一、治療鼻炎的幾個穴位取穴分別是： 迎香、 印堂、太陽、合谷、肺腧。

二、治療失眠，可以艾灸百會、大椎、和涌泉。當然這里面都要根據(jù)自己的臨床癥狀做一些加減。

三、治療胃腸疾病，兼顧治療婦科和腎結(jié)石。

治療取穴：

1、中脘是主要穴位，它主要治療胃痛，腹脹、嘔吐、泄瀉痢疾、黃疸、腹脹氣喘、飲食不進不化。中脘屬于任脈，為足陽明胃經(jīng)的募穴，八會穴之一。無論什么胃腸疾病，治療取穴當屬中脘。用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于20分鐘。開始的時候，火力不要太大，免得不適應(yīng)，要給自己身體一個逐漸適應(yīng)的過程。

2、關(guān)元：關(guān)元可主治諸虛百損，四肢厥冷，六脈微細，真陽欲脫，寒邪入腹等疾患。此穴乃保健只要穴，也多是治療虛實癥的穴位。再灸關(guān)元的時候，涉及到小腹的子宮和歸來，用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于30分鐘。從關(guān)元以下，可以做移動艾灸。

3、可在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞處用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒做大面積施灸不低于20分鐘。

4、腰陽關(guān)：主治：月經(jīng)不調(diào)，遺精，陽痿，腰骶痛，下肢痿痹。現(xiàn)多用于腰骶神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，類風濕病，小兒麻痹，盆腔炎等。我多用于臨床治療腰椎疾病或婦科疾病，加上腰陽關(guān)，還可以治療腎結(jié)石，此處也是用多眼艾灸盒艾灸不低于20分鐘。

5、足三里：用單眼艾灸盒艾灸10-15分鐘。

6、三陰交：用單眼艾灸盒，艾灸10-15分鐘。

開始艾灸的時候，不要時間太長，免得你受不了，時間是逐漸延長，循序漸進，達到逐漸適應(yīng)的程度

四、擺脫亞健康：

如果是治療亞健康狀態(tài)，應(yīng)該以大椎穴、中脘、關(guān)元、和足三里為主。這些穴位是我臨床常用的一些穴位，感覺用這些穴位調(diào)整亞健康還是很好的。