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什么時(shí)間吃枸杞子可以長(zhǎng)壽每天吃多少粒？ 枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒有多吃過，吃多了會(huì)有什么樣的感覺呢？我現(xiàn)在可以告訴，書上介紹的枸杞的功效都能感受到。如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少；明目的感覺是上電腦時(shí)間長(zhǎng)眼睛不累；體熱的感覺是手腳熱，這對(duì)很多手腳發(fā)涼的病人是非常好的解決方案；肝好的特征是酒量見長(zhǎng)，肝功能得到回復(fù)，很多肝疾病會(huì)減輕；補(bǔ)氣補(bǔ)血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個(gè)月后就有明顯的改善，基本能恢復(fù)正常。 枸杞真正的威力就是在于補(bǔ)腎，連續(xù)吃枸杞三個(gè)月后，腎功能將會(huì)得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負(fù)擔(dān)過重，最簡(jiǎn)單的例子就是得痛風(fēng)的人群主要為男性。 為何每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)呢？現(xiàn)經(jīng)過痛風(fēng)患者吃枸杞能迅速康復(fù)的情況來看，吃枸杞一是補(bǔ)腎，二是護(hù)肝，要想治療好痛風(fēng)就要從這二方面入手，吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。 為何要多吃？這就是現(xiàn)代人們的身高體重和體質(zhì)都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃后最明顯的感覺就是，以前由于腎、肝和心臟引發(fā)的疾病會(huì)有非常大的改善，特別對(duì)手術(shù)后的病人能起到快速的恢復(fù)。 痛風(fēng)是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數(shù)得痛風(fēng)的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風(fēng)病人康復(fù)，可以說是一個(gè)奇跡，可見枸杞對(duì)腎和肝是有多么重要的。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會(huì)大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風(fēng)是個(gè)偏方，那正常人每天吃枸杞將是長(zhǎng)壽的秘方。 吃枸杞的方法如下： 痛風(fēng)患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。 用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。 人們過了四十后都應(yīng)該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會(huì)大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長(zhǎng)壽的秘訣。 西方醫(yī)學(xué)談枸杞子? 杞子是很多主婦不會(huì)陌生的食材，因?yàn)樗梢杂脕盱覝统床耍胁簧偬鹌愤€會(huì)用上它。從中醫(yī)角度，杞子具有明目養(yǎng)顏的作用，而有科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，它有助對(duì)抗青光眼與腦退化癥。 一直以來，很多人相信杞子具有抗衰老的特性，為了找出杞子能否具此神奇功效，以對(duì)抗青光眼與腦退化癥，香港大學(xué)李嘉誠(chéng)醫(yī)學(xué)院解剖學(xué)系講座教授及系主任蘇國(guó)輝教授及助理教授鄭傳忠 博士在杜鵑基金的贊助下，對(duì)杞子進(jìn)行了深入的研究。 *進(jìn)食小貼士 * *杞子屬於上等藥，意即它是一種安全的藥材和食物，即是所謂的藥食同源。這種中藥已廣泛運(yùn)用了二、三千年，其功效一直受到中西方認(rèn)同。 蘇國(guó)輝教授說：「據(jù)中華本草記載，杞子可以明目、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎；西方亦把杞子視之為功能水果，認(rèn)為有益健康，而經(jīng)過我們長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，杞子除可保護(hù)視網(wǎng)膜上的視神經(jīng)節(jié)細(xì)胞，以對(duì)抗青光眼外，亦可防止大腦的細(xì)胞凋亡，以阻止腦退化癥的發(fā)生?！乖瓉懋?dāng)神經(jīng)退化開始時(shí)，壞蛋白會(huì)發(fā)放不良訊號(hào)去影響神經(jīng)細(xì)胞進(jìn)行自毀。杞子的提取劑就可阻止這些壞細(xì)胞傳達(dá)信息，更可發(fā)放良好的訊號(hào)，保持神經(jīng)細(xì)胞生存。 令人驚訝的是，當(dāng)中還有很多意想不到的功效。鄭傳忠博士說：「杞子可以把不良的炎癥反應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)橛杏玫拿庖叻磻?yīng)，把情況轉(zhuǎn)危為機(jī)。我們最近的研究還發(fā)現(xiàn)，杞子可刺激內(nèi)生神經(jīng)幹細(xì)胞生長(zhǎng)及產(chǎn)生細(xì)胞分裂去替補(bǔ)壞死的細(xì)胞。」 此外，很多人會(huì)把杞子泡水飲，飲完便把渣棄掉，原來這樣效果只會(huì)事倍功半， 蘇教授提醒 ：「杞子內(nèi)含水溶性和非水溶性營(yíng)養(yǎng)，想攝取全部營(yíng)養(yǎng)，必須要連渣食，建議每日攝取量為 20 至 40 粒。 值得一提的是，正服用薄血丸的人士不宜服用杞子，以免出現(xiàn)副作用?！?br>蘇國(guó)輝教授說：「杞子內(nèi)含胡蘿蔔素和玉米黃素，可抗氧化，有助預(yù)防老年性白內(nèi)障和黃斑點(diǎn)退化?！?鄭傳忠博士表示，杞子含有豐富甜菜鹼，可減低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，並具有降血糖、降血脂的功效。 杞子一定要連渣吃，才可得到當(dāng)中所有營(yíng)養(yǎng)。* 原來90%的人都不會(huì)吃枸杞！ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明： 枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷十六項(xiàng)功能。 春天，萬物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說黃芪等。 夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。 秋天，空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。 冬天，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。 枸杞妙用 1.用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。 2.用于治療肥胖病：每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。 3.用于輔助治療消渴病（糖尿?。?/span>：枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長(zhǎng)期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。 4.用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時(shí)可連續(xù)服用。 5.高血壓，糖尿?。?/span>每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。 6.夜盲，視力衰退：枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 7.肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，云清遮眼，白內(nèi)障等癥：枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個(gè)月后，每日食后適量飲，一日2次。 8.枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子30克，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。 9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對(duì)血虛失眠效果較好。宜常食。 10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個(gè)，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調(diào)味。宜佐餐食之。 11.枸杞烏發(fā)可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克，核桃仁12個(gè)，小黑豆100克，加水適量熬至豆?fàn)€即成，放涼后置于冰箱內(nèi)，每日早晚加熱后各服15-30克。 12.妊娠嘔吐：枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時(shí)頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。 13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程。 14.治療老花眼，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見效。 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 適用人群：適合所有人食用，用眼過度、老人更加適合。 適用量：每天100克左右。 特別提示：有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 健康紅綠燈：枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節(jié)制，進(jìn)食過多反而會(huì)令人上火。 偏方治老花眼 配方如下：中型馬鈴薯一個(gè)去皮；蘋果一個(gè)去皮；中型番茄一個(gè)去皮；粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機(jī)，攪成一杯，最好即飲。食二、三個(gè)月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細(xì)小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。 如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 |
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