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來自: 昵稱20462814 > 《食療養(yǎng)生》
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抑郁吃什么?中醫(yī)"開心"食療4方
中醫(yī)"開心"食療4方。1.養(yǎng)心安神粥。蓮子、龍眼肉、百合,大米150克。有養(yǎng)心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等;2.遠(yuǎn)志棗仁粥。...
4種神奇食物讓你越吃越開心 和抑郁說“拜拜”
4種神奇食物讓你越吃越開心 和抑郁說“拜拜”人民網(wǎng)北京4月21日電(謝連英、馬曉慧)世界衛(wèi)生組織曾指出,未來人類將受到三大慢性病的威...
【 失眠 -山藥蛋黃粥 】—— 滋陰補(bǔ)血,養(yǎng)心安神、頭暈?zāi)垦?、面色無華。
【 失眠 -山藥蛋黃粥 】—— 滋陰補(bǔ)血,養(yǎng)心安神、頭暈?zāi)垦?、面色無華?!臼摺可剿幍包S粥。選用山藥30g、大米30g、雞蛋黃2個,先將山藥和大米煮一下,等快熟的時候加入蛋黃即可。雖然很簡單,但是療...
清心安神蓮子百合粥
清心安神蓮子百合粥冰糖銀耳蓮子羹。材料:銀耳、食養(yǎng)家蓮子、冰糖、紅棗、食養(yǎng)家枸杞各適量。清心安神蓮子百合粥。原料:大米150克,食養(yǎng)家百合干25克,食養(yǎng)家蓮子25克,食養(yǎng)家枸杞10顆,冰糖20克。食...
健脾清心話榆錢:煮粥能清心安神 胃潰瘍慎食
健脾清心話榆錢:煮粥能清心安神 胃潰瘍慎食。將蔥花或蒜苗炒后加水燒開,用大米或小米煮粥,米將熟時放入洗凈的榆錢繼續(xù)煮5~8分鐘,加適量調(diào)料即成。宋代大文學(xué)家歐陽修吃罷榆錢粥后,就留下了“杯盤...
百合蓮子粥的做法
百合蓮子粥的做法收藏健康功效。大米:富含碳水化合物、富含錳蓮子:養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾百合:安神、清心、潤肺食材用料。1.準(zhǔn)備食材 ...
安神豬心粳米粥,安神豬心粳米粥的做法,安神豬心粳米粥怎么做
安神豬心粳米粥,安神豬心粳米粥的做法,安神豬心粳米粥怎么做安神豬心粳米粥。尤其適合體虛高熱、煩渴者食用安神豬心粳米粥 所需材料。豬心120克大米150克蔥花3克姜末2克料酒5克鹽3克味精適量安神豬心粳...
↗健脾安神的百合紅豆粥
↗健脾安神的百合紅豆粥健脾安神蓮子百合紅豆粥 1.蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗凈,浸泡半小時;2.大米用水洗凈,備用;3.砂鍋中加適量清水,中火燒開;4.鍋中放入蓮子﹑百合﹑紅豆,小火煮20分鐘左右;5...
清心安神粥
清心安神粥。
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