乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

  • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s>

    • 分享

      東北翻子拳之“清手翻”(下)

       老阿更 2014-11-30

      格斗術(shù)教程圖片

      五、斜身捋打

          ①左腳略撤,重心后移,右腳略收,成高虛步,同時(shí)右手從左向前劃弧捋帶,目視右手方向(圖38);右手繼續(xù)向右向后捋帶,置于身前,同時(shí)左手從左向前劃弧捋帶;目視左手(圖39)。

          ②右腳向前上步,右手變立拳從左手上方向前直擊,高與鼻齊,目視右拳(圖40)。

          ③左掌經(jīng)右臂下向前上挑起,右拳收回腰際,目視前方(圖41)。

          ④左腳蹬地,右腳向前滑步,身體重心下潛,兩腿成低坐步,同時(shí)右拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,左掌下落至腹前,目視右拳方向(圖42)。

          以下同動(dòng)作一之③④⑤(圖43——47)。

          要點(diǎn):兩拳高低要與身體起伏相配合,打出節(jié)奏。

          說(shuō)明:此為上下翻打之法,所謂翻子拳,在于翻息不止,變化無(wú)端,“指上打下手飛翻”于此式之見(jiàn)。當(dāng)對(duì)方右拳向我打來(lái),我兩手依次捋帶彼腕肘,以右拳擊其面門(mén),彼若不攔,此即為實(shí),彼若攔架,我右拳則虛晃一,左手挑開(kāi)彼攔架之手,右拳速擊其心窩。

          六、外手花

          ①左腳向前上步,成高虛步;同時(shí)右掌由外向內(nèi)、向下按壓,掌心向下,左掌成仰掌經(jīng)右手背向前穿出,力達(dá)指尖,高與眼齊,目視左掌方向(圖48)。

          ②左腳向左橫開(kāi)半步,右腳向前上步,仍成高虛步;同時(shí)左掌向內(nèi)收回,右掌經(jīng)左掌下向前劃弧(圖49);右掌繼續(xù)向前、向外劃弧后收回,左掌繼續(xù)向外、向前劃弧,掌心向下,(圖50);左掌繼續(xù)向下劃弧按壓,右掌經(jīng)左掌上方向前穿出,力達(dá)指尖,高與眼齊,目視右掌方向(圖51)。

          ③左掌成立掌向前劃弧平摟,同時(shí)右掌回拉,目視前方(圖52);右腳向前上步,成坐步,同時(shí)左掌橫摟后收回腰際,手心向內(nèi),右掌向外、向前劃弧橫擊,力達(dá)掌心,目視右掌方向(圖53)。

          ④身體重心略前移,左手變立拳向前直擊,高與肩齊,右掌變?nèi)栈匮H(圖54);右拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,左手收回腰際,目視右拳方向(圖55)。

          以下同動(dòng)作一之③④⑤(圖56——60)。

          要點(diǎn):整個(gè)穿花動(dòng)作要連貫,迅速,以活快為主,最后兩拳發(fā)力要猛烈。

          說(shuō)明:此為閃展擊法,當(dāng)對(duì)方來(lái)拳擊我,我以右掌按壓,左掌穿擊其面、喉,彼若格擋,我繼以左手按壓其格擋之手,右掌穿擊其面、喉,配合步法左右閃展,連環(huán)進(jìn)擊。彼攔住我右手,我則左手捋抓其腕,右手橫掌抽擊其胸、腹、面、后腦,繼而連拳擊之。

          七、底漏錘

          ①右腳向前上步;右拳于額前上架,略高于頭,拳心向外,左拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,目視左拳(圖61)。

          ②左腳向右腳后偷步,身體略蹲;左拳收回腰際,拳心向上,右拳外旋下砸,落于腹前,小臂接近水平,拳心向上,目視前方(圖62)。

          ③右腳向前上步;左拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,右拳收回腰際(圖63);右拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,左手收回腰際,目視右拳方向(圖64)。

          以下同動(dòng)作一之③④⑤(圖65——69)。

          要點(diǎn):架打與下砸要配合身體起伏,下砸與左右直拳要銜接緊密。

          說(shuō)明:對(duì)方力猛,左拳向我打來(lái),我則轉(zhuǎn)身偷步讓開(kāi)來(lái)勢(shì),以右臂格壓,使其拳鋒“漏”出,繼而進(jìn)步連拳擊之。

          八、底漏錘

          ①右腳向前上步,中心略前移;右拳于額前上架,略高于頭,拳心向外,左拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,目視左拳方向(圖70)。

          ②身體重心后移,并下潛,成低坐步;左拳收回腰際,拳心向上,右拳曲臂下砸,落于腹前,小臂略平,拳心向上,目視右拳(圖 71)。

          ③身體重心前移,成弓步;右拳于額前上架,略高于頭,拳心向外,左拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,目視左拳方向(圖72)。

          ④右拳向前劃弧下落,左拳向內(nèi)、向上劃弧抬起,目視左手方向(圖73);左手繼續(xù)向前、向下劃弧,在右肘外側(cè)抹壓,同時(shí)右拳以肘為軸,向內(nèi)、向上、向前劃弧反背擊出,拳心斜向上,高與眼齊,目視右拳方向(圖74)。

          ⑤右拳于額前上架,略高于頭,拳心向外,左拳呈立拳向前直擊,高與肩齊,目視左拳方向(圖75)。

          ⑥身體重心后移,并下潛,成低坐步;左拳收回腰際,拳心向上,右拳曲臂下砸,落于腹前,小臂略平,拳心向上,目視右拳(圖76)。

          ⑦左腳蹬地,右腳前向滑步,左腳跟進(jìn),成擠步,同時(shí)右拳向前上方崩打,拳心向外,高與額齊,左拳變掌附于右拳背處助力,兩臂略曲撐圓,目視右拳方向(圖77)。

          ⑧右腳蹬地,左腳向后滑步,右腳跟著向后滑半步,成低坐步;右拳外旋向下劈落,置于腹前右膝內(nèi)側(cè),左掌附于右小臂側(cè),目視前方(圖78)。

          要點(diǎn):身體移動(dòng)起伏要與出拳動(dòng)作相合,兩腳前后滑步應(yīng)與身法相合,體現(xiàn)整力。兩臂向上崩打要含胸拔背探肩,進(jìn)步要快,力發(fā)于足。

          說(shuō)明:④之反背錘系下翻上之法,我拳擊彼,彼格壓,我則左手抹壓其手,右拳反背掄擊其面。⑦對(duì)方直擊來(lái),我潛身前沖,以小臂崩打其大臂,使其后仰跌出。


      格斗動(dòng)態(tài)圖片

        本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買(mǎi)等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
        轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

        0條評(píng)論

        發(fā)表

        請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

        類似文章 更多