人之兩手，通有六脈，同時兼有八卦配位。通過六脈通靈珠的游轉(zhuǎn)鍛煉，可收到打開六脈通道，收采宇宙中的真炁，培丹養(yǎng)無，固本還原之作用。久練可感到掌中有炁旋產(chǎn)生，真無沿六脈入體。練法如下：選鐵球一對，每只重二兩。將鐵球置于指掌之上。起手時，以左手大拇指挾持一珠，無名指與小指挾持一珠。然后，以大指沿逆時針方向推轉(zhuǎn)一珠，待該珠轉(zhuǎn)至掌根部時，用大指指根與掌緣夾住該珠，再以大指指尖接轉(zhuǎn)另一珠，也沿逆時針方向。待轉(zhuǎn)至這只珠離開無名指到達中指后，以無名指小指向掌根方向扣指，接住第一珠，以捻勁向指尖游轉(zhuǎn)。與此同時，大指捻轉(zhuǎn)第一珠經(jīng)中指、食指、到達大指，恢復(fù)起手式，稱為一圈。繼續(xù)上述過程游轉(zhuǎn)兩珠轉(zhuǎn)六十四圈。然后，換另一只手（右手)以同樣方法游轉(zhuǎn)六十四圈（右手為順時針方向）。再換至左手，仍以起手式挾持兩珠。然后以無名指、小指用捻勁將一珠推轉(zhuǎn)（沿順時針方向）至掌根部位。與此同時，大指也用捻勁推轉(zhuǎn)另一珠經(jīng)食指達中指。此時，以掌緣與大指指根部位夾住第一珠，無名指、小指次第退回原來位置，大指將第二珠推入無名指、小指、指尖，然后大指回扣，接住第一珠，恢復(fù)起手式，稱為一圈。以上述方法將珠游轉(zhuǎn)六十四圈，換另一手（右手）以同樣的方法游轉(zhuǎn)六十四圈（右手為逆時針方向）。注意：在兩珠游轉(zhuǎn)過程中，盡量不使兩珠碰撞。六脈通靈珠隨時可練，不拘時間。若發(fā)現(xiàn)指、掌有冷、熱、酸、麻、脹、痛、涼、溫等感受，均屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)現(xiàn)有腹中脹、痛現(xiàn)象，可令腹中太極環(huán)轉(zhuǎn)，即可解除。人手五指，各分三節(jié)。常游常轉(zhuǎn)，太極自生。每節(jié)一位，是有三五之?dāng)?shù)。太極運化而璇璣入體。且十五位分三層而有聯(lián)珠之妙。其功首建手、腕、肘、肩、身、肩、肘、腕、手九位太極。次成頭、頸、肩、胸、腰、胯、膝、踝、足九位太極。繼修身前、身中、身后九位虛幻太極。六脈通靈珠游轉(zhuǎn)兩月許，忽一日珠如墨染。是掌中太功已生之象。若無功之人游轉(zhuǎn)此珠，其墨變淡或返原貌。繼則一涼一溫，是掌中八卦改盤，按坤艮坎巽－－中宮－－震離兌乾而為先天八卦盤。又以一輕一重，是指上地支設(shè)位。按中指根節(jié)橫紋處起子，食指根節(jié)橫紋處起丑，食指中節(jié)橫紋處起寅，食指梢節(jié)橫紋處起卯，食指梢節(jié)指端處起辰，中指梢節(jié)指端處起巳，無名指梢節(jié)指端處午，小指梢節(jié)指端處起未，小指梢節(jié)橫紋處起申，小指中節(jié)橫紋處起酉，小指根節(jié)橫紋處起戊，無名指根節(jié)橫紋處起亥。再以兩珠俱輕，息支中生干。而以寅卯配甲乙，巳午配丙丁，申酉配庚辛，亥子配壬癸，未戊丑中巳。后有兩珠俱重。是天（干）地（支）盤中五行分野。而以甲乙木位，丙丁火位，庚辛金位，壬癸水位，指區(qū)中央為土位。終不覺兩珠之存，是各盤流轉(zhuǎn)，方稱掌中璇璣。通靈珠之所修，須明九勁。數(shù)、游、滑、溜、澀、滯、涪、飄、懸，第次而生。九勁滿而易珠。每次易珠，單珠增重二兩。如原修每重二兩之珠，繼易每重四兩之珠。為時一年。一般每對珠游轉(zhuǎn)三月而行一月熄火共四月易珠即可。