正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，可以伴有疼痛或者沒有疼痛。

　　廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科主任、主任醫(yī)師湯水福教授表示，中醫(yī)認為小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。另外，濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn)，需要區(qū)分對待。

　　指導(dǎo)專家 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎病科主任、主     任醫(yī)師、教授 湯水福

　　記者 蔡衛(wèi)楊 通訊員 張秋霞

　　偏方釋疑

　　中醫(yī)中治療小便頻數(shù)的中草藥都是十分有效的，對于有需要但不便使用大量中藥方的人來說，使用單一的一種草藥也是不錯的選擇。

　　偏方一：玉米須（或者白茅根） 取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。

　　此草藥可以用于小便頻多，并且出現(xiàn)尿黃、口干口苦的人。

　　偏方二：肉桂、桂枝、芡實、附子 日常煲湯時可以添加一到兩種適量食用，附子使用時應(yīng)控制用量，一般6g為宜。

　　此草藥可以用于尿頻特別是夜尿多，小便較清的人。

　　偏方三：麥冬、五味子、山茱萸 取一種日常泡茶飲用。

　　此草藥可以用于尿頻但每次尿量較少，容易出現(xiàn)煩熱的人。

　　偏方四：黃芪、大棗 黃芪可煲湯，大棗可日常食用。

　　此草藥可以用于尿頻且容易出現(xiàn)大便拉稀的人。

　　偏方五：枳殼、佛手、青皮 取一種日常煲水飲用即可。

　　此草藥可以用于尿頻但尿不暢，容易出現(xiàn)嘆氣、肚子脹的人。

　　醫(yī)生經(jīng)驗方

　　六草湯 鳳尾草、車前草、旱蓮草、蛇舌草、貓須草、馬鞭草。

　　此方有清熱利濕的功效，可以用于經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、小便黃而短，口干、口苦，舌苔黃而厚膩的人。

　　金貴腎氣丸 地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子、牛膝、車前子加減。

　　此方有溫補腎陽、化氣行水的功效，可以用于尿頻且小便清而常，夜尿較多，容易出現(xiàn)四肢冰冷的人。

　　六味地黃丸+二至丸 熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓加減。

　　此兩方（合并使用方，需要醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)使用）滋陰補腎，多用于尿頻但尿量少，容易出現(xiàn)口干、但不喜歡喝水，手心、腳心容易發(fā)熱的人。

　　補中益氣湯 黃芪、人參、白術(shù)、炙甘草、當(dāng)歸、大棗加減。

　　此方具有健脾益氣的功效，適用于尿不盡而出現(xiàn)尿頻的人，多數(shù)這種情況的人還會出現(xiàn)面色白、消化不良、大便拉稀等不適，有些老人甚至咳嗽就會出現(xiàn)小便失禁的情況。

　　逍遙散 柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草。

　　此方具有疏肝氣、解抑郁的功效，可以用于尿不盡的尿頻，這種尿不盡更加嚴重，而且心情不好的時候尿意更大，特別是更年期的女性。

　　視 點

　　冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態(tài)，此時更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。如果夜尿多，晚上上廁所肯定會影響到休息，而且在冬天里稍不注意就容易凍到而感冒，所以許多人不希望晚上上廁所。但是老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，而因此尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。