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      【轉(zhuǎn)載】如何找準(zhǔn)穴道的決竅（二）
      
                    
                    
                    
                    
      
                         子孫滿堂康復(fù)師
                        
                        
                        2014-11-06
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      

      

      

      如何找準(zhǔn)穴道的決竅（二） 
      

      文：生活委員 摘編：小美
      

      


         

            如何找準(zhǔn)穴道的決竅（二） - 小美 - xing1969wuw的博客
                                                                               胸腹部穴位： 

      二八、天突
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰靠坐位的姿勢，天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
      

      【主治病癥】天突穴的主治病癥為：打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：利用穴道指壓法止咳。
      

      二九、膻中
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)。
      

      【主治病癥】胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：胸部健美的指壓法。
      

      三十、鳩尾
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，鳩尾穴位于心窩正下方，最底下肋骨稍下處。
      

      【主治病征】消除疲勞、治療暈車暈船、可以緩解焦躁性格等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，此穴治病療法有：消除疲勞的指壓法、穴道指壓法治療暈車暈船、利用穴道指壓法矯正焦躁性格等。
      

      三一、巨闕
      

      【取穴方法】取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。巨闕穴位于腹部中部，左右肋骨相交之處，再向下二指寬即為此穴。
      

      【主治病征】巨闕穴為任脈上的主要穴道之一，主治疾病為：指壓此穴，對(duì)于治療胃腸疾病很有療效。
      

      三二、中脘
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。
      

      【主治病征】消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療惡心、穴道指壓法治療燒心、噯氣、按摩治療慢性肝炎、按摩治療慢性胃炎、胃痛等。
      

      三三、水分
      

      【取穴方法】取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。水分穴位于人體中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。
      

      【主治病癥】水分穴為任脈上的重要穴位之一，主治病癥為：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）等。
      

      三四、氣海
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
      

      【主治病征】婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、治療精力減退指壓法等。
      

      三五、關(guān)元
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
      

      【主治病征】泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。此穴為任脈上的主要穴道之一，有關(guān)此穴的治病療法有：克服怯弱性格的指壓法、強(qiáng)化夫妻性生活的指壓法、延長性欲時(shí)間的指壓法等。
      

      三六、中極
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，中極穴位于人體下腹部，前正中線上，具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為“中極穴”。
      

      【主治病征】生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟(jì)、冷感癥等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，有關(guān)此穴的治病療法有：穴位按摩治療膀胱炎、穴道指壓法治療圓形脫發(fā)癥。
      

      三七、氣舍
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，氣舍穴位于上胸部，鎖骨根部稍中之處。
      

      【主治病征】氣舍穴為人體足陽明胃經(jīng)上的主要穴道之一，其主治癥狀為：不停的打嗝時(shí)，可以利用指壓法指壓氣舍穴，對(duì)止嗝非常有效。
      

      三八、俞府
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，俞府穴位于上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。
      

      【主治病征】俞府穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，主治疾病為：氣喘突然發(fā)作的時(shí)候，可以指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達(dá)到效果。
      

      三九、或中
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，或中穴位于人體胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋間隙中。
      

      【主治病征】或中穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，主治疾病為：氣喘突然發(fā)作的時(shí)候，可以指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達(dá)到效果。
      

      四十、期門
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，期門穴位于胸部，乳頭直下，與巨闕穴齊平。
      

      【主治癥狀】肝病、胸部疼痛、蕁麻疹等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，有關(guān)此穴的治病療法有：穴道刺激療法治療肝病。
      

      四一、日月
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，日月穴位于上腹部，乳頭正下方的肋骨和肚子交接處“期門”之下，第七肋間隙中。（或乳頭直下，第七肋間隙，前正中線旁開4寸。）
      

      【主治病征】日月穴為人體足少陽膽經(jīng)上的一個(gè)主要穴道之一，其主治癥狀為：可以防止肌肉老化，增強(qiáng)性能力的指壓穴道之一。
      

      四二、天樞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
      

      【主治病癥】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
      

      四三、氣穴
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，氣穴位于下腹部，關(guān)元穴左右一指寬處。
      

      【主治病征】生理不順、腰部疼痛、冷感癥等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。
      

      四四、大巨
      

      【取穴方法】取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，大巨穴位于人體下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線四等分，從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右三指寬處，即為大巨穴。
      

      【主治病征】大巨穴的主治疾病為：腹瀉、便秘、增進(jìn)食欲、腰疼、月經(jīng)痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：胸部健美的指壓法、增進(jìn)食欲的穴道刺激療法、穴道刺激療法治療腹瀉等等。
      

      四五、大赫
      

      【取穴方法】
      　　取穴時(shí)，患者可采用仰臥的姿勢，大赫穴位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處，即為此穴。
      

      【主治病征】陽痿、早泄、膀胱疾病等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。
      

       
      

                                                                   人體背部穴位：
      

      如何找準(zhǔn)穴道的決竅（二） - 小美 - xing1969wuw的博客
      

       
      

      四六、大椎
      

      【取穴方法】取穴時(shí)正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
      

      【主治病征】幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
      

      四七、陶道
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用俯伏坐位，陶道穴位于頸部下端，當(dāng)后正中線上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之間的凹陷處。
      

      【主治病癥】指壓此穴道，可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。此外，此穴還可配合其他穴位用來治療頸部、肩部，以及相關(guān)的內(nèi)臟病癥。
      

      四八、身柱
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，當(dāng)后正中線上，第三胸椎棘突下凹陷處。
      

      【主治病癥】小兒夜啼哭、抽風(fēng)、幼兒體質(zhì)虛弱、感冒、哮喘、夜尿癥、肩膀僵硬等等。
      

      四九、神道
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用俯伏坐位，神道穴位于后背部，當(dāng)后正中線上，第五、第六胸椎中央處。
      

      【主治病癥】暈眩、頸部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困難、情緒不安、紅臉癥等。
      

      五十、至陽
      

      【取穴方法】俯伏坐位。至陽穴位于背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
      

      【主治病征】腰背疼痛等。
      

      五一、脊中
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，當(dāng)后正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷處。
      

      【主治病征】風(fēng)濕痛、腰腿疼痛等疾病。
      

      五二、治喘
      

      【取穴方法】取穴位的時(shí)候應(yīng)采用坐位，治喘穴位于肩頸部，大椎穴左右約二厘米處的凹洼中。
      

      【主治病征】指壓治喘穴，對(duì)于治療氣喘發(fā)作非常顯效。
      

      五三、肩井
      

      【取穴方法】取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，肩井穴位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。
      

      【主治病征】肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
      

      五四、曲垣
      

      【取穴方法】曲垣穴位于背部左右肩胛骨內(nèi)上側(cè)。
      

      【主治病征】指壓此穴，就可以使身體感到輕松，情緒穩(wěn)靜；對(duì)于使水蛇腰變直也很有效。
      

      五五、天宗
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用正坐，自然垂臂姿勢。天宗穴位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
      

      【主治病征】肩膀酸痛、五十肩、治療肩部疾病等。
      

      五六、命門
      

      【取穴方法】取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
      

      【主治病征】腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。
      

      五七、腰俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部，臀溝分開處即是。
      

      【主治病征】指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱本站“ 穴道指壓法治療痔瘺、痔核、裂痔 ”網(wǎng)頁。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位。
      

      五八、腰陽關(guān)
      

      【取穴方法】俯臥，腰陽關(guān)穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷處。
      

      【主治病征】指壓此穴位對(duì)于治療腰部怕冷癥非常顯效。此外，此穴可配合督脈俞穴來主治神志、熱病及腰骶、背、頭、頸局部疾病和相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。
      

      五九、上仙點(diǎn)
      

      【取穴方法】上仙點(diǎn)位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷處，取穴時(shí)宜采用俯臥姿勢。
      

      【主治病癥】指壓上仙點(diǎn)穴，對(duì)于治療閃腰、慢性腰痛非常顯效。
      

      六十、六華灸穴
      

      【取穴方法】六華灸穴位于：首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點(diǎn)左右處約二指處便是“六華灸穴”。
      

       - 小美 - 小美
        

       【主治癥狀】此穴是對(duì)任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位。
      

      六一、風(fēng)門
      

      【取穴方法】取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風(fēng)門穴”。
      

      【主治病征】感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。
      

      六二、肺俞
      

      【取穴方法】定位時(shí)一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。
      

      【主治病征】肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。
      

      六三、心俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)一般可以采用正坐或俯臥姿勢，心俞穴位于人體背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?，左右旁開二指寬處（或左右約1.5寸）。
      

      【主治病征】心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。
      

      六四、膈俞
      

      【取穴方法】定位此穴道的時(shí)候一般采用俯臥的姿勢，膈俞穴位于身體背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢笥遗蚤_二指寬處。
      

      【主治病征】慢性出血性疾病、貧血、呃逆、神經(jīng)性嘔吐、蕁麻疹、皮膚病等。
      

      六五、肝俞
      

      【取穴方法】定位時(shí)常采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸）。
      

      【主治病征】胃腸病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙、失眠等。
      

      六六、膽俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，膽俞穴位于背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，左右二指寬處?/font>
      

      【主治病征】膽經(jīng)疾病，如膽囊炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎等。
      

      六七、脾俞
      

      【取穴方法】取穴位的時(shí)候應(yīng)采用俯臥的姿勢，脾俞穴位于人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。
      

      【主治病征】倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。
      

      六八、胃俞
      

      【取穴方法】定位該穴道時(shí)常常采用俯臥的取穴姿勢，以便于相應(yīng)穴道療法的順利進(jìn)行，胃俞穴位于身體背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌?，左右旁開二指寬處即是。
      

      【主治病征】消化系統(tǒng)疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、惡心等。該穴道還可以有效的配合治療由于胃腸功能引起的身體消瘦等消化系統(tǒng)病征。
      

      六九、腎俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/font>
      

      【主治病癥】腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
      

      七十、膏肓
      

      【取穴方法】尋找穴位時(shí)通常采用俯臥姿勢，膏肓穴位于背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬處（或左右旁開三寸），肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。
      

      【主治病征】指壓此穴，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。
      

      七一、志室
      

      【取穴方法】尋找此穴位時(shí)通常采用俯臥的姿勢，志室穴位于身體腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處（或左右旁開3寸）。
      

      【主治病征】指壓該穴道，可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙，可除去現(xiàn)有脂肪，治療腹部贅肉。此外，還可以強(qiáng)化夫妻性生活，對(duì)陽痿、早泄、遺精、陰囊濕疹、腰痛等病都很有效。
      

      七二、肩外俞
      

      【取穴方法】肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指幅處。
      

      【主治病征】指壓該穴道，可以使體內(nèi)血液流暢，對(duì)緩解并治療肩膀僵硬、耳鳴非常有效；此外，還可以治療精神性陽痿等疾病，治療該疾病要和手三里穴位一起配合治療才能發(fā)揮顯著的療效。
      

      七三、厥陰俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，厥陰俞穴位于人體背部，第五胸椎棘突上方，左右二指寬處（約二厘米左右）。
      

      【主治病征】指壓厥陰俞，可以治療疾病性氣喘、止咳；此外還能使胸部伸張，使怯弱性格者緩解緊張，降低自我防衛(wèi)意識(shí)，從而增加自信，克服掉懦弱的性格。
      

      七四、三焦俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)常采用俯臥姿勢，三焦俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)谝谎导幌?，左右旁開2指寬處。
      

      【主治病征】發(fā)燒、腰痛、精力減退、青春痘、贅疣、糖尿病等。
      

      七五、大腸俞
      

      【取穴方法】尋找此穴道時(shí)通常采用俯臥的姿勢，大腸俞穴位于人體腰部，當(dāng)?shù)谒难导幌?，左右二指寬處（或左右旁開1.5寸即是此穴）。
      

      【主治病征】腰痛、腹瀉、便秘、髖關(guān)節(jié)疼痛等。此穴與小腸俞配合可以明顯改善男子早泄的情形。
      

      七六、關(guān)元俞
      

      【取穴方法】尋找此穴位時(shí)常采用俯臥的姿勢，關(guān)元俞穴位于身體骶部，當(dāng)?shù)谖逖导幌?，左右旁開2指寬處即是。
      

      【主治病征】指壓該穴道，可以延長性欲時(shí)間，提高男性勃起功能。采用此穴做相應(yīng)治療時(shí)，應(yīng)該同時(shí)與三焦俞穴配合，才能發(fā)揮更好的療效。
      

      七七、小腸俞
      

      【取穴方法】取穴時(shí)常采用俯臥姿勢，小腸俞穴位于骶部，當(dāng)?shù)谝幌勺底笥叶笇捥?，與第一骶后孔齊平。
      

      【主治病征】下腹部腫脹、下腹部疼痛、腳部腫脹、夜尿癥等。此外此穴和大腸俞穴配合可以明顯改善男性早泄?fàn)顩r。
      

      七八、膀胱俞
      

      【取穴方法】定位該穴道時(shí)常采取俯臥的姿勢，膀胱俞穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。
      

      【主治病征】膀胱俞穴的主治疾病為：夜尿癥、膀胱腎臟疾病等。
      


      

      脊椎旁穴道取穴竅門
      

      數(shù)脊椎骨竅門：在找脊椎部的穴道時(shí)，數(shù)凸骨就可發(fā)現(xiàn)穴道，不過，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開始數(shù)起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準(zhǔn)的棘突。
             頭往前低下時(shí)，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個(gè)背骨突出處，即是第一胸椎骨。
      若以線連結(jié)左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。
      

       腰的左右邊有極突出的“骼骨”（為髖骨最上部），而連接其左右側(cè)上端之線，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      
                                    
      		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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