話說(shuō)民國(guó)名醫(yī) [ 張錫純 ] 09"龍眼肉"治 心脾氣血兩虧（心怔忡、便血、崩漏）   如果吃龍眼肉是當(dāng)零食干吃，容易上火，古代是蒸熟或用開(kāi)水泡熟 才吃的才不上火。 挑選龍眼肉時(shí)深色的比較好

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歸脾丸中就有龍眼肉   

脾 是 統(tǒng)血 功能 是 固攝 身體中的液體（血，精，尿，涕）

多夢(mèng)是心血不足的表現(xiàn)  容易被下嚇是 心氣虛的表現(xiàn)（治療 心氣虛 用 補(bǔ)益心氣茶：炙甘草 10克 小麥15-30克 大棗 5枚 蓮子 10克 泡水喝 代茶飲， 補(bǔ)益清心茶：炙甘草 10克 小麥15-30克 大棗 5枚 蓮子芯 3克 泡水喝 代茶飲）

玉靈膏  龍眼肉一兩，西洋參一錢，用鍋蒸熟成膏狀（蒸三小時(shí)候后打成糊，再放時(shí)鍋里大火收成膏狀即可，忌銅鐵器，會(huì)降低本品藥效），每日早，晚一勺（出自清代 王孟英 食療大家 《隨息居飲食譜》中列出所有食物的藥性）

看手指甲上的縱紋

　　只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說(shuō)明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。

話說(shuō)民國(guó)名醫(yī) [ 張錫純 ] 07"山萸肉"補(bǔ)心肝腎三臟之陰   

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山萸肉 9克 炒酸棗仁（也叫炒棗仁）搗碎6克成粉末  山萸肉熬水沖服炒棗仁  ，這是每日的量

一兩37.8克一副，10副藥見(jiàn)效  生氣傷肝陰