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“綠色療法”治感冒
擦五心退熱法：取蔥白15克、生姜15克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調(diào)勻，以紗布包好擦前心、后心、手心、腳心、腋窩心，擦后半小時(shí)即出汗退熱。
蒸汽吸入緩解鼻塞：取茶壺或茶杯一個(gè)，倒入開水后使鼻孔對(duì)著冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受為限，每日5次，對(duì)緩解鼻塞有效。還可以在杯中滴入4~5滴食用白醋，此法對(duì)初發(fā)感冒效果較好。
按摩療法：1.揉風(fēng)池：取坐位，雙手抱攏頭部，用雙手拇指在頸后的風(fēng)池穴處揉捻，以有酸脹感為宜，操作2分鐘。
2.拿肩井：取坐位，他人用雙手提拿肩部肌肉豐滿處，以有酸脹感為宜。
3.摩背：取坐位，他人用手掌根在脊柱兩側(cè)自上而下緩慢摩動(dòng)，以產(chǎn)生熱感為宜，約2分鐘。
4.揉大椎：取坐位，微低頭，用中指在頸后大椎穴用力揉捻，至皮膚潮紅，約2分鐘。
主治醫(yī)師 康欣
原文見《家庭保健報(bào)》2014年12月16日第3版“健康焦點(diǎn)”
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