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      秋季早餐適合喝粥,11個老中醫(yī)的喝粥順口溜背起來!

       昵稱rryh8 2014-09-30

      秋日的早上喝上一碗熱乎乎的粥,不但暖身而且養(yǎng)胃,加入不同的材料還能調節(jié)不同的身體不適。

      1.

      若要皮膚好,粥里放紅棗

      2.

      若要不失眠,粥里添白蓮

      3.

      腰酸腎氣虛,煮粥放板栗

      4.

      心虛氣不足,粥加桂圓肉

      5.

      頭昏多汗癥,粥里加薏仁

      6.

      潤肺又止咳,粥里加百合

      7.

      消暑解熱毒,常飲綠豆粥

      8.

      烏發(fā)又補腎,粥加核桃仁

      9.

      若要降血壓,煮粥加荷葉

      10.

      健脾助消化,煮粥添山楂

      11.

      夢多又健忘,粥里加蛋黃

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