茶是進(jìn)入人精神世界的通道，是打開(kāi)智慧、健康和幸福的大門(mén)。喝茶品茗、含蓄內(nèi)斂、寧?kù)o致遠(yuǎn)、可以調(diào)節(jié)人的心態(tài)和情緒、獲得養(yǎng)心修德的功效。

資料圖 茶道

一是茶可養(yǎng)清心。

一個(gè)“清”字，可以涵蓋“德”“儉”“廉”“正”“靜”“真”等茶文化的諸多內(nèi)涵。“清”，來(lái)源于茶的自然品質(zhì)?！扒濉笔桥c茶葉、茶飲、茶藝相關(guān)的清氣、清和、清雅，給人以清新?lián)涿妫瑵M目清潤(rùn)的深切感受，可化積郁之氣，致清和之健?！扒濉笔桥c修養(yǎng)、品德、情操有關(guān)的清心、清靜、清平。茶可修煉清靜平和的心境，營(yíng)造優(yōu)雅清靜的環(huán)境和空靈靜寂的氛圍，幫助人們靜心思慮，達(dá)到物我兩忘的必由之路，使人心平神靜，自省自察，去除煩躁，化解心結(jié)，于清思靜觀中看庭前花開(kāi)花落，望天空云卷云舒，發(fā)現(xiàn)生活中多種多樣的福地洞天?！扒濉笔桥c從政為官相關(guān)的清正、清白、清廉。清茶一杯，淡如水，清如茶，明如鏡，敬于民。

資料圖 以茶養(yǎng)心

二是茶可育敬心。

“敬”，乃是人的誠(chéng)敬、尊敬、敬畏、敬愛(ài)之情?！熬础笔侨藢?duì)自然、對(duì)規(guī)律的敬畏之心，體現(xiàn)人與自然和諧共生的生態(tài)倫理和恭敬、自律、沖和、淡泊的人文精神?！熬础笔侨伺c人之間互相敬重、互懷敬意、相敬如賓的友好關(guān)系。客來(lái)敬茶是禮儀之道，是睦鄰友好情誼，是和諧交往的規(guī)矩守則。“敬”是敬老尊祖的敬愛(ài)之情，可養(yǎng)成敬祖尊老、和睦相親、長(zhǎng)幼有序的人文倫理。

三是茶可養(yǎng)和心。

“和”是人與自然大天地、人體自身小天地“五行”相生相克達(dá)到和而不同、和諧平衡的過(guò)程。“和”是自我心靈的寧?kù)o和諧。“和”具有平和心境之效，可以成為撫慰心靈、拯救自我世界的良方。具體包括8個(gè)方面。可以養(yǎng)“愛(ài)心”，以使仁者愛(ài)人；可以養(yǎng)“德心”，以使人精行儉德；可以養(yǎng)“靜心”，以使人寧?kù)o致遠(yuǎn)；可以養(yǎng)“苦心”，苦其心志，苦盡甘來(lái)；可以養(yǎng)“凡心”，唯是平常心，方可清心境；可以養(yǎng)“放心”，放下繁忙的工作，放松繃緊的神經(jīng)，放開(kāi)功名利祿的念想，放掉喜怒哀樂(lè)的心緒；可以養(yǎng)“專(zhuān)心”，專(zhuān)心致志，用心體會(huì)，充滿恭敬，飽含感恩；可以養(yǎng)“和心”，和諧中庸。八心安寧，人自和靜，便能感悟人生、領(lǐng)悟真諦、提升覺(jué)悟，看世界碧海藍(lán)天，山清水秀，風(fēng)和日麗，月明星朗，以臻于修煉身心、凈化自我、道德圓滿、心靈和諧之境。

以茶美心

四是可以養(yǎng)美心。

“美”是中華文化追求的最高愿景，是天地人茶水情在“天人合一”“和而不同”“二元辯證”“整體論”哲學(xué)境界上的共同升華?！懊馈笔羌兠啦枞~和精美茶園的觀賞之美；是美妙茶韻的品味之美；是人生圓融的大美之境。茶文化綿延數(shù)千年，與人類(lèi)生活相伴隨，她起步于物質(zhì)形態(tài)，升華至哲學(xué)境界，滋養(yǎng)人的身心，涵養(yǎng)人的品格，豐富人的精神，啟迪人的智慧，慰藉人的心靈，促進(jìn)人與自然、人與社會(huì)和人與自我心靈的整體和諧與統(tǒng)一。

總而言之，養(yǎng)生之道就是循天之道養(yǎng)其生。心理影響生理，生理影響身體，心事、心理滋養(yǎng)須循哲理。法無(wú)定法，因人而異，理有常理，順其自然。養(yǎng)生之道，從心開(kāi)始。