豆?jié){具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是很多人生活中經(jīng)常喝的飲品，那喝豆?jié){該注意什么呢？喝豆?jié){，必知9大禁忌，看看吧！

1.忌與雞蛋同食

豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營(yíng)養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但豆?jié){中有胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失。

2.忌喝超量

一次喝過(guò)多的豆?jié){易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

3.忌沖紅糖

紅糖里的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生沉淀物，破壞營(yíng)養(yǎng)成分，加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4.忌空腹喝

空腹喝豆?jié){時(shí)，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉。

5.忌喝未煮熟的豆?jié){

沒(méi)有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋。這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

6.忌裝保溫瓶

豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)大量繁殖。

7.忌與抗生素一起服用

豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)閮烧邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響身體健康。【以上部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)】

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