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      【冥想與睡眠】
      
                    
                    
                    
                    
      
                         天涯待歸客
                        
                        
                        2014-11-21
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      


      


      


      冥想５分鐘等于熟睡一小時（２）冥想５分鐘等于熟睡一小時（２）時間：2011-05-12 09:30:50 來源：深圳特區(qū)報 美 作者：蒙迪思。之所以這么說，是因為既然大腦是這些痛苦的根源，那么毫無疑問，利用冥想優(yōu)化大腦，就可以鋸斷痛苦之樹。冥想還有許多好處。對于那些每天２４小時、一周７天被工作折磨得根本沒時間進行精神鍛煉的上班族來說，更...
      

      

      閱3  轉(zhuǎn)自潘高峰  公眾公開  11-08-30 13:22
      

      


      


      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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