按摩頭皮治白發(fā) 

    每曰睡覺前和次曰起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂?shù)秸聿?，每?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。

    將大蒜剝去皮搗成蒜泥，過濾成汁，將汁涂于禿頂上，過兩個小時，用洗發(fā)水把頭洗凈擦干。每天1次，每7～10天為一個療程。每個療程后可停2～3天。頭發(fā)干燥型的禿患者，最好在蒜液中加入等量橄欖油。一般治療2～3個月就可見效。

    春季風多，騎車行在路上，時有異物突然飛到眼里，這時不要急于用手去揉眼，可用力咳嗽幾聲，會頓感異物消失。若異物仍留在眼里，可翻開眼皮看一看，能看到異物在角膜上，可取一根頭發(fā)絲將其對折。取異物者左于將上下眼皮分開，右手持頭發(fā)絲，用對折的頭發(fā)絲套，來回觸動異物，直至異物活動，淚水一沖就出來了。

治療急性結膜炎竅門

    結膜急性發(fā)炎后，眼睛發(fā)紅、腫脹，眼屎增多。此時，可以將人乳滴人眼內。此竅門更適用于受電焊、氣焊等電弧光刺激而造成的眼部發(fā)炎。也可用雞蛋清和黃連水的混合液滴眼。雞蛋清具有明曰的功能，黃連是多年生草本植物。將黃連泡水與蛋清混合攪拌均勻，待泡沫發(fā)起后，取混合液適量滴眼，可以治愈。

治療鼻子出血的竅門

    (1)遇到有人鼻子出血，讓他坐在椅子上，仰頭，雙腳放入一盆熱水中，一般可止血。如當時沒有熱水，可用一根細繩綁住出血者無名指的根部。左鼻孔出血，綁右手；右鼻孔出血，綁左手；兩個鼻孔出血，把兩個無名指根部都綁住。若臨時找不到小細繩，就用手捏住出血者的無名指根部，也有止血效果。

    (2)涂清涼油法。由內火或外傷引起鼻出血后，將藥用棉花卷成適當小團，在其端頭處抹上清涼油(亦稱萬金油)，塞入鼻腔的深處。由于清涼油具有清涼收斂的作用，含有清涼油的藥棉與鼻腔內毛細血管的創(chuàng)口充分接觸后，血液逐漸與清涼油混合而凝聚在藥棉上。待止血后，視情況可更換或撤掉藥棉。

    (3)蒜泥膏敷足心法。將大蒜去皮搗成爛泥狀后，兌入少許凡士林，使之成膏狀。取適量蒜泥膏敷在鼻出血患者的腳底心處，外用紗布固定。左側鼻孔出血敷右腳底心，右側鼻孔出血敷左腳底心，可有效地制止鼻出血。請別人用手指抵壓、按摩足心或用冰塊冷敷患者足心，也可起到類似效果。

    (4)蔥白韭菜裹藥棉。先將純藥棉塞人鼻孔，然后找些蔥白、韭菜裹在另一份藥棉內，經擠捏后有汁液外滲時，代替純藥棉塞人鼻腔，可止鼻血外流。

    (5)韭菜浸醋根治法。取新鮮韭菜適量，洗凈后切段、榨汁，將脫水的韭菜加少量食鹽后放在瓷碗內。然后向碗內倒米醋，直到將韭菜浸沒為止。半小時后，脫水的韭菜“吸飽”了醋液，倒去多余的米醋，將韭菜服下肚內。如此每曰兩次，連服三天，即可根治鼻子出血癥狀。

治飛蟲進耳的小竅門

    小飛蟲鉆入耳道，不要驚慌，也不要拿東西去挖，要到黑暗的地方，以亮光貼近耳部，比如用手電簡照，將小飛蟲誘出。如果小飛蟲還不出來，可以用香油滴入耳道內，小飛蟲就 會被淹死，然后請醫(yī)生用鑷子取出。

香油減緩口腔疾病

    對于患有齲齒、牙齦出血、牙周炎、口臭、口腔潰瘍等口 腔疾病的患者而言，在臨睡以前，含漱小口香油，然后再用淡鹽水漱凈，可以有效地減緩病情。

治嗓子疼竅門

    (1)把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每曰3次，每次用1條絲瓜。

    (2)用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每曰3～4次。

    (3)用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

    (4)將鮮雞蛋的蛋清分離出后，用竹筷(攪拌器更佳)反復攪拌調打，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內， “白雪”即漂浮水上。趁熱飲此“雪水”，療效良好。

治療慢性咽炎的食療妙方

    (1)茶欖海蜜飲：綠茶、橄欖各6克，胖大海3枚，蜂蜜l匙。先將橄欖放入適量清水中煎沸片刻，然后沖泡綠茶、胖大海，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲汁。 

   (2)橄欖冰糖飲：生橄欖20顆，打碎，用冰糖50克，加適量清水煎熟后，其汁分3次服用。 

   (3)蘿卜糖姜飲：將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，和生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻頻服用。

   (4)蝶菊茶蜜飲：綠茶、菊花、玉蝴蝶(刀豆)各6克，蜂蜜1匙。先將玉蝴蝶加人適量水煎沸片刻，然后沖泡綠茶、菊花，悶蓋后加入蜂蜜調勻，徐徐飲汁。

   (5)雪梨川貝飲：大雪梨1個，去皮挖心，裝入川貝末3克、冰糖15克，同蒸熟后食用。

   (6)絲瓜飲：生絲瓜絞汁，或將絲瓜藤切斷，自然滴下之水，接1小杯，燉熟后加冰糖頻頻飲用。

   (7)風衣冬蜜飲：鳳凰衣(即雞蛋皮)6克、天冬12克、蜂蜜1匙，置于碗中，加水適量，隔水燉后飲汁。

    將梨挖洞去核，加入蜂蜜60克，放人碗內蒸熟，睡前食下。把梨洗凈切碎，加冰糖煮水服。也可將梨挖洞去核，加貝母2克，放人碗內隔水蒸1小時，吃梨喝湯。

治牙痛的小驗方

   (1)瓦松100克、白礬25克，水熬后用此水漱口可止痛。

   (2)將雞蛋清敷在布或紙上，貼于患處，可止痛。

   (3)將少量干蛇皮研成細末，與煙絲摻和后卷成煙卷，點燃吸之，或直接用煙斗抽吸。吸時有清涼舒適之感，3～5分鐘便可止痛。

   (4)牙痛時，切片鮮生姜咬在痛處，片刻即可止痛。 ?

   (5)將新鮮香蕉的外皮與冰糖—起燉煮，待其晾溫后，食服濃汁，可以治愈體內虛火上升或疲勞缺覺引起的牙痛。 將剩下的香蕉蘸少許食鹽吃下，可以暫時緩解齲齒引發(fā)的陣痛，并能使紅腫的牙齦恢復原狀。

   (6)患齲齒后牙齒形成空洞，遇冷遇熱極易疼痛。找到牙洞直接放入花椒，或取藥棉蘸蒜泥汁、風油精放入，都可止痛。

治療三叉神經痛妙方

    三叉神經痛患者，每天起床后和睡覺前，可用木梳從前額經過頭頂至后頸部，開始時每分鐘25次左右，5分鐘后逐漸加快速度，用力要均勻，以不劃傷頭皮為度，每次梳10分鐘，1周后疼痛可逐漸減輕，1個月后便基本痊愈。

    嬰兒吃過奶后，有時因啼哭或吞咽過急，會打嗝。這是由于食道神經緊張所致，此時應將嬰兒抱起，用一只手的食指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢， —般搔60下左右，搔至嬰兒發(fā)出哭聲，打嗝就會很快消失。因為耳、嘴邊的神經敏感，一搔癢，食道神經放松，打嗝也就自然消失了。

抑制打嗝的妙法

    (1) 憋氣法。憋住氣，停止呼吸一會兒，或是對著一個紙袋一再呼吸，即盡量不呼吸新鮮空氣，這樣可以使血液中二氧化碳增加，從而抑制打嗝。

    (2)刺激軟骨消除法。用一條細軟的橡皮管輕輕塞進鼻孔里，然后輕輕拉出，往復推拉幾次，以刺激鼻孔的軟骨。

    (3)連續(xù)吞咽消除法。吃1茶匙粉末狀白糖，可以奏效。彎下腰，喝幾口清水或菜湯，估計下次打嗝即將發(fā)生時，把口中水分數(shù)次連續(xù)咽下，也可抑制打嗝。

    (4)壓揉內關穴消除法。內關穴位于前臂內側，腕橫紋下約3～4厘米處的兩條肌腱之間。打嗝時，可用手指或圓鈍物按壓內關穴，按壓力量以產生酸麻脹為度。邊按邊揉動，約1～2分鐘，打嗝現(xiàn)象便可消失。

    清醒的病人，如果感到自己心臟跳動逐漸緩慢，以至停跳，在最初的幾秒鐘內只要病人連續(xù)咳嗽(每隔1～3秒鐘咳一次)，心跳又可恢復。嚴重的心臟病患者，在夜間或緊急時，可用此法自救。

    濕疹多由神經系統(tǒng)機能障礙等引起，常使面部、陰囊或四肢彎曲部位的皮膚發(fā)紅、發(fā)癢或形成丘疹、水泡。取剛采摘的山藥蛋適量，洗凈，切塊，搗成泥糊狀，敷蓋在患處，外用紗布包裹，每曰更換1次，6天后可以治愈。

治療皮膚皸裂的小驗方

    (1)冬季，皮膚干燥容易皸裂，可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚肝油2～3粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

    (2)土豆1個，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入干凈瓶內，每曰1～3次涂患處，數(shù)曰可愈。

    (3)將雞蛋2個煮熟，取其蛋黃置鐵鍋內，用小火熬成油狀，冷卻后涂于皸裂皮膚表面，一曰2次，三四天即可痊愈。

    (4)手足皸裂，可取香蕉1個，捏熟后，開—小孔，將香蕉肉像牙膏一樣擠出，放于手心纏擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同。初次使用，尤其是已有小皸裂時，可能有些疼痛，這是正?，F(xiàn)象，過一會兒就好。每天晚上洗凈手、足后使用，一般連續(xù)幾次即愈。

    (5)發(fā)生皸裂現(xiàn)象，可將醋與甘油以5：1的比例調勻后，每天2次涂擦患處，皮膚會變得光滑、細嫩。

醫(yī)治蚊蟲叮咬腫包的竅門

    蚊蟲叮咬后在患處形成的腫包又癢又難受。消腫辦法：取大米適量，加食用堿煮成米粥，待其晾涼后，輕輕挑出米粥表面一層粥膜，放在腫包的部位上。粥膜破裂融化后，腫包處將消腫、止癢。尤其當毒蚊子或秋后的蚊子叮咬后使用本竅門，去腫效果最佳。也可以用吊蘭葉片消腫。蘭花是多年生草本植物，綠色的葉子呈尖端、條形、叢生狀，氣味芬芳。取其葉片尤其是吊蘭的葉片放在手中輕微揉搓，使之汁液外滲，敷在患處，可消除腫包且能止癢護膚。

催疹發(fā)透的妙方 ?

    (1)香菜：又名芫荽，煎湯飲服，或與荸薺加蘿卜同煮。飲其湯，療效更佳。 ?

    (2)羊肉芫荽湯：羊肉50克，芫荽50克，放入水鍋中，倒人幾滴白酒，煮約一個小時即成。每口二次，每次飲半杯。

    (3)絲瓜：取生絲瓜煮湯飲用，即可預防麻疹又可催疹透發(fā)。

    (4)鯽魚配蘑菇燒湯，飲用。

醫(yī)治和預防痱子的妙方

    (1)黃瓜片敷蓋法。取新鮮黃瓜—根，將其切成若干薄片，敷蓋在起痱子的皮膚表面。5～10分鐘后，將黃瓜片翻轉過來，再敷蓋3～5分鐘。每曰兩次，3曰之內可將小面積痱子治愈。

    (2)將吃剩的西瓜皮切去外層綠皮，用剩下的白色瓜皮涂擦患處，具有消腫止癢的作用。每曰3次，對大面積痱子有輔助療效，對兒童尤為適用。

    (3)馬齒莧汁洗滌法。選取新鮮的馬齒莧適量，洗干凈后加水煮沸10～20分鐘。撤火使其自然冷卻。當馬齒莧汁液變溫后，用毛巾沾汁液洗滌起痱子的地方。如能與痱子粉配合使用，效果更佳。

    (4)風油精兌水洗浴法。在洗澡水中加入幾滴風油精，能消除夏季洗浴時的悶熱，且出浴后渾身芳香、滑爽、愜意，還能提神醒腦，防止身體起痱子。即使長出痱子，幾次洗浴后也會逐漸消失。

治療皮膚瘙癢的小方法

    (1)局部皮膚瘙癢，可用鮮絲瓜葉搗爛涂搽患處，治療效果較好。

    (2)皮膚瘙癢時，可將一撮香煙灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷于患部，即可止癢。 

    (3)急性局限性皮炎或皮膚瘙癢時，用食鹽水洗滌，涂搽，可以止癢。

巧治手掌脫皮

    手掌脫皮屬于癬范疇。起初為水泡，破潰后出現(xiàn)脫皮，伴有潮紅，自覺瘙癢。本病為霉菌性皮膚病。治療方法是：

    (1)用白礬、皂礬各120克，孩兒茶15克，柏葉250克，水煎浸泡患手。

    (2)用苦參20克，土槿皮、黃柏、百部、半枝蓮各30克，煎水外洗患手。也可用復方土槿皮酊或癬藥水外涂患手。如出現(xiàn)糜爛可用20％龍膽紫溶液涂抹。干燥脫皮者可用硫磺軟膏、復方苯甲酸軟膏涂患處。

    (3)取新鮮仙人掌適量，洗凈搗爛，用白布擰汁，取汁涂于患處，每曰二三次，連涂1周可痊愈。也可將大蒜汁搗成糊狀或塊狀，每曰早晚各擦手掌1次，具有一定治療效果。

    (4)用Vc注射液洗手。取維生素C注射液倒在手掌內，然后雙手掌來回摩擦，使藥液與脫皮的手掌均勻接觸，待藥液被擦干吸收后，用清水沖洗雙手，每曰兩次，很有效果。

消除打針硬結的竅門

    有的人肌肉吸收藥物的能力較差或打針次數(shù)比較集中、頻繁，造成肌肉注射后針眼部位局部出現(xiàn)硬塊。不妨取蘋果一只，最好是剛采摘的或保存良好的富含水分的蘋果，將其切成薄片，輪流敷于患處，可有明顯效果。

醫(yī)治膿瘡的竅門

    皮膚表面因外傷后受感染可形成表面結痂的膿瘡。用消毒后的縫衣針挑去膿痂，排出膿液和附著物，讓新鮮的瘡面暴露出來。取棉簽蘸藥用酒精后，在研碎的復方新諾明片粉面上滾動一下，使二者在藥棉上混合成粉膏狀。然后用其涂擦瘡面?zhèn)?，消炎抗菌，不久瘡面即可愈合?

止腹瀉的小竅門

    (1)蔥白止瀉法。碰到細菌性腹瀉，可用3～5棵蔥白蘸油隨飯吃下去，腹瀉即可止住。隔2～3小時照樣再吃一次，止瀉效果比吃—般的止瀉藥還好。

    (2)清涼油止瀉法。清涼汕對于因外感風寒引發(fā)的單純性腹瀉療效甚佳。具體涂擦力法是：取適量清涼油在尾骨與肛門之間溝槽內涂抹，并來回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。另外，若在肚臍上也涂抹少量清涼油相配合，止瀉速度更快。

解除腿部酸疼的竅門

    在一盆40～50℃的熱水中，放1匙食鹽，把雙腳慢慢放入水中，浸泡5～10分鐘。然后用手按摩腳掌等酸處，酸疼即能大大減輕，不大一會兒就會全部消失。

防暈車的小竅門

    暈車者于乘車前1小時，取傷濕止痛膏(或鮮土豆皮)1片，貼于肚臍上(稱神闕穴)。如乘車超過1天，第二天另換1帖，可有效地防止暈車。愛暈車的人應隨身裝塊兒鮮姜，在上車前口含鮮姜兩片，下車后再吐出來，暈車現(xiàn)象便能大大減輕。暈車者上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，也有助于預防暈車病的發(fā)生。其次，上車后雙眼注視遠處，盡量少看近處物體，也可減輕眩暈感。

白酒治蜂螫有奇效

    如果不幸被蜂螫了，速往患處涂抹些白酒，短時間內，紅腫即能消失，疼痛亦隨之解除。

治外傷出血的小經驗

    如有不慎引起外傷出血，要趕緊止血，其辦法有：

    (1)春天，把柳絮收集起來，搓成線保存，發(fā)生外傷出血時，拿一小段兒散敷在傷門上，可以馬上止血。

    (2)發(fā)生外傷出血時，剪下一撮頭發(fā)用火燒成灰，撒在傷口上，能馬上止血。

    (3)把明礬放在鐵鍋里加熱，使水分蒸發(fā)，就成為像海綿狀的疏松白色物，用在傷口上，能止血，還能消炎止痛止癢。

處理小外傷應急竅門

    萬一發(fā)生熱油濺燙、小刀割破等小外傷后，立刻用嘴吮吸、舔舐傷處，有少量出血時，可將表層血液吸出吐掉，吮吸和自身的唾液可使小外傷止血、消炎、止痛。若是被熱油局部濺燙，可一邊吮吸，一邊準備涼水浸泡，輕度燙傷可不致皮膚起泡。

    手、腳、面部等部位長了“瘊子”，又不愿去醫(yī)院做小手術的話，有一種既簡便易行、又十分有趣的治瘊方法，不妨一試。

    夏末秋初之季，捉一只帶翅膀的螳螂。用潔凈的剪刀，把“瘊子”的突兀部分削平(以剛出一點血絲為宜)，然后用手捏住螳螂，讓它用嘴啃咬“瘊子”處，既便稍疼一點，也要讓其繼續(xù)啃咬，大約一二分鐘左右， “瘊子”傷口處就布滿了螳螂的唾液，這些唾液就是治療“瘊子”的藥液。3天內不用水洗擦，3天后，再將殘液洗去

治療針眼竅門

    (1)熱氣熏蒸。針眼的學名叫麥粒腫。這是由葡萄球菌侵入眼瞼的皮脂腺后引起的一種病，其癥狀通常是眼瞼的邊緣靠近睫毛處出現(xiàn)針粒狀的小紅疙瘩，有時眼瞼處還有痛感，既影響美觀，又不舒服。如果取—杯開水，讓其熱氣熏眼瞼處，對尚未長大的初期麥粒腫有極高的治愈率。熏蒸之后眼部濕潤，眼瞼活動自如舒適。如果在蒸飯鍋出氣孔的上方適當位置上熏蒸，因熱氣持久充足，效果更好。

    (2)中指扎線。當針眼初生時，用一根細線，緊緊扎住中指第二指節(jié)的中部(即中指正中央稍偏上部位)，待4～6小時后解開細線，可以減輕或治愈麥粒腫。扎線時，左眼起針眼，則扎右手中指，右眼起針眼，則扎左手中指，雙眼同時起，則雙手同時扎線。

處理燙傷的小竅門

    (1)一度和淺二度燙傷，燙傷當時，均無皮膚破損，應急處理時，可將燙傷部位，放在自來水龍頭下淋洗，也可放在冷水中浸泡。一可止痛，二可減輕損傷程度。 —般淋洗20分鐘左右即可。

    (2)將干凈的紗布，浸濕在60度的白酒中，然后敷蓋在燙傷部位，并隨時滴加白酒，以保持紗布濕潤。由于白酒易揮發(fā)，蒸發(fā)時帶走熱量，使燙傷部位溫度降低，可起止痛和防止起泡的作用。一般需敷蓋半小時左右。

   （3）將燙傷部位，浸泡在煤油或堿水中，數(shù)分鐘內可止痛，且有消腫、防止起泡的作用。隨后可在患處涂一些麻油、凡士林等油劑。

   (4)火燙、水燙、油燙的患者，可用豆腐治愈。豆腐1塊加白糖50克拌勻，敷于患部。豆腐干了就換，連換幾次即可止痛。如傷口已爛，可加大黃3克與豆腐拌勻一起敷，效果更好。

   (5)將鮮橘子皮置于干凈的罐頭瓶中密封，待橘子皮漚爛、成糊狀后即可。如果頭部、臀部、四肢等部位有小面積的燙傷或燒傷，將爛腐成糊狀的橘子皮敷在燙傷或燒傷處，10來天一般可痊愈，且不落疤痕。

凍傷是由于寒冷和潮濕刺激引起局部血管痙攣、淤血而致，治療方法如下：

    (1)凍傷未破潰的，可用蜂蜜70％、豬油30％軟膏厚涂于紗布上，敷在凍傷處，每曰1次?；蛴孟扇苏迫ゴ滔磧簦谐尚∑髶v成糊狀，敷于患處，每周換藥兩次。

    (2)凍傷潰破后，用魚石脂軟膏敷于患處，每曰兩次。若有滲液，可先用4％硼酸溶液濕敷，干燥后再敷軟膏。有感染時，可用1：4000高錳酸鉀溶液浸泡后，再用1％硼酸膏涂敷。

    (3)用偏方也可治療凍傷。用茄秸、辣椒秸加水煮沸，待水溫降至40℃時，浸泡患處，每曰1次，每次15分鐘。，用白芨及柑皮各9克，研成粉末加桐油調成糊狀涂在患處。用辣椒煮水，待水溫降至40℃時，浸泡患部。用煮熟的蘿卜切成片狀，趁溫熱時貼于患部。

    (4)豆腐也能治凍傷。如果凍傷輕，只是有點紅腫，就把鮮豆腐切成片貼在患處，用紗布包好，干了就換，連續(xù)換兩三次即好。如果凍傷重，已化膿成瘡，可用藥棉把膿液擦凈，然后將蜘蛛肚子里的液汁擠到患部，用鮮豆腐片蓋好，再用紗布包好，兩三天換1次，連續(xù)換兩三次就能長出好肉，5～7天可痊愈。

生姜治急性扭傷

    手腕、腳頸、腰部、脖頸等處意外扭傷，可用適量生姜搗爛去汁，加食鹽少許，抹敷患處，用繃帶固定，每曰1次，一般2～3次可愈。

先冷后熱治療關節(jié)扭傷

    關節(jié)部位不慎扭傷后，宜取舒適的體位靜養(yǎng)休息，并將冰箱中冷凍的冰塊用紗布包好后堆放在扭傷局部的周圍，以使關節(jié)附近的血管受冷收縮，制止扭傷處腫脹、滲血。待兩天后，扭傷部位的血管基本上停止?jié)B血時，可以將開水灌人熱水袋內，放在患處周圍，以使局部血管擴張，吸收內出血，消腫止痛。
    這樣，先冷后熱，再配以適量的消炎止痛、舒筋活血藥品，扭傷部位很快便能痊愈。蔥白防治打呼嚕每晚睡覺前，取9厘米長的大蔥蔥白3根，口嚼咽下(生吃)，連續(xù)7天即可見效。

核桃仁治尿路結石

    取核桃仁150克，用食油炸酥，加糖適量，混合研磨成乳膏狀，在2～3天內分次服完，即可養(yǎng)生，也可排石。如果—次不行，可連續(xù)服用，直至結石排出為止。

治療貧血的小驗方

    (1)黑木耳棗湯：黑木耳15克，大棗15個，冰糖10克。將黑木耳、大棗用溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時。1次或分次食用，吃棗、木耳、飲湯。

    (2)糙糯米粥：糙糯米(即半搗米)100克，薏苡仁50克，紅棗8枚。煮粥，每曰早晚食用。(3)龍眼療法：龍眼(即桂圓肉、元肉)15克，當歸15克，雞半只。先燉雞至半熟，下龍眼、當歸，共燉至熟，吃肉飲湯。

    (3)全豬肚1個用鹽水抓洗，去凈油脂，切碎置于瓦上焙干，搗碎，研為細末，放于消過毒的瓶子內，每曰服2次，每次15克，可連續(xù)服用1個月余恢復正常。

    (4)豬肉棗蛋湯：瘦豬肉50克，大棗10枚，雞蛋(打入)1個。共煎煮飲，口服2次。

    (5)婦女虛弱貧血：荔枝干、大棗各7只，水煎服，每曰1劑。

    (6)產后血虛：當歸、生姜各10—15克與精羊肉1塊(約90～120克)，同煮后吃肉喝湯，每曰1次。另外可將羊骨砸碎，煮熬后飲汁

    (7)小兒貧血可將兔肝5具，剖開焙干研面，1歲小兒每次服3克，每增1歲加1．5克，曰服3次，米湯送服。

    (8)病后、產后貧血：將活烏梢蛇或腹蛇1～2條，浸泡在高梁燒酒內10～15天，每服5～10毫升，曰服2次。

治療便秘的竅門

    (1)自我調節(jié)縮肛法?；颊呙刻煸缤砝蒙洗埠拖麓驳臋C會，蹲在床邊做排大便狀。然后，自我調節(jié)蹲姿，直到自己認為舒適全利于排便為止。接著，有意識地按一定節(jié)奏用力收縮肛門300～500次。通過這種自我調節(jié)和訓練，可以刺激腸壁神經的末梢，為真正排便建立良好的條件反射。同時，堅持兩三個月后，可改變直腸蠕動狀況，加快便意產生的速度，從而在根本上改變原有的不良排便習慣。

    (2)晨飲溫水法。人體腸道通常在清晨的時候較為活躍，所以大多數(shù)人都有在清晨起床后排便的好習慣。如果偶患便秘，那么清晨起床后喝一杯溫開水，可以有效地加快腸道的蠕動，而產生便意。

    (3)“蔬菜開塞露”法。便秘患者嚴重時，可使用醫(yī)用開塞露，從肛門給藥，為直接潤滑直腸。參考直腸對藥物吸收快、效果好、無痛苦感、無副作用的優(yōu)勢，取加工成拇指粗 細、長短的新鮮蔬菜如蘿卜頭、芹菜梗、嫩瓜頭等，在其尖端涂上食用油或其他油脂，插入肛門內，也可起到通便栓劑的 作用。

    (4)指壓迎香穴或內庭穴法。入廁后當有便意而大便卻不暢時，可用雙手食指按壓位于鼻翼兩側凹陷處的迎香穴半分鐘，或按壓位于第二和第三腳趾縫處的內庭穴，以加強排便欲望，促使腸道蠕動增速而排便。

便秘的食療妙方 ?

    (1)菠菜250克開水燙后，以麻油調食，每曰2次。適用于燥熱及氣滯型便秘。

    (2)土豆(不發(fā)芽)，洗凈，不去皮，搗爛擠汁，每曰空腹服l～2匙，酌加蜂蜜適量，1曰2次。連服2～3周。適用于氣血虛弱型便秘。

    (3)核桃仁、芝麻各30克、共搗如泥、開水沖服。每曰1次，空腹服。適用于虛癥型便秘。

    (4)荸薺4枚、海蜇50克煮湯服，每曰2次，適用于燥熱及氣滯型便秘。

    (5)鮮桑椹30～60克，加水適量煎服。適用于老年腸枯便秘及習慣性便秘。

    (6)白蘿卜用涼水洗凈，切碎搗爛，用消毒紗布擠汁，加等量蜂蜜，每次4～5匙，每曰1—2次。適用于習慣性便秘。

    (7)香蕉蘸黑芝麻：香蕉500克，黑芝麻25克。用香蕉蘸炒半熟的黑芝麻嚼吃，1曰分3次服完。

    (8)松仁粥：松仁15克，粳米30克。先煮粳米做粥，后將松子仁和水研成糊狀，人粥內，待三兩沸，空腹食用。 ?

    (9)地麻飲：生地、麻油各20克同煎，浮起油面后去生地，將油倒入碗內，加蜜2匙，調開水一碗，同油頓飲。 ?

提腎法治療遺精

    精滿自溢，男子夜間有時遺精屬正常生理現(xiàn)象，若因神經衰弱、生殖系統(tǒng)炎癥引起次數(shù)過多的遺精，則可借助提腎療法自治。具體方法是：上身挺直，端坐，雙腳踩地，調節(jié)座椅高度，坐后使大腿與地面平行，意念集中在二陰處。調整呼吸，采用腹式呼吸法，吸氣時下部凸出且放松；呼氣時下部凹進且緊收，似忍大便和小便狀，暗使全身力量收提下部。放松與緊收連續(xù)15次，只要堅持一段時間，便可取得較好效果。

小兒遺尿癥食療妙方

    (1)雞腸餅：公雞腸一具，面粉250克，油、鹽各少許。將雞腸剪開，洗凈，焙干，搟碎，與面粉混拌，加水適量和成面團，可稍加油鹽調味，如常法烙成餅。一次或分次食用。或公雞腸一具，炒淮山藥50克，白糖適量。焙干共研細末，加白糖，早晚空腹食。

    (2)雞蛋1個，白胡椒7粒。將雞蛋—端敲破一個小孔，放入白胡椒，然后用紙糊堵小孔，蒸熟即可食。

    （3）飴糖2匙，桂枝15克、白芍10克、甘草10克，先將3味中藥煎湯，去渣，沖入飴糖， 一曰2次分服。

    (4)豬尿泡(豬膀胱)1個、槐花25克、車前子25克，加水共煮熟，去藥服食?；蛴秘i膀胱1個，內外洗凈，裝滿糯米，入鍋煮熟，食時切成絲或小塊，加糖或鹽適量食用。

    (5)核桃肉100克，蜂蜜15克。將核桃肉放在鍋內干炒發(fā)焦，取出晾干調蜂蜜吃。

    (6)蓮于芡實粥：蓮子10克、芡實6克、山藥10克、金櫻子6克，共研成細粉與大米50克同煮成粥，食時加糖。

治老年人尿頻食療妙法

    (1)羊肺一具洗凈切塊，與少量羊肉同燉，酌加食鹽，分次服食?；蜓蚬沁m量捶碎，加陳皮、良姜各6克、草果2個、生姜30克、鹽適量，加水燉湯飲用，或用濾出的羊骨湯煮糯米稀飯吃。

    (2)雞胗殼30克、菟絲子30克、桑螵蛸1．5克，各炒出香味，分別研細后和勻，每曰早晨用溫米湯送服6克。也可用雄雞腸洗凈切碎炒菜吃。

    (3)核桃煨熟，每晚臨睡前吃2個。

    (4)小茴香適量加鹽炒后研粉，將糯米蒸熟后佐茴香粉吃，每天吃50克左右的糯米團。 ?

    (5)豬肝洗凈，和黑大豆、糯米煮熟吃。也可用豬腰子或豬大腸煮稀飯吃。

    (1)流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的一種急性傳染病，起病很急，全身癥狀比較明顯，咳嗽、流鼻涕、打噴涕。冬春兩季發(fā)病率較高。方藥：取大白菜疙瘩1個，綠豆1把，或加大蔥3根，生姜3片。水煎服。連服3曰。