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這一套手指瑜伽是迷羅今年講座課程中普及的一套簡(jiǎn)化版，男女老幼任何人都可以練習(xí)，不分時(shí)間，鍛煉經(jīng)絡(luò)，舒活上肢氣血循環(huán)，成人練習(xí)，通經(jīng)絡(luò)，減壓活血，老人家練習(xí)舒經(jīng)活血，養(yǎng)心健腦，預(yù)防大腦退化，小孩子更適合練習(xí)，手腦并用，開(kāi)發(fā)智慧，越來(lái)越聰明哦。
注意練習(xí)的過(guò)程中，雙手要高過(guò)心臟的位置，這樣練習(xí)效果才會(huì)更好，朋友們，試試吧，祝您健康，更祝您開(kāi)心！
來(lái)自： 老阿更 > 《瑜珈吧》
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迷羅經(jīng)絡(luò)瑜伽手指操口訣。迷羅經(jīng)絡(luò)瑜伽手指操口訣三十六，四十八；二十四朵節(jié)氣花。節(jié)氣花，開(kāi)四季，春夏秋冬各六氣。四個(gè)季，六個(gè)氣，四六二十四節(jié)氣。
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春分調(diào)陰陽(yáng) 五行指瑜伽
春分調(diào)陰陽(yáng) 五行指瑜伽。在經(jīng)絡(luò)方面，人體的陰陽(yáng)經(jīng)在手指上交接，所以這個(gè)節(jié)氣上最為適合去捏揉指尖，手指頭兩側(cè)是經(jīng)絡(luò)的井穴，多去捏揉...
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[轉(zhuǎn)載]手指瑜伽完整版。中國(guó)人有句老話叫：十指連心，其實(shí)在中醫(yī)的養(yǎng)生的觀點(diǎn)里，十指都聯(lián)系著全身的經(jīng)絡(luò)，所以千萬(wàn)別小瞧你的手指頭，這可是牽一發(fā)而動(dòng)全身，迷羅在長(zhǎng)期的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)很多手勢(shì)有非常強(qiáng)...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
