立秋之后,藕就成為餐桌上的常見菜,作為水生菜的代表,藕深受人們的歡迎,當然,做法也是多種多樣。不管是炒著吃、拌著吃、燉著吃,味道都很贊,但是在我們家最受歡迎的還屬這道香酥炸藕盒。 秋令時節(jié),正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。 藕含有淀粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。 原料:鮮藕1段,肉餡適量,玉米粒、青豆粒少許,蔥花 做法1:取適量肉餡,放入生抽、老抽、料酒,十三香; 做法7:將蔥花倒入肉餡中; 做法13:取一片藕,均勻的涂滿肉餡; 做法19:藕盒全部炸完后,用漏勺將鍋內的油渣撈出; 提示:肉餡一定要攪打上勁,這樣能使兩片藕更好的粘合;蛋糊里的水可用啤酒代替;藕盒進行二次復炸后可將第一次炸的油逼出不油膩,而且更加酥脆。
因為肉餡中加入了玉米和青豆,營養(yǎng)更加豐富了,而且吃起來脆脆的,還帶有一種鮮甜,一點兒都不油膩。鮮嫩的肉餡,脆嫩的蓮藕,金黃酥脆的外皮,誰會不愛呢!
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