為什么疲憊時(shí)眼睛遍布紅血絲？

　　判斷一個(gè)人是否疲勞最簡(jiǎn)單的方法是看他的眼皮，如果眼皮上的血管清晰可見(jiàn)，說(shuō)明他真的需要好好休息一下了。這究竟是什么原因？

　　科普一下：英國(guó)《新科學(xué)家》雜志上刊登的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，疲勞的人眨眼次數(shù)會(huì)減少，從而導(dǎo)致眼睛干燥、酸澀，從而容易引起輕微炎癥和血管擴(kuò)張，所以血管看起來(lái)更明顯。廣州中山醫(yī)科大學(xué)眼科中心教授余敏斌建議，眼睛疲勞時(shí)不妨多眨眨眼睛，尤其是在空調(diào)房和冬季，有助于緩解不適。另外，保護(hù)眼睛還可以多吃富含葉黃素的食物，比如獼猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米等。葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)受到氧化傷害，還能保護(hù)眼睛的微血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而能較好地保護(hù)視力。