn)上廁所的感覺(jué)都沒(méi)有，還想來(lái)調(diào)整的話，到底用的是小罐子里的什么藥材呢？看下一個(gè)問(wèn)題：長(zhǎng)期沒(méi)有便意的老年人可以用哪種藥材？這藥材就在小罐子當(dāng)中啊。
大多數(shù)觀眾猜到的是黃芪。小罐子里裝的不是黃芪，而是叫仙靈脾的東西。可以給大家看一下了，看一看廬山真面目。
丁曙晴教授：有一個(gè)老爺子，八十多歲了，他說(shuō)他在七十多歲的時(shí)候，就出現(xiàn)沒(méi)有便意。本來(lái)我愛(ài)好唱昆曲的，這個(gè)病把我弄的沒(méi)精神了。我給他看了一下，按照他的體質(zhì)，前面說(shuō)了，便秘除了有氣虛以外，老年人還有一個(gè)癥狀，就是陽(yáng)虛。時(shí)間久了，陽(yáng)虛有一個(gè)癥狀就是怕冷，這個(gè)老爺子就是怕冷。根據(jù)這個(gè)癥狀，我給他開(kāi)了一點(diǎn)藥來(lái)調(diào)整他，同時(shí)還教他用這個(gè)藥。這個(gè)藥是我的方子里的一個(gè)主藥。
我就讓他用這個(gè)仙靈脾來(lái)代茶喝。喝了三個(gè)月以后，癥狀就改善了。有一次我碰見(jiàn)他了，他說(shuō)現(xiàn)在很好啊！精氣神也特別強(qiáng)。他又開(kāi)始唱昆曲了。 我們治病用的是葉子部分。干燥以后，葉子還是能看到暗綠色的。它就是我的這個(gè)方子里的主藥。 仙靈脾，其實(shí)它還有一個(gè)名字叫“淫羊藿”。陶弘景有一次在采藥的時(shí)候，碰見(jiàn)一個(gè)放羊人。放羊人跟他說(shuō)，我在放羊的時(shí)候，看見(jiàn)羊在吃一種葉子，特別是公羊，吃了以后特別容易發(fā)情。說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心。陶弘景聽(tīng)了以后覺(jué)得，這一定是一種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥。他應(yīng)給這個(gè)草起名叫淫羊藿，寫(xiě)到他的著作《本草經(jīng)集注》里面。仙靈脾就是用來(lái)治療沒(méi)有便意，又怕冷的疾病。 說(shuō)到怕冷，我再說(shuō)一個(gè)故事。有一個(gè)四十多歲的中年女性，四十多歲應(yīng)該是風(fēng)華正茂的時(shí)候。有一次，好來(lái)門(mén)診看病，讓我印象很深。因?yàn)槲覀冎滥暇┦撬拇蠡馉t之一，夏天特別的熱，而且又很悶?？墒撬M(jìn)了診室以后，不但空了襯衣，外面還有外套。這一看就知道她很怕冷。她還跟我說(shuō)，能不能把空調(diào)開(kāi)小一點(diǎn)?。』蛘叽皯舭?，門(mén)啊能不能關(guān)緊一點(diǎn)。
我就問(wèn)她，你怎么這么怕冷啊？好說(shuō)，她的主要癥狀不有排便的便意；除此之外就是非常的怕冷。我根據(jù)她這個(gè)癥狀，這是典型的脾腎陽(yáng)虛的病人。根據(jù)辯證，用了溫陽(yáng)通便的方劑，其中的一味主藥就是這個(gè)仙靈脾。用了以后，她的癥狀就有了改善。 我曾經(jīng)在摸她的脈搏的時(shí)候，她的手都是冰涼的。所以說(shuō)。像這種情況就是屬于陽(yáng)虛的癥狀，我們就用溫陽(yáng)通便方，來(lái)給她治療。 ************************************************************
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男嘉賓連旭：有點(diǎn)水果味。 女嘉賓奚瑋：喝著像荸薺，聞著這味像香蕉。就是不像香蕉那么甜。 主持人冀玉華:到底是用什么來(lái)煮泡的呢？尤其要告訴大家，這個(gè)就能緩解很多人啊，有便意，但是呢，堵在那肛門(mén)口使勁排也排不出來(lái)。那我們看看這杯水到底是用什么泡制的呢？還是請(qǐng)出專(zhuān)家，讓她來(lái)告訴您。掌聲歡迎來(lái)自于南京市中醫(yī)院的丁曙晴教授。歡迎！ 丁曙晴教授：我手里拿的瓶子，里面裝的是香蕉皮煮的水，你們剛才喝的水也是香蕉皮煮的水。不是香蕉肉也不是香蕉汁。 女嘉賓：噢，難怪你剛才說(shuō)有股爛香蕉的味道呢！
丁曙晴教授：以前，奶奶中風(fēng)，因?yàn)樗鲜桥P床嘛，就便秘了。我爺爺是個(gè)老中醫(yī)，給我奶奶買(mǎi)了微波爐（當(dāng)時(shí)微波爐還是一種奢侈品），他用微波爐來(lái)給奶奶熱香蕉，讓奶奶吃，就緩解了便秘。后來(lái)我外婆也得了便秘，我就把這個(gè)方法告訴了她?？墒俏彝馄庞昧艘院?，就覺(jué)得不舒服，即便用微波爐熱過(guò)，她吃了仍然不舒服。我爺爺說(shuō)，你用香蕉皮煮水喝試試。其實(shí)香蕉皮也是一味很好的中藥。所以我外婆就用了這個(gè)方法，不僅便秘緩解了，同時(shí)她還有點(diǎn)高血壓，這個(gè)方法還可以降血壓。 主持人冀玉華:香蕉皮主要治什么樣的便秘類(lèi)型？ 丁曙晴教授：大便比較干，到了肛門(mén)口都出不來(lái)這樣的就適合用。就是排便很費(fèi)力，大屏幕上顯示的你看，他坐在人口坐便器上，滿頭大汗，拼命用勁也拉不出來(lái)，這樣的癥狀比較好。 主持人冀玉華:好，今天就來(lái)向丁教授討教討教，嚴(yán)重的便秘用什么樣的方法最好。 丁曙晴教授：說(shuō)到紅薯啊，我還跟大家說(shuō)個(gè)小故事。我曾經(jīng)的一個(gè)病人，住在溧水農(nóng)村，他就是便秘。每天要在廁所里折騰，就是有便意卻排不出來(lái)，每天要費(fèi)勁至少40分鐘以上。他來(lái)了以后，我問(wèn)他，你們農(nóng)村不是蔬菜多，還有紅薯嗎？他說(shuō)，是啊，我家就種紅薯啊。我說(shuō)，那你干嘛不吃點(diǎn)紅薯啊？他說(shuō)，別提事兒，一提我就來(lái)氣。我都吃了好幾麻袋紅薯了，光排氣不排便。 紅薯適合膳食纖維缺乏造成的便秘的患者；
那什么叫膳食纖維缺乏呢？就是我們平時(shí)喝水比較少，吃菜比較少，吃紅薯有時(shí)候會(huì)有效的。 如果說(shuō)，他吃菜比較多，喝水也比較多，分根本不屬于膳食纖維缺乏這類(lèi)的，所以他吃紅薯就可能沒(méi)有效果了，光排氣，不排便了。 主持人冀玉華:那山藥怎么就能緩解堵在口上出不來(lái)的呢？ 丁曙晴教授：各種各樣的虛癥，像堵在口上出不來(lái)的癥狀就屬于氣虛，兼有一點(diǎn)陰虛的癥狀，用山藥就特別好。既補(bǔ)氣，同時(shí)又有滋陰的作用。 主持人冀玉華:我們看看怎樣吃都能讓便便順利地出來(lái)呢？來(lái)年第一個(gè)問(wèn)題：山藥怎么吃能緩解排便困難？ 大多數(shù)觀眾都選擇的是“蒸熟”，專(zhuān)家的做法是：榨汁?。?/span> 丁曙晴教授：榨汁喝的同時(shí)，還含有補(bǔ)充水分。 主持人冀玉華:就是削了皮生榨呀？ 丁曙晴教授：不是的，削了皮以后，用家里的食品料理機(jī)（榨汁機(jī)），里面加一點(diǎn)溫水，一轉(zhuǎn)。它就像那糊糊一樣，但這個(gè)是生的。再用電磁爐，或者說(shuō)用小火熬，熬得粘粘的，再加一勺蜂蜜，口感不會(huì)差的。 主持人冀玉華:這像咱們?cè)诓蛷d喝的山藥汁一樣，粘粘的暖暖的，很順口的。那就是說(shuō)，本身山藥應(yīng)有滋陰的作用，再加上榨汁以后還有一些補(bǔ)充水分了，這樣就一舉兩得。 丁曙晴教授：而且呢，最好是早上空腹喝，你把它榨成200～300毫升左右，早上空腹的時(shí)候，你看，因?yàn)樯剿幚锩孢€有一些淀粉，我們補(bǔ)充了以后，既有水，又有淀粉來(lái)填飽肚子，很方便，口感也不錯(cuò)。 主持人冀玉華:你這個(gè)方法太好了。我們已經(jīng)給大家熬好了，來(lái)年山藥榨汁。噢，這已經(jīng)變成糊糊了。這是不是有點(diǎn)干?。?br> 也沒(méi)有這么粘?。?/span>
丁曙晴教授：對(duì)，可以再稀一點(diǎn)，再加一蜂蜜就很好的。 主持人冀玉華:哎喲天啊，看著這個(gè)狀態(tài)都好想吃啊！它還有點(diǎn)像山藥粉啊，黑芝麻粉啊那樣的東西， 丁曙晴教授：對(duì)。如果是早上可以把量再加多一點(diǎn)，然后空腹當(dāng)粥喝下去，當(dāng)早餐了。 主持人冀玉華:這種狀態(tài)相當(dāng)于是熬制出來(lái)的山藥粉啊，糊啊，吃起來(lái)口感會(huì)更舒服一些。來(lái)，傳給場(chǎng)上有這種癥狀的人。 丁曙晴教授：剛才說(shuō)的那個(gè)種紅薯的人，他不是吃紅薯不行嗎？我就給他推薦了山藥，他一吃啊，還真的有效。后來(lái)他跟我說(shuō)啊，他說(shuō)要把我們家的這塊紅薯地，都改種山藥了。 我再給大家展示一種東西，這是什么？ 主持人冀玉華:輸液袋吧？
丁曙晴教授：真的是輸液袋嗎？沒(méi)有針頭?。「斠捍粯訂?？
主持人冀玉華:這又是封口的，還有幾個(gè)孔，出水的。
丁曙晴教授：這就是醫(yī)用的灌腸器。有的人排便太困難了，到了肛門(mén)口又出不來(lái)，在家里就可以使用這種方法的。老年人的體質(zhì)又特別弱，如果吃瀉藥，而且他便秘的原因也不是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)功能的問(wèn)題，你吃瀉藥，下狠著，他的身體會(huì)受不了。
我再給大家說(shuō)一個(gè)故事：左邊的是我們現(xiàn)在用的灌腸的方法；右邊的是東漢醫(yī)圣張仲景，就是我們中醫(yī)《傷寒雜病論》的作者。張仲景在年少時(shí)，跟他的伯父學(xué)習(xí)中醫(yī)。他們碰到一個(gè)病人，體質(zhì)非常弱，已經(jīng)有很多天沒(méi)有排便了，家里人也特別著急，而且還發(fā)高燒。人在發(fā)高燒的時(shí)候，大便一般都是很硬的，大家可能都有這樣的體會(huì)吧？結(jié)果他的伯父對(duì)這種體質(zhì)非常的差。降體溫的話，中醫(yī)無(wú)非就是兩種方法，一種是“發(fā)汗”，可是他的體質(zhì)太弱，發(fā)汗發(fā)不進(jìn)來(lái)，受不了。第二種就是吃瀉藥，也是強(qiáng)攻。他的體質(zhì)也是受不了。他的伯父就一籌莫展。 這時(shí)，張仲景跟伯父說(shuō)，我有一個(gè)好辦法。就是用一個(gè)銅碗，倒了兩勺蜂蜜在里，然后放在火上煎，煎蜜。等到水分慢慢干了以后就會(huì)變稠了，再等到冷卻以后，用手捻成小手指這么粗細(xì)的，像棍棍一樣的東西，一頭尖，塞進(jìn)病人的肛門(mén)里去。過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)病人就排出來(lái)一大堆糞便。過(guò)了再三天以后，病人的狀況就得到了很好的緩解。張仲景就把這個(gè)方法記載在了他的《傷寒雜病論》里了，起名為“蜜煎導(dǎo)方”。 主持人冀玉華:這么說(shuō)，這應(yīng)該是史上第一次灌腸了吧？ 丁曙晴教授：是的。這其實(shí)就是用外用的方法、思路，來(lái)治療便秘的，而且特別有效。其實(shí)我們現(xiàn)代人也是可以用的，特別是一些產(chǎn)婦也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。 主持人冀玉華:那就是身體特別虛弱的些人不能強(qiáng)攻。尤其是老人家。
丁曙晴教授：對(duì)。大家都知道用“開(kāi)塞露”，開(kāi)塞露是甘油。但是有的老年人，開(kāi)塞露，看著就這么一點(diǎn)少，其實(shí)它的刺激性是很強(qiáng)的，有的人體質(zhì)比較弱，給他打進(jìn)去后會(huì)引起腹部絞痛，雖然沒(méi)吃瀉藥，卻跟吃瀉藥一樣，肚子也很疼。 男嘉賓連旭：那我們灌的話，因?yàn)槲覀円矝](méi)見(jiàn)過(guò)，我們沒(méi)有被灌過(guò)，也沒(méi)灌過(guò)別人…… 主持人冀玉華:要不然你試試？現(xiàn)場(chǎng)你找何嘉博士讓他給你試試？ 男嘉賓連旭：我還是比較正常的。（現(xiàn)場(chǎng)觀眾一處哄笑）那我們灌的時(shí)候，是灌清水啊，還是灌蜂蜜水??？還是灌藥液??？
丁曙晴教授：我今天給破家縣令個(gè)，也是我臨床上經(jīng)常用的一個(gè)小方法，叫“枳歸通腸液”。這里面的主一成分就是“枳殼”、“當(dāng)歸”和“肉桂”，機(jī)殼就是一味很好的行氣藥，當(dāng)歸大家比較熟悉了，是一味補(bǔ)血、活血的藥，就是補(bǔ)而潤(rùn)，而且，特別是對(duì)于女性。不通美容的作用就是活血，調(diào)經(jīng)，當(dāng)歸也有通便作用，所以也用了30克。還有一味藥，大廚經(jīng)常用、也喜歡用的，就是肉桂。我們廚房里面經(jīng)常有桂皮、肉桂，那肉桂是干嘛用的呢？它其實(shí)就是一味引經(jīng)藥。它有主藥，還有引經(jīng)藥。 主持人冀玉華:引經(jīng)藥是把那些藥效給它充分發(fā)揮出來(lái)？ 丁曙晴教授：對(duì)，發(fā)揮出來(lái)，因?yàn)槲覀冎廊夤饸w于腎經(jīng)，腎經(jīng)屬于下焦。肛門(mén)啊，排便啊都是屬于下焦的功能失調(diào)。所以需要把這個(gè)藥呢，要引而歸經(jīng)，引入腎經(jīng)，所以用了肉桂。同時(shí)，肉桂很香嘛，它有很多的揮發(fā)油，煮了以后，然后給他打到腸道里，就利于藥物的吸收，其實(shí)還有促進(jìn)藥物吸收的作用，本身也有行氣的作用。所以這個(gè)方子在臨床上，我們給他煎煮成200毫升左右，用剛才看到的灌腸器給他灌進(jìn)去，就能起到緩解排便困難的作用。 主持人冀玉華:家里要是有老年人的話，年輕人也不妨學(xué)一學(xué)，這樣就可以在家解決老人排不出來(lái)的問(wèn)題了。我們?cè)賮?lái)看看空間怎么樣來(lái)做灌腸呢？何嘉博士也邀請(qǐng)到一位中醫(yī)師，看看兩位是怎么做的？ 何嘉博士：周醫(yī)生啊，我們?nèi)绻诩依镒龉嗄c的話，要準(zhǔn)備哪些東西是不是比較復(fù)雜呀？
周醫(yī)生：不會(huì)，其實(shí)東西很簡(jiǎn)單，你看，我們都準(zhǔn)備好了。一共是4種東西： 第一個(gè)是灌腸器，在藥店可以買(mǎi)到。這個(gè)是一個(gè)墊子墊到床上，防止把床弄臟。
第二個(gè)是我們煮好的藥汁，一般不要超過(guò)200毫升。
因?yàn)檫@個(gè)藥，是要建議保留在腸道內(nèi)一段時(shí)間，最好是在晚上睡覺(jué)之前灌，然后保留一夜，第二天正好早上起來(lái)可以排便。如果量大的話，就容易憋不住，很快就排出來(lái)了，這藥就沒(méi)有作用了。藥液要晾涼到跟體溫差不多。準(zhǔn)備一點(diǎn)小紗布，主要是用來(lái)蘸食用油，要潤(rùn)滑這個(gè)導(dǎo)管的前端，防止操作腸道，方便它通進(jìn)去。 何嘉博士：這個(gè)就民普通的食用油嗎？ 周醫(yī)生：可以了，家里用的食用油。肥皂還是不建議，因?yàn)樗写碳ぢ铩?/span> 接下來(lái)，病人就可以躺到床上去了，擺好體位，一定要記住是左側(cè)位。（不建議小朋友灌腸）。為什么要左側(cè)位呢？因?yàn)槟c道啊，它在直腸跟乙狀直腸之間有個(gè)拐彎的，左側(cè)位呢，導(dǎo)管插進(jìn)去就不容易損傷腸道。
何嘉博士：我這里有一個(gè)解剖圖，是一個(gè)消化系統(tǒng)的解剖圖。要灌腸，肯定是要人肛門(mén)的位置。那么為什么要左側(cè)位呢？ 周醫(yī)生：因?yàn)槟憧?，直腸跟這個(gè)乙狀結(jié)腸之間有一個(gè)拐彎，
我們把他左側(cè)位，這樣藥液進(jìn)去之后，就可以往下走，而且不容易損傷腸道。
那把他倒過(guò)來(lái)，變成右側(cè)位的話，首先這個(gè)管子就不好插，
最好不往上頂，
液體都是從上往下流的，要它往上走，是不行的。左側(cè)位躺倒以后，然后膝蓋盡量胸口蜷，
然后把中藥灌進(jìn)去。灌之前呢，要把這個(gè)灌腸器的開(kāi)關(guān)關(guān)上，其實(shí)它是個(gè)流量限制器。
把藥液倒進(jìn)灌腸器的袋子里
要家里找一個(gè)比較高的地方掛起來(lái)。麻煩您掛一下，至少要有一米的落差。
然后把紗布蘸一點(diǎn)食用油，在導(dǎo)管的前端潤(rùn)滑一下。
再順著腸道的走向慢慢的插進(jìn)去。
一般是插15厘米，不能太深?；蛘吣阆扔贸咦恿亢茫鰝€(gè)標(biāo)記。然后打開(kāi)閥門(mén)（開(kāi)關(guān)），速度不要太快，一定要慢?；旧?/span>5分鐘把它灌完吧。就是還是用輸液的方法。等到藥液全部滴完之后，就把導(dǎo)管慢慢的退出來(lái)。 在輸液完成之后要換一個(gè)體位，就是要趴跪在床上，保持大概5分鐘。
這樣做的目的是使臀部抬高，藥液不容易流出來(lái)。5分鐘之后，再換一個(gè)右側(cè)位，讓藥液更均勻的分布讓藥液在里面滾來(lái)，就不會(huì)聚集到一堆去了。然后就可以入睡了，明天早上起來(lái)排便就可以了。 何嘉博士：看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是我想問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，我們配這個(gè)灌腸液，藥材也容易買(mǎi)到。是不是只要有便秘，就天天都灌？ 周醫(yī)生：那當(dāng)然不可以了因?yàn)檫@個(gè)還是要遵醫(yī)囑，還是要遵守醫(yī)生的處方。我們主張，最多是灌七天，然后休息一下，看看效果怎么樣？ 何嘉博士：雖然這個(gè)方法好用，但是也不能天天用，還是要聽(tīng)眾醫(yī)生的指導(dǎo)。謝謝周醫(yī)生。 丁曙晴教授：謝謝兩位?？赐曛?，大家覺(jué)得簡(jiǎn)單嗎？丁教授，咱都用到這種終極片的神器了，那是不是只要是便秘，小孩子除外，所有的人群都可以用??？ 并不是所有的人都適合。
我給大家再說(shuō)一個(gè)事兒。有個(gè)老太太，她就自己在愛(ài)灌腸，我教參是灌，插尷尬的。為什么呢？因?yàn)?，每次灌進(jìn)去都出來(lái)了，搞得插尷尬的。接下來(lái)，我給她做了個(gè)檢查。我問(wèn)她，你還有其它什么癥狀嗎？好說(shuō)，我一咳嗽的時(shí)候，有的時(shí)候小便就控制不住了，尿失禁。這種狀況在一些中老年婦女是插常見(jiàn)的。說(shuō)明她的整體的肌肉—排尿的、排便的肌肉都比較松弛，就像門(mén)啊，關(guān)不緊。所以我就給老太太做了個(gè)肛門(mén)指檢，我發(fā)現(xiàn)非常松?？赡苁且惠呑由⒆犹啵贿m合這種肛門(mén)松弛的病人。
我就把“枳歸灌腸液”給磨成粉，給她貼敷。 主持人冀玉華:這樣，我把我的男閨蜜請(qǐng)上來(lái)，在他的身上演示，好嗎？小明，請(qǐng)上場(chǎng)。
丁曙晴教授：這就是我們的肚臍眼，中醫(yī)叫“神闕穴”，這里離體內(nèi)的臟器最薄的地方。
所以把藥貼敷在這兒，通過(guò)肚臍眼吸收，也能緩解便秘。這個(gè)粉，我們已經(jīng)按比例混合好的。在家里怎么弄呢，用面巾紙，這種很薄，但是不會(huì)漏出來(lái)不用調(diào)糊糊。
折成跟肚臍眼差不多大，
做一全自制小藥包。
再撕4條膠帶紙。要是用紗布呢，它的孔還是有點(diǎn)大，這粉太細(xì)了，就會(huì)漏得滿身都是。這些都是手邊容易得到的東西。
主持人冀玉華:有沒(méi)有時(shí)間限制??？比如貼多久？夏天容易出汗，要每天換一下；冬天，只要沒(méi)掉下來(lái)，就可以貼三五天。為了讓它更好的吸收，我們可以用電吹風(fēng)對(duì)著它吹一吹，烘熱了以后能更好的吸收。 主持人冀玉華: 剛才也提到了，神闕穴是人體很重要的穴位是嗎？ 丁曙晴教授：是。一般來(lái)說(shuō)，大家都是知道的，就是胎兒離開(kāi)母體的時(shí)候，連著的那根帶子，就是臍帶，一剪就成了這個(gè)神闕穴了。 主持人冀玉華:那就相當(dāng)于神闕穴的吸收能力更強(qiáng)了？ 丁曙晴教授：對(duì)對(duì)對(duì)，因?yàn)槲覀冊(cè)谀阁w的時(shí)候，就是靠這要做臍帶來(lái)吸收養(yǎng)分。它離我們的內(nèi)臟，特別是腸道，是最近、最薄的地方。 主持人冀玉華:這個(gè)方法更簡(jiǎn)單了，比灌腸還簡(jiǎn)單。 丁曙晴教授：就適合這種既松馳，又灌不進(jìn)去的，就可以用這個(gè)方法。不同的方法，解決不同的問(wèn)題。 主持人冀玉華:剛才已經(jīng)從這個(gè)百寶箱中掏出了很多的神器和緩解便秘的法寶了。除此之外，在以前的節(jié)目中，經(jīng)常會(huì)說(shuō)，有一些身體上的穴位，要是按對(duì)了的話，好能幫助我們緩解各種各樣的問(wèn)題。不知道要想緩解便秘的話，能不能再按按哪里呢？ 丁曙晴教授：對(duì)，按摩的這個(gè)方法特別好。前幾年，我在美國(guó)當(dāng)訪問(wèn)學(xué)者的時(shí)候，也觀察他們外國(guó)人怎么來(lái)治療便秘的呢？ 我就去他們的手術(shù)室參觀。我發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谌梭w體內(nèi)植入一個(gè)小設(shè)備，類(lèi)似于小傳呼機(jī)一樣的。然后把一個(gè)電極安在里面，電池不停的刺激它，就像心臟安裝起搏器。他也把這個(gè)設(shè)備埋在那兒。埋在哪兒，我們一會(huì)兒再說(shuō)這穴位的地方。 埋上以后，他的排便的癥狀有了明顯的改善，同時(shí)排尿的癥狀也得到了改善。看了以后，我就在想，這個(gè)地方其實(shí)不就是我們中醫(yī)的“八骨翏 穴”其中的“中骨翏 穴”嗎！我想起清朝的太醫(yī)院的一個(gè)老前輩。給大家看看這個(gè)“八骨翏 穴”在什么位置。 主持人冀玉華:穿越了。好幾百年了，這老前輩的身子還這么硬朗！ 丁曙晴教授：清朝太醫(yī)院的，光緒年間的一個(gè)針灸銅人。
你看他的身體上面有好多的穴位，這個(gè)就是后背部正中這兒有條線，
主持人冀玉華:好多穴位?。?/span> 丁曙晴教授：正中這條線呢，是督脈。這兒有條溝，就是臀溝，
我們的膀胱經(jīng)不在正中，是在這兩條線旁開(kāi)。 主持人冀玉華:就是肌肉特別豐厚的地方。“八骨翏 穴”在什么地方?。?/span> 丁曙晴教授：就是在系褲帶這地方，我們能摸到這有兩塊骨頭。 主持人冀玉華:胯骨這兒?jiǎn)幔?/span> 丁曙晴教授：對(duì)，就是在胯骨這兒。往后到正中間這個(gè)位置。
再往下這個(gè)區(qū)域，臀溝旁開(kāi)1.5厘米左右，就是“八骨翏 穴”。這兒對(duì)稱(chēng)的，有兩個(gè)是最下面的。都是一些神經(jīng)出入的地方，位置比較低。
如果針灸，要針到這個(gè)孔里面，這個(gè)區(qū)域。如果是小孩，就可以用手指肚，擦一些滑面粉，順著這兒從上往下捋，這樣推。也可用電吹風(fēng)順著這個(gè)方向吹一吹。熱了以后，就是對(duì)它有了刺激。這個(gè)地方是比較敏感的。熱敷也行。更簡(jiǎn)單的方法是，在洗澡的時(shí)候，把水龍頭開(kāi)得熱一點(diǎn)，對(duì)著這作沖，只要對(duì)著這個(gè)區(qū)域沖就行。這兒可以控制“膀胱經(jīng)”。 |
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